21/12/2025
Siste liten med julegave – gi bort ro, eller få en restart på nyåret 🌿
Nå som julen og nyåret nærmer seg, er dette en fin anledning til en myk restart – å finne tilbake til kroppen, pusten og få tilgang til det stedet i deg hvor det alltid er ro.
Jeg har undervist yogaasana i over 25 år, og har i snart 30 år jobbet med yoga både praktisk og akademisk. På 90-tallet studerte jeg blant annet mennesker som lever med yoga som praksis i India.
Visste du forresten at de fysiske øvelsene, altså det som heter asana, er en veldig liten del av yoga? Yoga er såå mye mer, det er komplekst og med mange retninger tradisjonelt. De siste 20 årene har yoga i Norge blitt forvekslet med at det bare er asana og det er så mye potensiale i å sette seg inn i flere deler av yoga. Det handler overhodet ikke om hvor fleksibel kropp du har, men feks konsentrasjon eller kontroll over tankene og pusten (og mye mer). Det er virkelig krutt å inkludere mer 😊
Jeg tilbyr nå private yogatimer med tett oppfølging:
• inngående veiledning i hver øvelse, tilpasset deg/dere
• verktøy for å bygge en egenpraksis
• program tilpasset hver enkelt.
Og pusteteknikker og meditasjon
(I tillegg har jeg klasser for Bakkehaugen yoga og for Ullevål IL)
Tidspunkt: ettermiddag og helg
En privat yogatime kan være en gave som varer – også inn i det nye året.
Priser:
• 900 kr per time (1 person)
• 1500 kr per time (2–3 personer)
Vil du booke en time eller gi bort i gave?
📞 959 40 503
✉️ [email protected]
Varm hilsen,
Eva (Ullevål Hageby Yoga)
Og ja, bildene er av fysiske øvelser. Det er vanskelig å illustrerer hva yoga gjør med det indre :-)