Puro Yoga

Høstens timeplan

🪔Mysore morgen : man - tors 6.30 -10.00 ( shala åpen til 11.00 ) Pernille med Victoria & Babette

🪔Mysore ettermiddag : man - tors 16.30 - 18.30 Mikkel

🪔Ashtanga ledet 1 serie :
fredager 6.30 og 17.00 ( 90 min ) Pernille & Vedran

🪔Ashtanga ledet 1/2 1. serie :
onsdager kl. 18.00 ( 75 min ) Babette
lørdager kl. 9.30 ( 75 min ) Yuki

🪔Restorativ bliss :
tirsdager kl. 17.00 -18.15 Kirstin
torsdager kl. 17.00 -18.15 Kirstin

🪔Yinyoga :
mandager 20.00 - 21.00 Astrid R

🪔YogaSpa :
mandager 11.30 - 12.45 Kirstin
onsdager 11.30 -12.45 Krissa

🪔Yin & restorstiv
fredager 11.30 - 12.45 Kirstin

I tillegg er det flere faste kurs, dagsworkshops & helgworkshops

https://www.puroyoga.no/kurs-oslo

Velkommen til Puro velkommen hjem 🪔🙏🏻

Mentorprogram høstne 2026.
22.- 23 august. & 19 -20 september, oppfølging gjennom høsten. Siste samling 7. november 🙏🏻

Ønsker du å gå i «sømmene» på Ashtanga vinyasa metoden - tellinger, stillinger, justeringer, rett og slett rafinerer egen praksis og hvordan videreformidle den ? Dette programmet er lagdt opp som 2 helgworkshopper - med individuell oppfølging gjennom høsten. Her deler vi erfaringer, diskuterer og øver oss på hverandre.
Man trenger absolutt ikke å undervise for å få stort utbytte av dette programmet.
Vel møtt 💚🌷💚

Nå ligger alle Ashhtanga kursene ute for påmelding
Sees på matta Babette,Mikkel og Pernille🙏🏻

En nydelig stund på Puro med Dr. Vigneshwar Baht i sommersolen. Sees i India igjen 2027 for mer filosofi og chanting 🙏🏻

Midt i ferien timeplan 🌷
Stor takk til nydlige Yuki som har holdt shalan denne uken. 🙏🏻

Mange er nå bortreist og det blir dermed kunn egenpraksis på morgenen ute lærer hele uke 29 ( f.o.m imorgen mandag. )
Shalan åpnes 6.30 som vanlig og stenges mellom 9.00 og 10.00

Alle kveldsklassene er derimot tilbake med Kirstin Arnesen - helt ypperlig nå som været skifter og få hvile seg etter denne ekstreme varmen. :
Mandag Yin kl. 18.00
Tirsdag Restore bliss kl. 17.00
Torsdag Restore bliss kl. 17.00
Lørdag ledet kl. 9.30 ( Yuki )

Fra 27.juli er Pernille tilbake i shalan.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Yuki is again kindly watching over the shala when Pernille is in Italy on Puros annual yogatrip untill 2. of July - she will be back on 13 th aswell for 2 weeks 🙏🏻🌼🙏🏻

Yuki - dedicated student and teacher of Ashtanga yoga from Japan, nature lover, and spiritual seeker.

Yoga teaches her the importance of balance, awareness, and kindness.

Her yoga journey began when she was an undergraduate student in Japan. Seeking a tool to calm down and to have a harmonious mind-body relationship, she discovered Ashtanga yoga and was immediately hooked.

After a few years of daily practice, she made her first trip to KPJAYI Mysore, India, in 2013. Since then, she returns annually to deepen her practice at the source. In 2019, she was granted Level 2 Authorization from her teacher Sharath Jois and assisted him in the new shala (SYC) the following season.

Ashtanga yoga is a meeting point for her - a place where she can meet herself and others, a time and a space dedicated to something divine.

After moving to Norway, she is delighted to be a part of the local yoga community, looking forward to sharing this beautiful practice with you all.

______________________

Kind regards,
Yuki Sakuma