Hva er åpningstidene?

Mandag 06:15 - 22:00 Tirsdag 06:15 - 22:00 Onsdag 06:15 - 22:00 Torsdag 06:15 - 22:00 Fredag 06:15 - 20:00 Lørdag 08:45 - 19:00 Søndag 08:45 - 20:00

SATS Kalbakken

Hjem
Norge
Oslo
SATS Kalbakken

Ring Veibeskrivelse Nettsted

Velkommen til SATS Kalbakken. Hos oss finner du alt du trenger for å komme i form og gjøre noe godt for kropp og sjel.

Du kan velge mellom et bredt spekter av trenings– og velværetilbud tilpasset dine ønsker og behov.

02/10/2026

Det har blitt ekstra hot på SATS Schous plass 🔥

Vi inviterte en gjeng medlemmer til å være de aller første som fikk teste vårt nye Hot Studio🤩

Nå er det din tur! Book en Hot-time i SATS-appen 💙

01/10/2026

Logg av. Sjekk inn med deg selv. 💙

Vi er tilgjengelige nesten hele tiden. Meldinger, varsler, scrolling og ting som krever oppmerksomheten vår. Derfor kan det å legge bort mobilen en liten stund føles ekstra godt.

I oktober setter vi fokus på psykisk helse, og vil minne om verdien av å skape små pauser i hverdagen. Trening kan være en av dem. Fysisk aktivitet kan bidra til å redusere stress, gi mer overskudd og gjøre godt for humøret. Og noen ganger kan en treningsøkt rett og slett være et etterlengtet avbrekk fra alt annet.

Neste gang du skal trene: Test å sette mobilen i flymodus. Ingen varsler. Ingen scrolling. Bare litt tid til å være til stede i det du gjør – enten du løper, løfter, puster eller beveger deg sammen med andre.

Og trenger du litt ekstra ro? Book Yin Yoga, Breathing for Stress Relief eller Aroma Relax i SATS-appen – timer hvor du kan senke skuldrene, puste og gi hodet en liten pause. 🙏

30/09/2026

Elsker du Pilates, men ønsker å øke intensiteten? 🔥

Pilates HIIT kombinerer styrken, kontrollen og presisjonen i Pilates med høyintensive intervaller som utfordrer hele kroppen, slik at du føler deg sterkere for hver time ✨

Du vil gjennomføre tidsbestemte intervaller som er utformet for å styrke kjernemuskulaturen, overkroppen og underkroppen, med akkurat nok hvile til å gjøre deg klar for neste runde. Dette gjør det til den perfekte treningen hvis du elsker styrketrening med et ekstra pulsløft 💪

Enten du er nybegynner i pilates eller allerede en fan, er denne timen for alle som ønsker å bygge styrke, forbedre stabiliteten og svette litt. Book plass i SATS-appen, ta med yogamatten din og gjør deg klar til å kjenne at det brenner 💙

29/09/2026

30 % rabatt på tights og bukser 🔥 Stikk innom shoppen vår før din neste treningsøkt og gi garderoben din litt ny motivasjon! Vi har merker som Casall, Aim'n, Under Armour og ICIW, i tillegg til vår egen SATS-kolleksjon. Husk at vi holder åpent på søndager også, godt tips hvis du mangler en bursdagsgave til søndagsmiddagen 😉

Tilbudet gjelder frem til 7. oktober. Lululemon er ikke inkludert.

28/09/2026

«Skal vi trene snart?» blir fort en lang samtale i gruppechatten 😅
I SATS-appen kan du heller booke en time du har lyst til å gå på og invitere vennene dine direkte. Da er både tid og sted bestemt – og når dere har booket sammen, blir det en avtale det er lettere å møte opp til 💙

Kanskje blir du også med på en time du ikke ville prøvd alene? Sveip for å se hvordan du legger til venner i appen 👉 Og husk å dele denne med treningsgjengen din 🫶

28/09/2026

AKTIVERINGSTRENING 🔥

Har du sittet litt for mye foran skjermen ? Eller vil du bare styrke holdningen din? Da er denne treningen noe for deg!

ØVELSER:

🔹 Goblet squat med håndvekter 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 Skulderpress sittende med håndvekter 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 Pullaparts med motstandsbånd 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 DB bent over row 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 Shoulder taps 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 Banded face pulls 3 x 10–15 repetisjoner

Husk å lagre 🥳💙✨

26/09/2026

Dette er grunnen til at vi lanserte The Workout Hour! 💥

Å trene i arbeidstiden bør oppmuntres! Når du beveger deg, får du mer energi og bedre konsentrasjon, noe som gjør det lettere å få ting gjort i løpet av arbeidsdagen. En vinn-vinn-situasjon for både ansatte og arbeidsgivere!

Tagg sjefen din eller del innlegget, og kom i gang med The Workout Hour på arbeidsplassen din 🏋️‍♀️

25/09/2026

Alltid på farten? Yin Yoga er din invitasjon til å senke tempoet 🧘💤

Med langvarige strekkøvelser, bevisst pusting og en rolig atmosfære gir denne timen musklene, bindevevet og nervesystemet ditt tid og rom til å virkelig slappe av, samtidig som du forbedrer fleksibiliteten ✨

Enten du ønsker å komme deg etter tøffe treningsøkter, slippe spenninger eller bare ta en pause fra en travel dag, gir Yin Yoga deg et øyeblikk til å gjenopprette kontakten med både kropp og sinn 🌿 Vi har både i vanlig studio og i hot studio 🔥

Finn din neste Yin Yoga-time i SATS-appen nå – du fortjener det 💙

24/09/2026

Du trenger ikke reise til Berlin for å oppleve ekte technostemning 🔥 Bare book deg på når Jesper inviterer til Cycling Event: Tecno-kjeller på SATS Ringnes Park 🚴‍♂️🎶

19/04/2021

TIPS ✨Er du en av de neste følgernetil du med i trekningen av 6 måneder med gratis medlemskap 😍Så følg treningsprogrammer, inspirasjon, oppskrifter, nyheter, tips og triks +++ 🤩og vær med i trekningen! 👏

07/11/2020

GLADNYHET ✨
Vi utvider åpningstidene for at flest mulig medlemmer skal få trene hos oss før vi stenger midlertidig 10. november.

I dag stenger vi kl. 20 istedenfor kl 18,
på søndag åpner vi 09 og stenger kl 21
og på mandag åpner vi kl 06 og stenger kl 23! 🤩

Vi setter også inn ekstra gruppetimer:
Søndag - kl. 1830 Crosstraining med Ajay
Mandag - kl. 0945 Crosstraining & kl. 1100 Yoga for Athletes med Neda
Workout of the Week kl 2015 med Neda💪🏻

Vi gleder oss til vi får åpne igjen 1. desember etter denne midlertidige nedstengningen.

Hold dere friske og motivert, så sees vi snart igjen! ❤️

Hilsen, Team Kalbakken!

13/06/2020

SAFETY FIRST 💙 Sikkerhet er vår viktigste prioritet i forbindelse med gjenåpning av våre sentre. Sammen viser vi hensyn til de rundt oss og minimerer risikoen for smittespredning ved å følge disse forholdsreglene:

DETTE GJØR VI:
🔹 Hyppig renhold.
🔹 Redusert antall deltakere på gruppetrening.
🔹 Badstuer og MiniSATS er stengt for å overholde smittevernsregler
🔹 Oppdatert smittevernkunnskap – vi holder oss oppdatert på nye regler og følger disse.
🔹 KOM FRISK! Vi følger de samme reglene som medlemmene: har vi symptomer på COVID-19, blir vi hjemme.

DETTE GJØR DU:
🔸 Vask hender grundig og ofte med såpe og vann.
🔸 Vask utstyr – sprayflasker og papir er plassert lett tilgjengelig.
🔸 Hold avstand: 1 meter ved moderat aktivitet og 2 meter ved høy aktivitet.
🔸 Sjekk kapasitet på ditt senter i appen og besøk oss gjerne på rolige tidspunkt.
🔸 Hvis du har mulighet, dusj gjerne hjemme for å unngå trengsel i garderoben
🔸 KOM FRISK! Har du symptomer på COVID-19, bli hjemme. Du trenger uansett en hviledag.

Stay safe! 💙😊

Klikk her 👇 for å lese mer om våre tiltak.
https://fal.cn/38Bkf

12/06/2020

VI ÅPNER 15 JUNI!😀🎉

Endelig er det bekreftet!

På mandag kan vi igjen åpne dørene og ønske dere velkommen tilbake!👏

Vi gleder oss helt enormt til å se alle våre fantastiske medlemmer igjen💙

Åpningstider 15 juni til og med 9 august:

🍀 Mandag kl 07.00-21.00
🍀 Tirsdag kl 07.00-21.00
🍀 Onsdag kl 07.00-21.00
🍀 Torsdag kl 07.00-21.00
🍀 Fredag kl 07.00-19.00
🍀 Lørdag kl 09.00-17.00
🍀 Søndag kl 10.00-18.00

For informasjon om endringer og tiltak;

https://www.sats.no/info/vi-apner-15.-juni/

Er du klar?🤩

11/06/2020

Vi er så klare for å åpne - og vi håper og tror det blir på mandag 15.6☀️
Timeplanen er lagt ut, og det er mulig å booke seg inn allerede nå🤩

Håper vi sees til uka🤗

25/05/2020

GLADMELDING 🤩👏 Nå får du 20 % på personlig trener!
Tren med PT utendørs, eller på senteret når vi åpner igjen.
Våre flinke PTer er klare til å hjelpe deg med å nå dine treningsmål 💪🏃
Se sats.no for hvilke PT-pakker det gjelder.

13/05/2020

OUTDOOR BOOTCAMP med Felicia Berglund👊🏻 ⁣
⁣
2 økter pr uke i 5 uker - bli med!⁣
⁣
• Oppstart: mandag 25.mai⁣
• Når: Mandager og onsdager⁣
• Tidspunkt: kl 18:00⁣
• Sted: Greibanen ⁣
⁣
Ta kontakt direkte med Felicia per mail eller tlf: [email protected]
48405177
⁣
Utendørs bootcamp passer for alle nivåer, hvor styrketrening kombineres med øvelser som utfordrer kondisjonen. Alle øvelsene blir tilpasset den enkeltes behov for å optimalisere resultatene.

08/05/2020

GLADMELDING✨ Endelig kan vi tilby gruppetimer utendørs – og vi starter allerede på mandag! Booking og timeplan finner du i appen (timer for mandagen legges ut i løpet av dagen) Vi gleder oss til å se deg! 🤩

Mandag:
Outdoor Crosstraining kl. 17.00 med Vilde Eriksen
Yoga Flow kl.18.15 med Jana Weber

Oppmøte utenfor SATS Kalbakken før timene.

PS: Vi overholder selvfølgelig reglene om å holde minimum 1 meters avstand, samt at vi ikke benytter utstyr på timene. Husk egen yogamatte på yogatimene.💙

12/03/2020

MIDLERTIDIG STENGT
SATS ønsker å ta ansvar og har derfor i forbindelse med COVID-19 besluttet å stenge alle våre sentre i perioden fra i dag kl 12 og til og med 25. mars.
Vårt mål er å gjøre våre medlemmer sunne og glade, og har derfor gjort Online Training tilgjengelig for alle i denne perioden. For mer informasjon se sats.no/corona.

13/02/2020

ÅPENT Hus og Valentines-Weekend✨⁣

Har du en venn du ønsker å ta med deg på trening?⁣
I helgen åpner vi dørene hos oss for alle🤗⁣
⁣
Vi har i den anledning satt opp ekstra gruppetimer:⁣
Lørdag kl 12.00 - Power med Ina⁣
Søndag kl 14.00 - Power Step med Jane⁣
⁣
Bookingen er åpnet og du kan booke deg via appen! Om du eller din venn ikke er medlem hos oss kan dere sikre plass på gruppetime ved å ta kontakt med oss i resepsjonen👌🏻⁣
⁣
VELKOMMEN TIL OSS🤩⁣
⁣

Adresse

Kalbakkveien 6
Oslo
0953

Åpningstider

Mandag	06:15 - 22:00
Tirsdag	06:15 - 22:00
Onsdag	06:15 - 22:00
Torsdag	06:15 - 22:00
Fredag	06:15 - 20:00
Lørdag	08:45 - 19:00
Søndag	08:45 - 20:00

Telefon

+4723307000

Nettsted

https://www.sats.no/treningssenter/oslo/kalbakken?utm_source=facebook&utm_medium=social_location&utm_campaign=pinmeto&ut

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når SATS Kalbakken legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Vil du plassere din bedrift på toppen av treningssenter-listen i Oslo?

Del

Kategori

Treningssenter