JOY Yoga

🧘🏼‍♀️ UKE 33 | 10.–16. AUGUST 🧘🏼‍♀️

Herlig å se mange tilbake fra ferie!😍
Her er timeplanen for uke 33:

🧘 MANDAG
09.00–10.00 | Jivamukti Spiritual Warrior – Åsne 🌞 
16.30–17.45 | YangYin – Sara Wegge

🧘 TIRSDAG
08.00–09.00 | Vinyasa Flow – Stina Nedberge Skogrand 
16.30–17.30 | Vinyasa Flow – Stina Nedberge Skogrand 
17.45–19.00 | Restorative Yoga + Nidra – magnhildkrog

🧘 ONSDAG
09.00–10.00 | Dharma Yoga – Krissa Ludvigsen | E-RYT 500, Mentor, Women’s ⭕️ Facilitator 
17.00–18.15 | Hatha Yoga – Anna Louisa Paixao 
18.30–19.30 | Yin – Anna Louisa Paixao

🧘 TORSDAG
09.00–10.00 | YangYin – Stina Nedberge Skogrand 
09.00–10.00 | Vinyasa Flow – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil

🧘 FREDAG
09.00–10.00 | Pilates – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil 
16.30–17.45 | Vinyasa Flow – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil

🧘 LØRDAG
09.00–10.00 | YangYin – Ronit 

🧘 SØNDAG
10.00–11.15 | Yoga SPA – Ronit

Vi gleder oss til å se deg på matta 💛🙏🏼

☀️ UKE 32 | 3.–9. AUGUST ☀️

August er her🥰 Vi trekker inn det siste av sommeren 🙏🏼 Her er timeplanen for uke 32:

🧘 MANDAG
09.00–10.00| Vinyasa Flow – Astrid Salthaug
16.30–17.45 | YangYin – Sara Wegge

🧘 TIRSDAG
08.00–09.00 | Vinyasa Flow – Stina Nedberge Skogrand
16.30–17.30 | Vinyasa Flow – Stina Nedberge Skogrand
17.45–19.00 | Restorative Yoga + Nidra – magnhildkrog

🧘 ONSDAG
09.00–10.00 | Dharma Yoga – Krissa Ludvigsen | E-RYT 500, Mentor, Women’s ⭕️ Facilitator
17.00–18.15 | Hatha Yoga – Anna Louisa Paixao
18.30–19.30 | Yin – Anna Louisa Paixao

🧘 TORSDAG
09.00–10.00 | YangYin – Stina Nedberge Skogrand
16.30–17.45 | Vinyasa Flow – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil

🧘 FREDAG
09.00–10.00 | Pilates – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil
16.30–17.45 | Vinyasa Flow – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil

🧘 LØRDAG
09.00–10.00 | YangYin – Ronit Ronit

🧘 SØNDAG
10.00–11.15 | Yoga SPA – Ronit

Vi gleder oss til å se deg på matta 💛

☀️🧘🏼‍♀️ UKE 31 | 27. JUL –1. AUG 🧘🏼‍♀️☀️

Bli med på yoga gjennom sommeren! Her er timeplanen for uke 31:

🧘 MANDAG
09.00–10.00 | Hatha Yoga – Anna Louisa Paixao
16.30–17.45 | Dharma Gentle – Krissa Ludvigsen | E-RYT 500, Mentor, Women’s ⭕️ Facilitator

🧘 TIRSDAG
08.00–09.00 | Vinyasa Flow –
16.30–17.30 | Vinyasa Flow – magnhildkrog
17.45–19.00 | Restorative Yoga + Nidra – magnhildkrog

🧘 ONSDAG
09.00–10.00 | Jivamukti Spiritual Warrior – Åsne 🌞
17.00–18.15 | Hatha Yoga – Anna Louisa Paixao
18.30–19.30 | Yin – Anna Louisa Paixao

🧘 TORSDAG
09.00–10.00 | YangYin –

🧘 FREDAG
09.00–10.15 | Vinyasa Flow – Astrid Salthaug
16.30–17.45 | Vinyasa Flow –

🧘 LØRDAG
10.00–11.15 | Joyful Warrior Flow – Dani Pereira

Vi gleder oss til å se deg på matta 💛

☀️ UKE 30 | 20.–25. JULI ☀️

Bli med på yoga gjennom sommeren! Her er timeplanen for uke 30:

🧘 MANDAG
09.00–10.00 | Jivamukti Spiritual Warrior – Åsne 🌞
16.30–17.45 | YangYin –

🧘 TIRSDAG
08.00–09.00 | Vinyasa Flow – Jan
16.30–17.30 | Vinyasa Flow – Kamilla Kjær 🍒
17.45–19.00 | Yin Yoga – Kamilla Kjær 🍒

🧘 ONSDAG
09.00–10.00 | Jivamukti Spiritual Warrior – Åsne 🌞
17.00–18.15 | Hatha Yoga – Anna Louisa Paixao
18.30–19.30 | Yin – Anna Louisa Paixao

🧘 TORSDAG
09.00–10.00 | YangYin – Jan

🧘 FREDAG
16.30–17.45 | Dharma Yoga – Krissa Ludvigsen | E-RYT 500, Mentor, Women’s ⭕️ Facilitator

🧘 LØRDAG
10.00–11.15 | Joyful Warrior Flow – Dani Pereira

Vi gleder oss til å se deg på matta 💛

☀️ UKE 29 | 13.–18. JULI ☀️
Bli med på yoga gjennom sommeren! Her er timeplanen for uke 29:

🧘 MANDAG
09.00–10.00 | Jivamukti Spiritual Warrior – Åsne 🌞 
16.30–17.45 | Slow Flow – Sigrid Setsaas

🧘 TIRSDAG
08.00–09.00 | Yoga og morgenbad på Sørenga – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil 
16.30–17.30 | Vinyasa Flow – Kamilla Kjær 🍒 
17.45–19.00 | Yin Yoga – Kamilla Kjær 🍒

🧘 ONSDAG
08.00–09.00 | Pilates og morgenbad på Sørenga – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil 
09.00–10.00 | Jivamukti Spiritual Warrior – Åsne 🌞
17.00–18.15 | Hatha Yoga – Anna Louisa Paixao 
18.30–19.30 | Yin Yoga – Anna Louisa Paixao

🧘 TORSDAG
09.00–10.00 | Pilates – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil 
16.30–17.45 | Vinyasa Flow – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil

🧘 FREDAG
09.00–10.00 | Vinyasa Flow – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil 
16.30–17.45 | Vinyasa Flow – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil

🧘 LØRDAG
10.00–11.15 | Joyful Warrior Flow – Dani Pereira

Vi gleder oss til å se deg på matta 💛😍

☀️ UKE 28 | 6.–11. JULI ☀️

Bli med på yoga gjennom sommeren!🧘🏼‍♀️Her er timeplanen for uke 28:

🧘 MANDAG
09.00–10.00 | Jivamukti Spiritual Warrior – Åsne 🌞
16.30–17.45 | Joyful Warrior Flow – Dani Pereira

🧘 TIRSDAG
08.00–09.00 | Vinyasa Flow – Stina Nedberge Skogrand
08.00–09.00 | Yoga og morgenbad – Cecilie Vehre
16.30–17.30 | Vinyasa Flow – Anna Louisa
17.45–19.00 | Yin / Restore + Nidra – Anna Louisa

🧘 ONSDAG
09.00–10.00 | Yoga og morgenbad – Åsne 🌞
17.00–18.15 | Hatha Yoga – Anna Louisa
18.30–19.30 | Yin – Anna Louisa

🧘 TORSDAG
09.00–10.00 | Pilates og morgenbad – Cecilie Vehre
16.30–17.45 | Vinyasa Flow – Cecilie Vehre

🧘 FREDAG
09.00–10.00 | Vinyasa Flow – Cecilie Vehre

🧘 LØRDAG
10.00–11.15 | YangYin –

Vi gleder oss til å se deg på matta inne på Joy og ute på Sørenga 💛

☀️ UKE 27 | 29. JUNI –5. JULI ☀️

Bli med på yoga gjennom sommeren! Her er timeplanen for uke 27:

🧘 MANDAG
09.00–10.00 | Jivamukti Spiritual Warrior – Åsne 🌞
16.30–17.45 | Dharma Gentle – Krissa Ludvigsen | E-RYT 500, Mentor, Women’s ⭕️ Facilitator

🧘 TIRSDAG
08.00–09.00 | Vinyasa Flow – Astrid Salthaug
16.30–17.30 | Vinyasa Flow – Stina Nedberge Skogrand

🧘 ONSDAG
08.00–09.00 | Yoga og morgenbad 🌊 Astrid Salthaug
09.00–10.00 | Jivamukti Spiritual Warrior – Åsne 🌞
17.00–18.15 | Hatha Yoga – Anna Louisa Paixao
18.30–19.30 | Yin – .ostby

🧘 TORSDAG
09.00–10.00 | Joy Strength Flow – Astrid Salthaug
16.30–17.45 | Vinyasa Flow – Astrid Salthaug

🧘 FREDAG
09.00–10.00 | Vinyasa Flow – Astrid Salthaug
16.30–17.45 | Vinyasa Flow – Cecilie Vehre | Kvinnehelse & syklisk livsstil

🧘 LØRDAG
10.00–11.15 | YangYin – .ostby

🧘 SØNDAG
10.00–11.15 | Vinyasa Flow – Stina Nedberge Skogrand

Vi gleder oss til å se deg på matta 💛

🧘‍♀️🌿 Den internasjonale yogadagen 2026 🌿🧘‍♀️

I dag samlet JoyYogis seg parken for å feire «Den internasjonale yogadagen», med årets tema: Yoga for Healthy Ageing.
Dani Pereira og Astrid Salthaug ledet en time fylt med pust, bevegelse, balanse, lek, dans og fellesskap, der vi utforsket noen av de faktorene forskningen knytter til sunn aldring og livskvalitet gjennom hele livet.

✨ Pust som støtter ro, restitusjon og stressmestring
✨ Balanse som bidrar til selvstendighet og trygghet
✨ Bevegelser opp og ned fra bakken som styrker funksjonell mobilitet
✨ Dans, rytme og glede som stimulerer både kropp og hjerne
✨ Fellesskap og tilhørighet – en av de viktigste faktorene for et langt og godt liv
Når forskere studerer mennesker som lever lenge og godt, finner de sjelden én hemmelighet. De finner mange små vaner: bevegelse, stressregulering, mening, relasjoner og glede.

I dag fikk vi praktisere dem alle – sammen. 💚
Takk til alle som kom, pustet, lo, beveget seg og bidro til Joy-energien☀️

☀️ UKE 26 | 22.–28. JUNI ☀️

Bli med på yoga gjennom sommeren! Her er timeplanen for uke 26:

🧘 MANDAG
09.00–10.00 | Jivamukti Spiritual Warrior – Åsne 🌞
16.30–17.45 | Dharma Gentle – Krissa Ludvigsen | E-RYT 500, Mentor, Women’s ⭕️ Facilitator

🧘 TIRSDAG
08.00–09.00 | Joy Strength Flow – Astrid Salthaug
16.30–17.30 | Vinyasa Flow – Stina Nedberge Skogrand
17.45–19.00 | Yin / Restore + Nidra – Stina

🧘 ONSDAG
09.00–10.00 | Jivamukti Spiritual Warrior – Åsne
17.00–18.15 | Vinyasa Flow – Sigrid Setsaas
18.30–19.30 | Yin – .ostby

🧘 TORSDAG
09.00–10.00 | YangYin – Astrid
16.30–17.45 | Vinyasa Flow – Stina

🧘 FREDAG
08.00–09.00 | Yoga og Morgenbad på Sørenga – Astrid
16.30–17.45 | Dharma – Krissa

🧘 LØRDAG
10.00–11.15 | YangYin – Inger Johanne

🧘 SØNDAG
10.00–11.15 | Vinyasa Flow – Stina

💛 Vi gleder oss til å se deg på matta 💛

📷Herlig bilde av Sigrid Setsaas