Kjelsås YOGA

14/08/2026

Kjelsås-Yogalærer, psykolog og forsker Kari Evelin Arellano Lorenzen:

https://www.uio.no/forskning/forskningsnytt/artikler/2026/yoga-stor-hjelp-for-mennesker-som-har-traumer.html?fbclid=IwdGRjcATsAzFwZG9mAWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR5_I5ErDdd3wcghxLxk2OIh-STzVMuuNZlLHnm-u5oJw5tFmP78v2PRKDA6rw_aem_qCEtonR0eBO1R2JYx-hvnA

Mennesker som har opplevd vold, overgrep og omsorgssvikt som barn kan ha god nytte av å praktisere yoga som voksne. Yoga kan gi en annen type tilgang til deg selv enn tradisjonell samtaleterapi, viser ny forskning.

12/08/2026

Velkommen til høstens kurs, her er en oversikt.. mer info på www.kjelsasyoga.no

ASHTANGAYOGA INTROKURS TO MANDAGER MED MINA

kl 18.30 - 20.00: 17. + 24. aug kr 550,-

KLASSISK YOGA INTROKURS TRE TIRSDAGER MED ANNE KARIN
kl. 17.45 – 19.00, 18. aug - 1. sept kr. 690,-

PILATES MANDAGER OG ONSDAGER MED GRY

kl. 14.00 - 15.00, 24. aug - 12. okt kr 1680,-

kl 16.00 - 16.45, 26. aug - 12. okt kr 1680,-

ASHTANGAYOGA 1 MANDAGER MED MINA

kl. 18.30 - 19.45, 31. aug - 7. des kr 3100,-

ASHTANGA YOGA II MANDAGER MED MINA

kl. 20.00 - 21.30, 31. aug - 7. des kr 3200,-

GRAVIDYOGA ONSDAGER MED ANNE KARIN

kl. 17.15 – 18.30, 26. aug - 14. okt, kr 1610,-

RESTORATIVE YOGA ONSDAGER MED MINA

kl 11.00 - 12.30, 26. aug - 14. okt kr 1610,-

KLASSISK YOGA ÅPENT NIVÅ TIRSDAGER MED ANNE KARIN
kl. 17.30 – 19.00, 8. sept - 1. des kr. 2760,-

KLASSISK YOGA FORTSETTER ONSDAGER MED IDA
kl. 19.00 – 20.30, 9. sept - 2. des kr. 2760,-

FORMIDDAGSYOGA TORSDAGER MED IDA

kl 10.30-12.00, 10. sept - 3. des kr. 2770,-

HØSTRETREAT VED HURDALSSJØEN MED MINA

31. oktober - 1. november 2026

24/04/2026

TO NYE KURS MED MINA KRISTENSEN:

ASHTANGA INTROKURS STARTER 12. MAI

Introduksjon til Ashtangayoga, hvor man opparbeider både styrke og fleksibilitet. Du lærer grunnleggende teknikk med solhilsen, og både stående og sittende øvelser. Alt i rolig tempo med en egen pusteteknikk (ujjayipust/meditativ pust). Vi avslutter alltid med avspenning. Ashtangayoga består av faste stillinger/serier som man jobber med i samme rekkefølge hver time. Her får du med deg energi og overskudd inn i sommeren.

Tirsdager kl. 17.00 - 18.00, 12. mai - 10. juni
5 ganger kr 1050,-
Påmelding: [email protected]

RESTORATIVE YOGA STARTER 6. MAI
​
I Restorative yoga får både kropp og sinn hvile i stillinger som gir dyp avspenning. Det er ingen aktiv eller ubehagelig tøying, ingen prestasjon, og lite som skal trigge - mer en tilstand av dyp, våken hvile – et pusterom mellom søvn og våkenhet. Passer godt hvis du trenger litt ekstra egenomsorg, feks etter sykdom, pga utbrenthet eller hvis du ellers lever et veldig aktivt liv der det er vanskelig å lande innimellom. Du trenger ingen erfaring.

Onsdager kl 11.00-12.30
6. mai - 10. juni: kr 1380,- for 6x
Påmelding: mina@yogawithmina

www.kjelsasyoga.no - Glads vei 20

23/03/2026

Vårens muligheter: styrke, mykhet, pust og fleksibilitet i kropp og sinn - her er noen av kursene som starter etter påske:

PILATES:
Mandager 14.30 - 15.30, 13. april - 15. juni

ASHTANGA YOGA I:
Mandager 18.30 - 19.45, 13. april - 15. juni

ASHTANGA YOGA II:
Mandager 20.00 - 21.30, 13. april - 15. juni

GRAVIDYOGA:
Onsdager 17.15 – 18.30, 15. april - 10. juni

KLASSISK YOGA 1-2:
Tirsdager 17.30 – 19.00, 14. april - 2. juni

FORMIDDAGSYOGA:
Torsdager 10.30-12.00, 16. april - 4. juni

Velkommen til Glads vei 20 - gratis parkering / trikkestopp utenfor. Pris og mer info: www.kjelsasyoga.no

05/01/2026

God vintersesong med pilates og yoga;
kurs starter straks opp i Glads vei 20❄️

Pilates starter 19. januar
Mandager kl. 14.30 - 15.30

Ashtangayoga starter 19. januar
Ashtanga 1 Mandager kl. 18.30 - 19.45
Ashtanga 2 Mandager kl. 20.00 - 21.30

Gravidyoga starter 20. januar
Tirsdager kl. 17.30 – 19.00

Restorative yoga starter 14. januar
Onsdager kl. 11.00 - 12.30

Klassisk yoga 1-2 starter 14. januar
Onsdager kl. 17.15 – 18.40

Kursene går frem til påske. Påmeldings-info til kursene:
www.kjelsasyoga.no

04/01/2026

Kurs i pilates og yoga starter straks:

Pilates
Mandager kl. 14.30 - 15.30, 12. jan. - 23. mars, 11x kr 2310,- / Klippekort: kr 1610,- for 7x

Ashtangayoga
Ashtanga 1 Mandager kl. 18.30 - 19.45, 12. jan. - 23. mars kr 2250,-
Ashtanga 2 Mandager kl. 20.00 - 21.30, 12. jan. - 23. mars kr 2300,-

Gravidyoga
Tirsdager kl. 17.30 – 19.00, 13. jan - 24. mars kr 2300,-

Restorative yoga
Onsdager kl. 11.00 - 12.30, 14. jan. - 4. mars kr 1610,-

Klassisk yoga 1-2
Onsdager kl. 17.15 – 18.40, 14. jan - 25. mars kr. 2300,-

Kjelsås Yoga tilbyr kurs i yoga og meditasjon, klassisk yoga, formiddagsyoga, terapeutisk yoga og ashtangayoga. Velkommen til oss!