Hva er åpningstidene?

Mandag 06:00 - 22:30 Tirsdag 06:00 - 22:30 Onsdag 06:00 - 22:30 Torsdag 06:00 - 22:30 Fredag 06:00 - 21:00 Lørdag 09:00 - 18:00 Søndag 09:00 - 20:00

Myrens Treningssenter, Torshov

Hjem
Norge
Oslo
Myrens Treningssenter, Torshov

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Våre lyse, luftige lokaler på 5000 m² er spekket med fysisk aktivitet og treningsglede. Du finner oss Myrens Treningssenter åpnet dørene på Torshov i 2006.

Vi tilbyr blant annet styrketrening, gruppetrening, personlig trening, squash, ernæringsrådgivning, behandling, barnepass og bedriftstrening. Hos oss ønsker vi at alle skal få føle mestring. Vi heier på god helse og treningsglede uten kroppsfokus, slik at terskelen for å komme inn døra skal være lav. I vår squash-avdeling, med hele 8 baner, tilbyr vi både muligheten for selvstendig spill, gruppetreninger, personlige instruksjoner og turneringer. Myrens Treningssenter er et frittstående senter, noe som gir oss god mulighet til å tilpasse oss våre medlemmers ønsker og behov. Som medlem hos oss får du tilgang til et mangfold av aktiviteteter, gode rabatter, konkurranser, kurs, behandlinger og mye mer.

01/10/2026

🌟Månedens økt: OKTOBER

Vi fortsetter fokuset på styrketrening, og i oktober får du en effektiv styrkeøkt for hele kroppen!💪 Tenk at du skal velge deg vekter hvor du klarer opp mot 10 repetisjoner (reps), og sørg for en god oppvarming med lettere vekter før du setter i gang 😉 Vår PT viser deg 7 gode øvelser:

1. Splittbøy 3 x 10 reps
2. Rumensk markløft 3 x 10 reps
3. Nedtrekk med bredt grep 3 x 10 reps
4. Flies i kabel 3 x 10 reps
5. Omvendt flies i kabel 3 x 10 reps
6. Sidehev 3 x 10 reps
7. Legraises 3 x 10 reps

Du finner hele økta forklart på ark oppe i studio 😎

30/09/2026

🚴🏻‍♂️GLADNYHET for sykkelentusiasten!

Fra og med onsdag 7.oktober klokka 1730 får vi en ny sykkeltime på planen! Natalie tar deg igjennom en god og effektiv time på sykkelen, med fokus på god sykkelteknikk, effektiv hjertetrening og deilig musikk😎🎶 Enten du er fersk på sykkelsetet eller litt dreven kan denne timen passe for deg!

28/09/2026

🆕 Nytt tidspunkt!

Vi ønsker at flere morgenfugler skal rekke trening før jobb! 🦩 Sykkel Intervall (45) på mandager flyttes nå et kvarter fram til klokka 0645, slik at du rekker å være ferdig trent til 0730 😉 Få en boost inn i uka med en effektiv og svett økt!

25/09/2026

Aldri spilt squash før? Da er dette perfekt!👋

Squash kan være en vanskelig sport å starte med hvis du ikke får den riktige veiledningen fra begynnelsen.
Hvordan holder man egentlig racketen? Hvordan beveger man seg på banen? Og hvordan får man til en rally uten at ballen flyr alle andre steder enn dit man ønsker?🤔 Vi vil gjøre det enklere å komme i gang med squash, og sørge for at nye spillere får en god opplevelse helt fra første slag!

Helgen 3.–4. oktober får du derfor muligheten til å prøve squash med GRATIS veiledning på Myrens👏🏼 Deltakerne på Trener 1-utdanningen i squash skal øve på trenerrollen, og du får være med som spiller.

Du lærer blant annet: – Hvordan holde racketen – Grunnleggende slagteknikk – Hvordan bevege deg på banen – Hvordan spille enkle ballvekslinger – Hvordan få mest mulig glede av spillet sammen med andre

Hvor: Myrens Treningssenter Når: 3.–4. oktober Tid: 10:00–11:30 og 13:30–15:00 begge dager
Pris: Gratis for Myrens-medlemmer, og 175 kr for ikke-medlemmer

Ta med en venn og bli med på en lavterskel introduksjon til squash, med god veiledning fra første slag! Du trenger ingen tidligere squash-erfaring - bare møt opp med lyst til å lære, spille og ha det gøy!🤩

Scann QR-koden på plakaten, eller sjekk ut link i bio for påmelding 👋

22/09/2026

🧗NM i klatring

På lørdag ble NM i klatring arrangert hos oss🤩 Et veldig kult arrangement med mange imponerende utøvere og engasjerte tilskuere 💫

21/09/2026

💫Squash for alle nivåer!

Enten du aldri har holdt en racket før, allerede elsker å spille eller drømmer om å konkurrere: vi har et squashtilbud for deg! 🙌

🔹Squash 1: for deg som er ny og vil lære grunnleggende slag og enkle ballvekslinger

🔹Squash 2: for deg som kan det grunnleggende og vil utvikle teknikken, få opp pulsen og spille for gøy

🔹Squash 3: for deg som ønsker å satse mer og trener mot turneringer

🔹Juniortrening: er et aktivitetstilbud etter skoletid, i samarbeid med skoler i Oslo

Så uansett om du er nybegynner, erfaren eller et sted midt imellom: Det finnes en squashgruppe som passer for deg!🤩

15/09/2026

Hei kjære student hos oss 👋

Alle studenter må vise gyldig studentbevis for å unngå prisjustering til ordinær månedspris fra 1. oktober 2026, og studentbevis må vises en gang per semester.
Send en printscreen av gyldig studentbevis til [email protected] eller vis det frem i resepsjonen.
Vennligst send oss gyldig studentbevis senest 20. september 2026😊

14/09/2026

👋Våre gruppetimer: Den store oversikten!

Uansett hva du liker å trene har vi gruppetimen for deg!🤩 Gruppetrening gir deg effektiv og variert trening, uten at du trenger å tenke selv! I tillegg er det jo også mye morsommere å trene sammen👫 🤝

Går du inn i appen eller på nettsiden, finner du også timebeskrivelser av alle timer 😉 Lagre oversikten - kanskje du finner deg en ny favoritt?

11/09/2026

⚡️PulsMix RAVE⚡️

Det var fullt trøkk i salen i ettermiddag da våre instruktører Silje og Ingrid kjørte tematimem PulsMix RAVE🤩 Kan du kjenne energien gjennom skjermen?!?😮‍💨

Neste PulsMix er om en måned, da med nytt tema - stay tuned🥳

Adresse

Myrens Verksted 24C
Oslo
0473

Åpningstider

Mandag	06:00 - 22:30
Tirsdag	06:00 - 22:30
Onsdag	06:00 - 22:30
Torsdag	06:00 - 22:30
Fredag	06:00 - 21:00
Lørdag	09:00 - 18:00
Søndag	09:00 - 20:00

Telefon

+4723226767

Nettsted

http://www.myrens.no/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Myrens Treningssenter, Torshov legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.