Hva er åpningstidene?

Mandag 06:00 - 22:00 Tirsdag 06:00 - 22:00 Onsdag 06:00 - 22:00 Torsdag 06:00 - 22:00 Fredag 06:00 - 21:00 Lørdag 08:00 - 18:00 Søndag 09:00 - 19:00

SATS Hoff

Hjem
Norge
Oslo
SATS Hoff

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

SATS Hoff (tidl. SATS Skøyen) har blant annet et kondisjonsområde med 20 tredemøller, stairmaster, elipse, stakemaskin, romaskin og sykler.

02/10/2026

Det har blitt ekstra hot på SATS Schous plass 🔥

Vi inviterte en gjeng medlemmer til å være de aller første som fikk teste vårt nye Hot Studio🤩

Nå er det din tur! Book en Hot-time i SATS-appen 💙

01/10/2026

Logg av. Sjekk inn med deg selv. 💙

Vi er tilgjengelige nesten hele tiden. Meldinger, varsler, scrolling og ting som krever oppmerksomheten vår. Derfor kan det å legge bort mobilen en liten stund føles ekstra godt.

I oktober setter vi fokus på psykisk helse, og vil minne om verdien av å skape små pauser i hverdagen. Trening kan være en av dem. Fysisk aktivitet kan bidra til å redusere stress, gi mer overskudd og gjøre godt for humøret. Og noen ganger kan en treningsøkt rett og slett være et etterlengtet avbrekk fra alt annet.

Neste gang du skal trene: Test å sette mobilen i flymodus. Ingen varsler. Ingen scrolling. Bare litt tid til å være til stede i det du gjør – enten du løper, løfter, puster eller beveger deg sammen med andre.

Og trenger du litt ekstra ro? Book Yin Yoga, Breathing for Stress Relief eller Aroma Relax i SATS-appen – timer hvor du kan senke skuldrene, puste og gi hodet en liten pause. 🙏

30/09/2026

Elsker du Pilates, men ønsker å øke intensiteten? 🔥

Pilates HIIT kombinerer styrken, kontrollen og presisjonen i Pilates med høyintensive intervaller som utfordrer hele kroppen, slik at du føler deg sterkere for hver time ✨

Du vil gjennomføre tidsbestemte intervaller som er utformet for å styrke kjernemuskulaturen, overkroppen og underkroppen, med akkurat nok hvile til å gjøre deg klar for neste runde. Dette gjør det til den perfekte treningen hvis du elsker styrketrening med et ekstra pulsløft 💪

Enten du er nybegynner i pilates eller allerede en fan, er denne timen for alle som ønsker å bygge styrke, forbedre stabiliteten og svette litt. Book plass i SATS-appen, ta med yogamatten din og gjør deg klar til å kjenne at det brenner 💙

29/09/2026

30 % rabatt på tights og bukser 🔥 Stikk innom shoppen vår før din neste treningsøkt og gi garderoben din litt ny motivasjon! Vi har merker som Casall, Aim'n, Under Armour og ICIW, i tillegg til vår egen SATS-kolleksjon. Husk at vi holder åpent på søndager også, godt tips hvis du mangler en bursdagsgave til søndagsmiddagen 😉

Tilbudet gjelder frem til 7. oktober. Lululemon er ikke inkludert.

28/09/2026

«Skal vi trene snart?» blir fort en lang samtale i gruppechatten 😅
I SATS-appen kan du heller booke en time du har lyst til å gå på og invitere vennene dine direkte. Da er både tid og sted bestemt – og når dere har booket sammen, blir det en avtale det er lettere å møte opp til 💙

Kanskje blir du også med på en time du ikke ville prøvd alene? Sveip for å se hvordan du legger til venner i appen 👉 Og husk å dele denne med treningsgjengen din 🫶

28/09/2026

AKTIVERINGSTRENING 🔥

Har du sittet litt for mye foran skjermen ? Eller vil du bare styrke holdningen din? Da er denne treningen noe for deg!

ØVELSER:

🔹 Goblet squat med håndvekter 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 Skulderpress sittende med håndvekter 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 Pullaparts med motstandsbånd 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 DB bent over row 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 Shoulder taps 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 Banded face pulls 3 x 10–15 repetisjoner

Husk å lagre 🥳💙✨

26/09/2026

Dette er grunnen til at vi lanserte The Workout Hour! 💥

Å trene i arbeidstiden bør oppmuntres! Når du beveger deg, får du mer energi og bedre konsentrasjon, noe som gjør det lettere å få ting gjort i løpet av arbeidsdagen. En vinn-vinn-situasjon for både ansatte og arbeidsgivere!

Tagg sjefen din eller del innlegget, og kom i gang med The Workout Hour på arbeidsplassen din 🏋️‍♀️

25/09/2026

Alltid på farten? Yin Yoga er din invitasjon til å senke tempoet 🧘💤

Med langvarige strekkøvelser, bevisst pusting og en rolig atmosfære gir denne timen musklene, bindevevet og nervesystemet ditt tid og rom til å virkelig slappe av, samtidig som du forbedrer fleksibiliteten ✨

Enten du ønsker å komme deg etter tøffe treningsøkter, slippe spenninger eller bare ta en pause fra en travel dag, gir Yin Yoga deg et øyeblikk til å gjenopprette kontakten med både kropp og sinn 🌿 Vi har både i vanlig studio og i hot studio 🔥

Finn din neste Yin Yoga-time i SATS-appen nå – du fortjener det 💙

24/09/2026

Du trenger ikke reise til Berlin for å oppleve ekte technostemning 🔥 Bare book deg på når Jesper inviterer til Cycling Event: Tecno-kjeller på SATS Ringnes Park 🚴‍♂️🎶

26/10/2021

BOOTCAMP -10%

26-27.oktober får du 10% på våre Boot Camps.

I november starter vi disse gruppene:

✳️ OUTDOOR mandager kl1730 med Birgit Charlotte Throndsen. Start 1.november

✳️ GET FIT med Hot Pilates, med Stine Husjord. Tirsdager kl15.45. Start 2.november

✳️ GET FIT onsdager kl07.30 med Birgit Charlotte Throndsen. Start 3.november

28/04/2021

ENDELIG er vi i gang med utendørs gruppetimer i Oslo! 🤩💙

Se timeplanen for SATS Hoff og book din plass i SATS-appen eller på sats.no/booke. 📲

VI SEES! 🤩

19/04/2021

TIPS ✨ Er du en av de neste følgerne til på instagram, så er du med i trekningen av 6 måneder med gratis medlemskap 😍
Så følg på instagram for treningsprogrammer, inspirasjon, oppskrifter, nyheter, tips og triks +++ og vær med i trekningen! 👏

25/03/2021

Alt er mye lettere når man er to! 💪🏼 Våre dyktige personlige trenere hjelper deg å nå dine mål! Gjør deg klar til vi åpner sentrene igjen ved å investere i din egen helse.

Akkurat nå får du 10% rabatt ved kjøp av PT-klipp! Men vær rask - Tilbudet varer kun ut dagen idag (25.mars).

24/03/2021

PT-KAMPANJE🤩
24.og 25. mars får du 10% rabatt ved kjøp av klipp med Personlig Trener!

Selvom sentret er stengt, tilbyr vi trening 1:1 med PT på medisinsk grunnlag, ute eller inne! Eventuelt kan du benytte anledningen til å fylle på med PT-klipp, slik at du er klar til vi åpner igjen. 💙

05/03/2021

Kjære medlemmer, VI SAVNER DERE! 💙 Vi gleder oss enormt til vi får lov å åpne dørene for dere igjen. I mellomtiden håper vi dere tar godt vare på dere selv. Varm hilsen fra alle oss på SATS Hoff💙 SATS Norge Stine Husjord Ingjerd Løkke Sørsdal Arve Breidal Heidi Kristine Jensen

05/02/2021

OBS!

04/02/2021

Vi har lagt til flere utendørs gruppetimer! Tirsdag 9.februar kjører PT og instruktør 45 minutter Crosstraining på parkeringsplassen utenfor SATS Hoff! Book din plass i SATS-appen🤩 Obs! Vi minner om at det ikke vil være mulighet for parkering hos oss i tidsrommet gruppetrening pågår.

03/02/2021

Hurra! Vi har fått tillatelse til å kjøre utendørs gruppetimer! Allerede førstkommende fredag 5.februar kl 13:00 er personlig trener og gruppetreningsinstruktør Ingjerd klar for å ta deg med på 45 minutter Crosstraining! Timene finner sted på parkeringsplassen vår rett utenfor inngangspartiet på SATS Hoff. Kun 19 tilgjengelige plasser - sikre deg din plass i SATS-appen! Velkommen🤩

Obs!
Grunnet smittevern og krav om avstand mellom deltakere vil det ikke bli anledning til å parkere hos oss tidsrommet gruppetimer pågår.

Adresse

Hoffsveien 10
Oslo
0275

Åpningstider

Mandag	06:00 - 22:00
Tirsdag	06:00 - 22:00
Onsdag	06:00 - 22:00
Torsdag	06:00 - 22:00
Fredag	06:00 - 21:00
Lørdag	08:00 - 18:00
Søndag	09:00 - 19:00

Telefon

+4723307000

Nettsted

https://www.sats.no/treningssenter/oslo/hoff?utm_source=facebook&utm_medium=social_location&utm_campaign=pinmeto&utm_id=

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når SATS Hoff legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.