Mariann Deila

Slik kan du få til endring som varer👇

Det ER mulig å komme seg ut av en begrensende frykt for å feile og bli mislikt av andre, sånn at du kan ha en jobb du digger og som utfordrer deg, samtidig som du har det godt på innsiden🎯👇

Bli med på webinaret mitt onsdag 29/7 kl 09.00, der jeg deler

✔️3 fallgruver som holder mange fast i frykten for å gjøre feil og for å bli mislikt av andre

✔️3 mentale nøkler som kan hjelpe deg UT av tankekjør og negativt stress

✔️Hvordan bruke mental trening for å utvikle indre trygghet og ytre tydelighet

Kommenter WEBINAR og få påmeldingslink tilsendt ELLER meld deg på via link i bio🔗

Hva øver du på akkurat nå?🌱

Det (kanskje) minst sexy rådet jeg har?👇

Gi slipp på jakten etter den ene løsningen som skal endre alt.

Vi mennesker elsker kvikkfikser.

Den ene teknikken som skal fjerne nervøsiteten.

Den ene rutinen som skal stoppe tankekjøret.

Den ene boka som skal gi oss varig selvtillit.

Jeg skjønner det godt. Jeg har ønsket meg det samme.

Men etter mange år med å jobbe med mennesker, utdanne meg og lese forskning, har jeg kommet til en (muligens) lite sexy konklusjon:

Kvikkfikser er sjelden veien til varig endring.

Det som gjør en forskjell, er å øve – ved først å bli bevisst - og deretter trene på nye tanker, nye handlinger og nye måter å møte seg selv på.

På samme måte som du ikke blir sterk av én treningsøkt, blir du heller ikke mentalt robust av én teknikk eller én inspirerende video.

Varig endring bygges gjennom repetisjon.- gjentatt og systematisk øving over tid.

Det er kanskje ikke det mest salgbare budskapet.

Men jeg tror det er det mest ærlige.

Hva tenker du om dette?💭🤔

Kommenter WEBINAR, så sender jeg deg linken til påmelding. 👇

Hold av onsdag 22. juli kl. 09.00–10.30.

Da deler jeg 3 vanlige fallgruver som holder mange fast i nervøsitet, tankekjør og overarbeid – selv om de er dyktige og får mye gjort.

Du får også innsikt i forskningsbaserte verktøy som kan styrke robustheten og den indre tryggheten din – hvis du tar dem i bruk [reklame]🔑

3 spørsmål du kan stille kjæresten din på date som går dypere enn bare “hvordan har dagen din vært?” ✨
1️⃣Når i livet har du følt deg aller mest levende – og hva var det som gjorde det sånn?
2️⃣Hva hvis vi fikk et helt år uten forpliktelser – hva ville du brukt det året til?
3️⃣I denne fasen av livet vårt – hva trenger du fra meg, som kanskje ikke alltid er så lett å si rett ut?

👉 Hvilket spørsmål ville du likt å få selv?