Rom-For-Trening

Er du glad i frisk luft ,natur og aktivitet så bli med oss til Rauland . Her sosialiseres du lett så helt trygt å dra alene ( eller med en venninne ..nivå legges tilrette for alle) Se og les mer om programmet for turen under nytt arr. Eller ta kontakt på tlf 90852470..og gøy om du blir med og utfra tidligere erfaring lover vi en morsom helg.🤩🤸🤩

🤩Om akkurat 1 uke ønsker vi velkommen til ny sesong 🏋️‍♀️Morsomt å se så stor interesse så tidlig i sesongen (allerede mange fulle klasser 😊) After work tirsdag 16.30 samt torsdags timene 16.15 slynge/kondis 17.15 styrke og 18.30 pilates har fremdeles muligheter 💪😊( men timene på mandag ,tirsdag kveld ,onsdag og torsdag formiddag er nå helt fullbooket)

F.o.m mandag 24 er vi igang igjen med høstens kurs 🏋️‍♀️🤸Bli f.eks. med på en effektiv «after work» runde på tirsdager kl 16.30-17.15 ..timen gir deg en full gjennomgang av kroppen med egenvekts styrke og bevegelighet ..akkurat hva de fleste trenger etter endt arbeidsdag🤸🤗( påmelding /mer info tlf 90842370 sms)

Nyt Rauland med oss i September 🍁Bli med på vår morsomme og aktive jentetur fra 18-20 september. Topptur ,trening og felleskap i vakre omgivelser .Overnatting Austbø hotell eller egen hytte 🥾🥾🍀

En liten morgenhilsen fra et mini gym i Hellas🇬🇷 😄Om 2 uker er vi klare for høstens kurs i Rom-For-Trening . Gleder meg til oppstart igjen 🍀🏋️‍♀️🍀

WOW så gøy 👍De fleste av høstens kurs er nå allerede fulle …kun en og to plasser igjen her og der så fort deg å sjekk ut muligheter💪( send sms til tlf 90842370 om du vil være med f.o.m 24 august🏋️‍♀️) Denne kurset runden varer til høstferien i uke 41🤗

August nærmer seg og 24 /8 er det kurs oppstart for høstens populære treningsklasser i Rom-For-Trening. Ønsker du deg mer bevegelighet ,bedre balanse og sterkere stabilisering i mage og rygg muskler da er våre After Work på tirsdager kl 16.30 og pilates tirsdag 10-11.00 og torsdag 18.30 noe som du vil glede deg over resultatene av .Vi har noen foreløpig noen plasser igjen så ta kontakt om du vil melde deg på eller vite mer . Tlf 90842370 (sms)🤸🤸🤸

🙌UTLEIE🙌 Onsdag ettermiddag (fra kl 15 ut kvelden )er vår fine og lyst treningssal denne høsten til leie for faste yoga kurs etc. Er du på utkikk etter lokaler til egen kundeportefølje ta kontakt med oss på tlf 90842370 (sms) ( kan også være muligheter for leie mandag formiddag) Del gjerne innlegget🙌

Planke challenge ..prøv nå om du orker en liten økt hver dag i varmen🤸☀️…og til høste kan du lære mer om hvordan denne gjøre riktig med variasjoner .Bli med på BodyArt ( tirsdag 16.30) eller pilates timer( tirsdag 10.00 og torsdag 18.30)