https://www.facebook.com/149903385136332/

MLTAcademy

Hjem
Norge
Rakkestad
MLTAcademy

Luigi Ruud er erfaren instruktør med over 30 år innen kampsport. stengt. Her har vi tigertimer fra 4 år. Her er ALLE velkommen uansett alder og ferdighetsnivå.

Han tilbyr massasje, skraping og kopping, og brenner for mat, helse og å hjelpe andre med å få bedre fysisk og mental helse. MLTAcademy er vårt kampsportsenter, hvor vi tilbyr taekwondo, kickboxing, Boxing, selvforsvar,wod og flere forskjellige typer trening for store og små. Vår visjon er å skape et sted her i Rakkestad som er mer enn bare trening. Et sted hvor vi kan skape samhold og også arrangere turer, samt diverse arrangementer for hele familien. Vi har en meget variert timeplan, samt barnepass (Tigerklubb) på formiddagstimene. Våre medlemmer kan trene så mye de vil og betaler kun en fast pris pr mnd. Gratis prøvetid for alle! Vi har åpent Mandag til Lørdag i Nygata 2 (inntil jernbanen). Stikk innom da vel!

14/10/2025

Nå er jeg på TikTok 😊

0 Followers, 0 Following, 0 Likes - Watch awesome short videos created by Luigi Ruud

13/10/2025

Velkommen til MLTAcademy

12/10/2025

💸 Hvor mye har du egentlig kastet bort på løsninger som ikke virker?

PT-timer. Fettbrennere, Kosttilskudd. Trening som lover alt – og leverer lite.

Hvor mange ganger har du prøvd… og endt opp akkurat der du startet?

👉 Sannheten er: “spis mindre, tren mer” funker ikke for alle.
For mange blir trening en midlertidig kamp, ikke en livsstil.
Resultatet? Du faller av. "Igjen og Igjen".
Men hva om du bygger vaner som faktisk varer?
Uten quick-fix. Uten å tømme lommeboka.

Bare struktur, mestring og en plan som passer deg.

💡 hjelper deg å ta kontroll – steg for steg.
Fokus på:
✅ Varige resultater
✅ Realistiske grep
✅ Økonomisk bærekraft
✅ Kvalitet > kvantitet
✅ Lær deg selv å utvikle dine evner
✅ Bruk din kunnskap fremover

✨ 1,5 time trening er ikke nok. Det er alt du gjør resten av dagen som teller.
Klar for å slutte å kaste bort tid og penger på ting som ikke virker?

👉 Ta første steg i dag. Bygg noe som varer.

Sammen skaper vi resultat
hos MLTAcademy jobber vi med deg, for å skape fremgang og progresjon!

08/10/2025

07/10/2025

Er du klar snart for å ta kontroll over din egen helse og velvære? Enten målet ditt er å:

🏃 Øke den fysiske aktiviteten

💪 Bli sterkere

🔥 Gå ned i vekt

🤸 Øke mobilitet

🧘 Bli mer smidig

så har vi verktøyene, energien og planene som tar deg dit. Og det beste? Denne typen trening kan du ta med deg videre – ingen apparater, ingen vekter, bare deg og kroppen din.

💥 Gjør deg klar – 14. oktober starter vi sammen på Os skole i Rakkestad!

📍 Adresse: Eidsbergveien 204, 1894 Rakkestad

28/09/2025

MLTA er en plattform som ønsker folk velkommen, åpner dører til nye muligheter, og bygger bro mellom styrke og smidighet.

Velkommen – Muligheter – Styrke – Smidighet

Luigi Ruud er erfaren instruktør med over 30 år innen kampsport. Han tilbyr massasje, skraping og kopping, og brenner for mat, helse og å hjelpe andre med å få bedre fysisk og mental helse.

28/09/2025

Kalori in bør nødvendigvis ikke samsvare med kalori ut!!

"Kalorier teller – men de forteller ikke hele historien. Kroppen styres av hormoner, søvn, stress og hva slags mat du spiser. Les litt om hva jeg tenker 👉"

https://drive.google.com/file/d/13r1Meyw2GU-3Dgoc4SDX0vHq4EV-O2Ht/view?usp=drivesdk

Her kan man lese hva jeg tenker, men krever epost tilgang til linken.

Adresse

Rakkestad
1890

Telefon

+4747965198

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når MLTAcademy legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.