Hva er åpningstidene?

Mandag 05:00 - 00:00 Tirsdag 05:00 - 00:00 Onsdag 05:00 - 00:00 Torsdag 05:00 - 00:00 Fredag 05:00 - 00:00 Lørdag 05:00 - 00:00 Søndag 05:00 - 00:00

MOVA Sørumsand

Hjem
Norge
Sørumsand
MOVA Sørumsand

Velkommen til MOVA Sørumsand! Alt du trenger for å ivareta din helse samlet på et sted! Bl.a.

Treningssenter på Sørumsand med aktiviteter for alle fra 13 år og oppover. sal- sykkeltimer, velutstyrt treningsstudio, Yogastudio, squashbane, Trento Helse mm. Kom innom oss i Sørumsand Park eller kontakt oss for eventuelle spørsmål, 47710477/[email protected] :-)

21/09/2026

MØT DE FANTASTISKE PERSONLIGE TRENERNE VI HAR!!♥️
Trenger du hjelp til å komm i gang, holde det i gang, trene riktig, en støttespiller, en som hjelper deg til å møte opp, en som pusher det litt lengre enn du selv gjør og så mye mer? Ta kontakt, kom innom senteret! Vi er her for å hjelpe deg og vi elsker å gjøre det ! 🤩

I dag og i morgen (21&22.september 26) er det PT-dager som betyr 10% på alle pakker !🤩 Hvorfor ikke bare gjøre det nå! Invister i det selv 💪🏼🎉

20/09/2026

I morgen starter det ! Vi gleder oss til å se deg 🤩🤩

20/09/2026

🎉I forbindelse med PT-dagene på MOVA Sørumsand får du
50 % rabatt på fysiologisk testing hos oss utført av Oxylab.

Fysiologisk testing er ikke bare for toppidrettsutøvere.
For mosjonister kan bedre intensitetsstyring gi mer målrettet trening, bedre utnyttelse av treningstiden og bidra til å redusere risikoen for belastningsskader.

Velg mellom VO₂max-test, laktatprofil eller full fysiologisk profil – avhengig av hvor mye du ønsker å vite om egen kapasitet og trening.

Testene kan blant annet gi deg svar på hvor god kondisjon du har, hvor tersklene og treningssonene dine ligger, og hvordan du bør styre intensiteten i treningen. Med en full fysiologisk profil får du i tillegg et mer komplett bilde av blant annet pulssoner, arbeidsøkonomi, energiforbruk m.mr

Ta kontakt for spørsmål 🤩

19/09/2026

21&22.september

19/09/2026

Ops… glemte motivasjonen min 😅
Det er en av grunnene til at jeg har PT.
For du trenger ikke være motivert hver gang – du trenger noen som hjelper deg å holde avtalen med deg selv. 💙

10% på alle PT-klipp 21&22 september !
Kom innom senteret disse dagene og snakk med en av våres personlige trenere eller bli med på foredrag eller bare ta deg en økt 💪🏼
Ta også kontakt med de via Mova.no eller resepsjonen ☺️🤩

VI SES 💙
trening lillejordet

ekeli sunniva
personligtrener

18/09/2026

21&22.september 🎉🤩

15/09/2026

🔥 TEST FORMEN DIN – TIL 50 % RABATT!

Hvor god er kondisjonen din egentlig? Hvor ligger tersklene dine – og trener du på riktig intensitet?

Under PT-dagene på MOVA Sørumsand 21. og 22. september får du hele 50 % rabatt på fysiologisk testing. 💙

Test VO₂max, finn dine individuelle terskler og treningssoner, eller gå for en full fysiologisk profil.

Kjenn kapasiteten din. Tren smartere.

Begrenset antall testplasser – book på oxylab.no

MOVA Sørumsand
Oxylab1

14/09/2026

💙 Hvor god form trenger du egentlig å være for å få bedre helse?

Du trenger kanskje mindre trening enn du tror – men den bør være riktig.

Mandag 21. september inviterer MOVA Sørumsand til et GRATIS foredrag om kondisjon, styrke og helse.

På bare 45 minutter ser vi blant annet på:
🏃 Hvor viktig kondisjonen din faktisk er
💪 Hvorfor styrke blir stadig viktigere med alderen
❤️ Hvor lite trening som skal til for å få effekt
⏱️ Hvordan du kan få mest mulig helse ut av tiden du bruker på trening

Du trenger ikke være godt trent – og du trenger heller ikke være medlem hos MOVA. Foredraget er åpent for alle.

📅 Mandag 21. september kl. 17.30
📍 MOVA Sørumsand
⏱️ Ca. 45 minutter
🎟️ GRATIS

👉 Ta gjerne med deg en venn – og meld deg på her på mail: [email protected] eller du kan komme uanmeldt.

45 minutter som kanskje kan endre måten du trener på. 💙

12/09/2026

PT-dager 10% på PT-klipp
Ta kontakt med en av våre personlige trener så hjelper vi deg på veien !💪🏼

Om det er ekstra vekt , ekstra push, godt program tilpasset deg eller bare det å møte deg og få deg i gang og mye mye mer!💪🏼🤩

Vi gleder oss til å høre fra deg!🥰 lillejordet .sunniva .ekeli .personligtrener

11/09/2026

💪🏼Trenger du hjelp ? Ida kan hjelpe deg Les om rabatten lengre ned i innlegget 🎉
Her kommer en rask og effektiv treningsøkt med kun fire øvelser som trener de store muskelgruppene uten at du trenger å bruke lang tid på trening.

Øvelsene:
- Beinpress
- Markløft med manualer
- Brystpress i apparat
- Sittende roing i apparat (eller i kabel)
Kjør 3 sett på alle øvelsene, 6-10 repetisjoner per sett, og tren med så tung belastning at du kun kunne klart 1-2 repetisjoner til.
Har du ekstra tid? Legg gjerne til en mageøvelse som situps eller planken.

Trenger du hjelp og føler deg rådvill på trening eller bare trenger ekstra hjelp mot et mål du har eller innenfor idretten ?
Ta kontakt med Ida eller en av våre andre personlige trenere !
21 & 22 september er det PT-dagene og det er 10% på alle klippe-kort 🎉🎉💪🏼
Masse annet skjer på senteret disse dagene!
Kom innom senteret i bemannet åpningstid for mer informasjon 🤩

Adresse

Sørumsandveien 66
Sørumsand
1920

Åpningstider

Mandag	05:00 - 00:00
Tirsdag	05:00 - 00:00
Onsdag	05:00 - 00:00
Torsdag	05:00 - 00:00
Fredag	05:00 - 00:00
Lørdag	05:00 - 00:00
Søndag	05:00 - 00:00

Telefon

+4747710477

Nettsted

https://www.mova.no/treningssentre/sorumsand-park

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når MOVA Sørumsand legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.