TREN Engelsviken / Saltnes / Manstad

02/10/2026

Vil du teste ut treningssenteret vårt? 🏋️‍♂️

Lurer du på om senteret vårt er noe for deg? Vi får ofte spørsmål om prøvetime eller drop-in.

Selv om det er mulig å stikke innom i åpningstider når vi har ansatte til stede, er det ikke alltid bemannet.

Derfor anbefaler vi en enkel løsning for deg som vil prøve oss ut:

Kjøp en drop-in-time for kun 190 kr.
Bli medlem innen 7 dager, så får du pengene for drop-in-timen tilbake!

Slik kommer du i gang: Last ned appen «Min trening» og finn senteret vårt.
👇👇👇
https://www.trenlokalt.no

Velkommen skal du være – håper vi sees!

27/09/2026

🏋️ GRATIS TRENING FOR UNGDOM I HØSTFERIEN! 🍂

TREN inviterer alle ungdommer til gratis trening på våre avdelinger i høstferien! En av våre ansatte vil være til stede under øktene.

Her er oversikten over hvilke dager og lokasjoner som gjelder
(alle dager kl. 14:00–16:00):

Mandag: Tren Manstad kl. 14:00–16:00
Tirsdag: Tren Saltnes kl. 14:00–16:00
Onsdag: Tren Engelsviken kl. 14:00–16:00
Torsdag: Tren Saltnes kl. 14:00–16:00
Fredag: Tren Manstad kl. 14:00–16:00

⚠️ Aldersgrense: Du må ha fylt 13 år for å trene hos oss. Husk å ta med noe som kan bevise at du er 13 år (f.eks. skolebevis eller pass)

Velkommen! 💪✨

25/09/2026

Løpefest til uka!! 🥳🍁🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

Høstferien er her og vi feirer med 3 tema-timer på mølla på TREN Saltnes med Vidar Krathe 🤩

Book deg på timene nå i appen «min trening»

God høstferie 🤗

Fra TEAM TREN💛

23/09/2026

NYHET! 💛
8 ukers yoga kurs: Yoga Power Flow – Styrke, smidighet og flyt🧘🏻‍♀️

Lokasjon: TREN Engelsviken
Oppstart: Onsdag 14. oktober
Varighet: 8 uker
Tidspunkt: Hver onsdag kl. 17.30–18.40
Yoga lærer: Anne Heim

PS: Er du medlem på et av våre senter så gjelder «medlems prisen»

Drømmer du om en kropp som både er sterk og smidig? På våre Yoga Power Flow-timer kombinerer vi det beste fra styrketrening og tradisjonell yoga.
Timene er lagt opp som en flytende sekvens (Power yoga) som får opp pulsen og styrker muskulaturen, samtidig som vi løser opp spenninger og jobber med bevegelighet. Du trenger ikke være superfleksibel fra før – vi tilpasser øvelsene underveis slik at alle kan delta på sitt eget nivå.
Møt opp som du er, finn pusten og bli med på en energisk stund på matta!

Mer info og påmelding her:

https://forms.gle/Y9AZiAyepsiTjmCt6

19/09/2026

Delta i konkurransen vår her! 🎉

17/09/2026

KONKURRANSE! 🤩🏆

Vil du vinne en gratis treningsmåned OG en kul TREN-bag? Nå har du sjansen!

Vi deler ut en premie til en heldig vinner med en samlet verdi på 1 598,- (1 mnd gratis trening verdt 549,- + valgfri TREN bag verdt 599,-)!

Slik deltar du:
1️⃣ Følg oss!
2️⃣ Lik dette innlegget ❤️
3️⃣ Kommenter hvem du ønsker å ha med deg på treningen 🏋️‍♂️

Vi trekker en heldig vinner søndag 20. september! Lykke til! 🙌

17/09/2026

Vil du komme i gang med treningen? 💪🔥 Nå utvider vi kampanjen!
(Gjelder på alle våre sentere!)

Vi ønsker å hjelpe deg i gang på et varmt og deilig treningssenter.

Kampanjen er utvidet frem til søndag 20. september!
Dette får du:
✅ Gratis oppstartstime (verdi 950 kr)
✅ Gratis innmelding (spar 400 kr)
Bruk kampanjekoden REGN2026 og spar totalt
1350 kr!

Ikke vær redd for å ta kontakt med oss – vi er her for å hjelpe deg i gang på din treningsreise.

📞 Ring oss på 971 69 368 for å booke din gratis oppstartstime i dag!

10/09/2026

Det er ikke alle som har fått det med seg, men nå utvider vi til enda et senter! 💛 Vi gleder oss til mange nye kunder på Larkollen. 💪💛

Noah Amundsen (20) er i ferd med å starte nytt treningssenter i Larkollen. Det blir det fjerde senteret til familien Amundsen fra Råde, som har Tren-avdelinger i Engelsviken, Saltnes og på Manstad.

10/09/2026

KAMPANJE! Spar hele 1 350 kr! ⚡️🏋️‍♂️

Er du klar for å kickstarte treningshøsten sammen med oss? Nå har du sjansen til å sikre deg et fantastisk tilbud!

Du får

✅Fri innmelding (spar 400,-)
✅ Gratis oppstartstime (950,-)
(Gratis treningsprogram pluss en veiledningstime med instruktør! )

Ta kontakt på +47 971 69 368 for å booke time eller om du har noen spørsmål! 💛

Uansett om du liker styrketrening, egentrening eller energiske gruppetimer, så står dørene åpne for deg.

🗓 Tilbudet gjelder fra i dag og til og med
søndag 13. september.

📍 Tilbudet gjelder på alle våre sentre!

Bruk kampanjekoden lokalt&sosialt (med små bokstaver) når du melder deg inn.

👉 Ikke vent – meld deg inn i dag via lenken i bio og bli en del av gjengen!

👇👇👇
https://trenengelsviken.sics.no/Registration/Location

09/09/2026

Er du klar for å begynne å trene på Larkollen?
Eller kjenner du noen som burde få med seg
EARLY BIRD TILBUDET! Nå har dere sjansen til å sikre dere et godt tilbud! 🙌💛

Snart åpner dørene til TREN Larkollen! 💛

Vi gleder oss enormt til å ønske dere velkommen til et splitter nytt og fresht treningssenter i nærmiljøet.

Selv om medlemssystemet ikke er helt på plass ennå, kan du sikre deg tidernes åpningstilbud allerede nå!

Meld din interesse via lenken i bioen vår, så sørger vi for at du får eksklusiv tilgang til våre beste Early Bird-priser før alle andre. 🚀🏋️‍♂️

Trykk på linken her!👇👇👇

https://forms.gle/FS7q93TPWjdsZPwH9