STAS - Knallform

Hver torsdag og fredag gjennom året har jeg gruppetimer med funksjonell styrke på STAS-Knallform, og for en gjeng dette er! Uke etter uke møter godt voksne folk opp, gir jernet og investerer i egen helse! Jeg kan virkelig si at jeg ser forskjell på styrke, kondisjon, holdning og balanse fra vi startet og til nå. Ikke minst ser jeg tryggheten som kommer i øvelsene og teknikk.
Nå som instruktøren har stukket av på ferie😄, samles gjengen likevel og gjennomfører treningen sammen, de møter opp fordi de har fått gode vaner, fordi de trives sammen👍.
Det dere skaper sammen er så mye mer enn ei treningsgruppe, det er fellesskap, mestring og treningsglede i praksis🥰😃
Det gjør mæ rørt og glad❤️