Sandefjord Nanbudoklubb

I forbindelse med gradering etter vårsesongen gjennomførte vi et  seminar over tre dager med fokus på kata bunkai, kidoho samt pensumrelatert materiale for de som skulle gradere. Utøvere fra Skien Nanbudokubb og Oslo karateklubb bidro med kompetanse og en ekstra sosial dimensjon. Vi fikk oppleve solide prestasjoner under graderingen, og særlig hyggelig var det at våre to unge nybegynnere gjennomførte sterkt.

Thomas Aasen

Lørdag 25.april fulgte vi opp forrige tematrening og eksperimenterte videre med angrepskombinasjoner og kontringer hentet fra randori- og sotaimønstre. Kata bunkai startet med standard mønstre og ble gradvis utvidet med ulike muligheter for kontring. Etter 2 timer med fysisk og mentalt utfordrende aktivitet tok vi det hele ned med kidoho  Nanbu shizen no ki undo.

Thomas Aasen

Tirsdag kveld samlet Hanshi Thomas Aasen deltakere fra Sandefjord og Skien til en historiekveld litt utenom det vanlige. Vi kan lett glemme at det vi trener av teknikker kommer opprinnelig fra tider der samfunn var mer utrygt enn i dag. Samuraier tjente som krigere og skulle forsvare lederen sin eller keisere. Disse ble ikke bare opplært i krigens kunst, men studerte også kalligrafi, filosofi og litteratur. På Okinawa ble det forbudt å bære våpen og trening i selvforsvarsteknikker foregikk i det skjulte. Etterhvert som verdenssamfunnet ble mer organisert og tryggere var det ikke lenger like viktig å kunne forsvare seg og det ble dannet stilarter innen forskjellige kampsporter som fikk et mer sportspreg. Fra og være enkelt og effektivt gikk teknikkene over til å bli mer spektakulære for konkurransebruk. Samtidig med denne utviklingen vokste det opp en håndfull læremestere som forstod at det var viktig å knytte mennesket til naturen og at bevisthetens indre styrke var minst like viktig som kroppens yttre. De så viktigheten i balansen mellom kampen og kunsten, det harde og det myke, yin og yang. I dagens stressende forbrukersamfunn, der mange har stillesittende jobber og alt skal konsumeres i små snutter, er det vanskelig for mange å forstå at det tar flere år å lære å bli bevisst på bevegelsene og kroppsbeherskelsen i en kampsport. En kan sammenligne det med håndtverkeres opplæringsløp mot et fagbrev og videre utvikling; En murer, snekker eller frisør terper på teknikk i mange år for å bli best mulig og det er alltid nye detaljer å oppdage i teknikkene de skal bruke. For fremtiden er også det å koble av samfunnet og delta i en tradisjon som strekker seg tusenvis av år tilbake i historien en form for selvforsvar. Ikke lenger mot yttre fiender, men for holde seg mentalt frisk.
Sensei Kyoshi Chistoffer Kristoffersen

Lørdagens tematrening i Sandefjord samlet 20 utøvere fra Skien, Oslo og egen klubb. Den var fordelt på to økter med felles lunsj i pausen. Den første tok for seg bruk av basisteknikker i ulike kombinasjons-sekvenser der vi benyttet kjente teknikker fritt ut fra situasjonen. Samme prinsipp overførte vi til kata bunkai der “standard”-malen ble benyttet som utgangspunkt for variasjoner.

Del 2 besto av kido ho, energirelatert trening, omsatt i praktiske partnerøvelser og rundet av med Nanbu keiraku taiso ichiban og -niban.

Thomas Aasen

Søndag 22.februar hadde vi trening med fokus på kidoho / energi-aspekter i Oslo Karateklubb. Vi gikk gjennom elementer fra Nanbu ki undo, shiagge no kata, Nanbu keiraku taiso og Nanbu shizen no ki undo. Utover helsemessige gevinster henger kidoho nøye sammen med budoho og bidrar til å forbedre ju randori / kumite-kapasitet. Sanpo sho inneholder som shiagge no kata tsuki det essensielle elementet av kontraksjon - ekspansjon, og er en kata som passer godt som kontrast til det andre ytterpunktet en finner i Shi ho tai ku.

Thomas Aa.

Lørdagens tema-trening kretset rundt tsuki-angrep og tenshin uke som basis for ulike kontringsteknikker. Vi satt sammen ulike sekvenser med friere anvendelse av kjente mønstre. Deretter hentet vi beslektede angreps-situasjoner fra kata for bunkai-trening.