PT Ingunn

Deilikt å kjenna at kroppen nerme seg normalen, på mandag fekk eg ei grei styrkeøkt og ja, kan sei at eg fremdeles kjenne dn øktå 😂
Tirsdag løp eg rolig 6 km før jobb og i dag løp eg 20 intervaller 45/15 uten hjelp av ventolin og uten å ha følelsen av å dø 😅👊 kjenne litt endorfiner og glede 🤩🙏

Svar på CT e klart, har hatt og har fremdeles rester av infeksjon i lungene, 2,5 mnd. med hosting og pust som å puste gjennom et sugerør … men etter å ha skrudd helt av, 0 trening føles pusten mye bedre, og har nå minimalt med hoste.
Så nå gleder jeg meg til å komme igang igjen, starter rolig 😅 kjenner at jeg er redd for tilbakefall.
Men nå har jeg fått troa på at formen kommer tilbake 🥳🙏💪 selv me permanente skader i lungene.

Godt å få bevege seg litt, men skremmende dårlig pust jeg har.
Har nå fått rekvisisjon til CT, så får jeg krysse fingrene for at alt er fint og at jeg bare må ta tiden til hjelp.
Men fikk 6 x 600 meter og får være fornøyd med det 👍😁 litt er bedre en ingen ting 💪

Eg har ikje slutta heilt å trene 😅 men går litt trått, har nå hatt en vond hoste i 2,5 mnd., fått spray med kortison som jeg inhalerer om morgenen + ventolin som jeg tar når pusten blir som verst…
Alle prøver sier at d ikke er noe gale og får beskjed om å være tålmodig…. D e ikje min sterkeste side.

Men har fått et par korte sykkeløkter, noen rolige løpeøkter og et par svømmeøkter, så krysser jeg fingrene for at dette snart tar slutt, slitsomt å hoste så mye …

11 dager uten trening, det tærer litt på alt, men muligens mest på hode 😅
4 ganger hos lege, men satser nå på at rett medisin får meg tilbake til tilnærmet normalen 🥳👍
Men etter å ha hostet i ca. 6 uker så har jeg fått trent magemusklene èin del, ikje minst knipemuskulaturen…. Ja, den som vet den vet 😂😂

Någen ganger må me gå någen runder me oss sjøl før me klare sei d høgt, ikje for at det står om livet, men når du har trent mot någe i ett år, hatt et mål og plutselig så kjenne du at det e någe som skurre, og då beg. hode å spinna 😅

Ja for e d ikje d eina så e d søren d andra, men nå har eg då fått virus i luftveiene, med bronkitt og kraftig astmautbrudd 😤 puste gjennom et sugerør, eller kjennes og høres sånn ut, fått intensiv kortison kur, men med 2 uker t dyst har eg nå brukt 3 dager i mitt eget hode, for å modna tanken før eg konne sei:
D blir ingen Ironman på mg i år ☹️

Men når det e avgjort har eg prøvd å snu tankene mot at då e eg godt i rute t neste års Ironman 🤩👍

Ting skjer, å d e ikje alt me klare styre sama f kor stae me e…
Men ei uga på Mallorca blir d uansett 🌞🌞🌞

Ja hva tenker jeg på … at nå er valget tatt og alle har fått beskjed.
Jeg har valgt å avslutte som PT, min siste mnd. med timer blir mai 2026.
Litt vemodig og trist, men gleder meg til å ha litt mer Ingunn tid og tid til å gjøre andre aktiviteter.
Nå har jeg hatt dobbel opp med jobb i nesten 40’år. ja for selv om det er en hobby, gir mye tilbake og er gøy, så krever det at man er tilstede og påskrudd.
Flere av dere har gått hos meg uke etter uke i over 5 år nå og det blir jo rart at vi ikke skal ha date 😅 men jeg håper jo at vi ses i ny og ne og at dere fortsetter med å holde kroppen og toppen in shape 😁💪👊
Hvem vet, når jeg blir pensjonert så henter jeg dere tilbake 😂😂
Ikke minst en stor takk til følgerne som har støttet og heiet meg frem, uvurderlig 🙏

Tusen takk for tilliten og gleden dere har gitt meg 🙏❤️

Då va me klar 🤩💪

Heisann 😁
Håper alle har hatt en fin påske, uavhengig av aktivitet 🤩 men fint å komme igang igjen nå.

Nok en forkjølelse på meg, henger jammen lenge i, men uansett, det blir ingen sirkeltrening på lørdag, for da skal jeg løpe - gå - løpe, Solsiå Sentrumsløp sammen med 700 andre, helt rolig sånn at kroppen ikke gir meg en på tryne og tilbakefall 😅
Blir jo en folkefest som alle kan bli med på, enten i løypa eller langs løypa 🤩

Jeg ønsker bare å teste ut utholdenheten litt, nå er det kun 30 dager til Ironman på Mallorca, har blitt noen humper på veien, men satser på at d skal gå greit, og vist ikke, så går d over 😅
1 uke på Mallorca vil aldri være feil uansett 🤩🌞🌞