Hva er åpningstidene?

Mandag 05:00 - 23:00 Tirsdag 05:00 - 23:00 Onsdag 05:00 - 23:00 Torsdag 05:00 - 23:00 Fredag 05:00 - 23:00 Lørdag 05:00 - 23:00 Søndag 05:00 - 23:00

Balanz treningssenter

Hjem
Norge
Sandnes
Balanz treningssenter

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Balanz treningssenter holder til på Forus, Hana og Sola. Vi tilbyr styrketrening, gruppetimer og PT. Besøk www.balanztreninssenter.no for mer informasjon.

Er du opptatt av trenere og personal med høy kompetanse innen trening og muskelbehandling er dette et senter for deg! Lurer du på noe eller ønsker du mer informasjon er det bare å ta kontakt.

07/10/2026

Zumba med Hege på Balanz Sola 💃🔥 gratis prøvetime!

Bli med på energiske Zumbatimer med god stemning, masse bevegelse og treningsglede.

📍 Balanz Sola
🗓 Mandag og torsdag
⏰ 18.00–19.30

👉 10% til balanzmedlemmer:

(https://zumba-hege-flow.lovable.app/)

Passer for deg som vil ha en morsom og sosial treningsøkt – uansett nivå.

24/09/2026

Et nytt skatteforslag kan gjøre treningsmedlemskapet dyrere hos sentrene på Sola.

30/08/2026

Vil du få mer ut av treningen? 💪

Bli med i en av våre PT-grupper på Balanz!
Du får tett oppfølging, faste treninger og motivasjonen som gjør det lettere å holde kontinuiteten.

👥 Små grupper
💪 Personlig oppfølging
🔥 Effektive økter
🙌 Passer ulike nivåer

Begrenset antall plasser.
Send oss en melding for mer informasjon eller påmelding 📩

24/08/2026

Velkommen til den atletiske løypen på Balanz Sola 💪

Her kommer vi til å kjøre effektive treningsøkter i små grupper med styrke, kondisjon og enkle øvelser som passer ulike nivåer.

Mer om Express og medlemskapet kommer snart.

15/08/2026

Nyhet på Balanz Sola 💪

Vi tester nå Express på Balanz Sola ut august.

Express er en kort og effektiv gruppetime med fokus på:

• styrke
• kondisjon
• enkle og varierte øvelser
• personlig oppfølging
• liten gruppe og god flyt

Timene er lagt opp som en atletisk løype og passer for ulike nivåer. Du trenger ikke være i toppform for å bli med.

Alle kan være med og prøve timene i denne perioden.

Vi bruker august til å bli kjent med opplegget og gjør eventuelle justeringer i timeplanen fra september.

Velkommen til å teste Express på Balanz Sola 💙

14/08/2026

Timeplanene for Balanz Forus, Hana og Sola er klare 🙌

Se gjennom planen for ditt senter og finn timene som passer deg ✅

Velkommen på trening hos Balanz 💙

20/07/2026

Sommerferie, fotball-VM og sene sommerkvelder kan gjøre det vanskelig å holde på treningsrutinene. Men ifølge personlig trener Daniel Horpestad er det ingen grunn til å få dårlig samvittighet. Det viktigste er å tenke langsiktig.

04/07/2026

☀️ SOMMERTRENING HOS BALANZ ☀️

Er du hjemme i sommer? Hold treningen i gang!

💪 Styrke
🏃 Kondisjon
🕔 Åpent alle dager kl. 05–23

🎟️ Månedskort kun 649,-

Ingen binding – bare trening når det passer deg.

📍 Balanz Forus | Hana | Sola

Les mer eller meld deg inn på balanztreningssenter.no

27/06/2026

🔥 SOMMERTILBUD PT PÅ BALANZ SOLA 🔥

Har du lyst til å komme i gang med treningen eller ta den til neste nivå?

💪 Nå får du:
✅ 45 minutters PT-time med Daniel
✅ Personlig treningsprogram tilpasset dine mål
💰 Kun 500 kr

Enten målet ditt er å:
🏋️ Bygge muskler
⚖️ Gå ned i vekt
🏃 Komme i bedre form
❤️ Skape gode treningsvaner

Daniel hjelper deg i gang med en plan som er tilpasset deg.

📍 Tilbudet gjelder kun på Balanz Sola.

📩 Send en DM til Balanz Sola for å bestille time.

Eller kontakt Daniel på:
[email protected]

⚡ Begrenset antall plasser!

23/06/2026

🔥 SOMMERPROGRAMMET 🔥

3–4 økter i uka:

• Goblet Squat 3x8–12
• Liggende Lårcurl 3x10–15
• Benkpress med hantler 2x8–12
• Sittende roing 3x8–12
• Skulderpress 2x8–12
• Facepull 3x10–15
• Mage 3x8-12

Bygg styrke. Hold formen ved like. Nyt sommeren. ☀️💪

Adresse

Sandnes

Åpningstider

Mandag	05:00 - 23:00
Tirsdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 23:00
Torsdag	05:00 - 23:00
Fredag	05:00 - 23:00
Lørdag	05:00 - 23:00
Søndag	05:00 - 23:00

Telefon

+4793403220

Nettsted

http://balanztreningssenter.no/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Balanz treningssenter legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.