Balanz treningssenter holder til på Forus, Hana og Sola. Vi tilbyr styrketrening, gruppetimer og PT. Besøk www.balanztreninssenter.no for mer informasjon.
Er du opptatt av trenere og personal med høy kompetanse innen trening og muskelbehandling er dette et senter for deg! Lurer du på noe eller ønsker du mer informasjon er det bare å ta kontakt.
20/07/2026
PT-en til dem med dårlig samvittighet: – Du mister ikke formen så fort som du tror Sommerferie, fotball-VM og sene sommerkvelder kan gjøre det vanskelig å holde på treningsrutinene. Men ifølge personlig trener Daniel Horpestad er det ingen grunn til å få dårlig samvittighet. Det viktigste er å tenke langsiktig.
04/07/2026
☀️ SOMMERTRENING HOS BALANZ ☀️
Er du hjemme i sommer? Hold treningen i gang!
💪 Styrke
🏃 Kondisjon
🕔 Åpent alle dager kl. 05–23
🎟️ Månedskort kun 649,-
Ingen binding – bare trening når det passer deg.
📍 Balanz Forus | Hana | Sola
Les mer eller meld deg inn på balanztreningssenter.no
🔥 SOMMERTILBUD PT PÅ BALANZ SOLA 🔥
Har du lyst til å komme i gang med treningen eller ta den til neste nivå?
💪 Nå får du:
✅ 45 minutters PT-time med Daniel
✅ Personlig treningsprogram tilpasset dine mål
💰 Kun 500 kr
Enten målet ditt er å:
🏋️ Bygge muskler
⚖️ Gå ned i vekt
🏃 Komme i bedre form
❤️ Skape gode treningsvaner
Daniel hjelper deg i gang med en plan som er tilpasset deg.
📍 Tilbudet gjelder kun på Balanz Sola.
📩 Send en DM til Balanz Sola for å bestille time.
Eller kontakt Daniel på:
[email protected]
⚡ Begrenset antall plasser!
🔥 SOMMERPROGRAMMET 🔥
3–4 økter i uka:
• Goblet Squat 3x8–12
• Liggende Lårcurl 3x10–15
• Benkpress med hantler 2x8–12
• Sittende roing 3x8–12
• Skulderpress 2x8–12
• Facepull 3x10–15
• Mage 3x8-12
Bygg styrke. Hold formen ved like. Nyt sommeren. ☀️💪
21/06/2026
☀️ BALANZ SOMMER 2026 ☀️
Gruppetimene tar sommerferie:
📍 Hana – ut juni
📍 Forus – t.o.m. 21. juni
📍 Sola – t.o.m. 21. juni
💪 Treningssenteret holder likevel åpent som normalt hele sommeren:
🕔 05:00–23:00 alle dager
🌴 Er du hjemme i sommer?
Vi tilbyr også månedskort uten binding.
Velkommen til trening hele sommeren!
01/06/2026
🥉 VM-bronse til Linda! 🥉
Vi gratulerer Linda med en fantastisk prestasjon i VM! 🔥
Bronse i -76 kg og bronse i åpen klasse er resultatet av hardt arbeid, dedikasjon og mange timer med trening.
Vi er stolte av å ha Linda som en del av Balanz Forus og gleder oss til å følge reisen videre. 💪
Gratulerer, Linda! 👏🔥
12/05/2026
Det skjer litt på Balanz Sola om dagen 👷♂️💪
Vi er i gang med flere små prosjekter og oppgraderinger som vil pågå gradvis fra nå og frem mot høsten. Målet er å videreutvikle senteret litt og litt — både praktisk, visuelt og funksjonelt 👌
De siste dagene har vi blant annet jobbet med:
✔ oppgradering av enkelte rom
✔ forbedringer rundt garderobe- og serviceområder
✔ klargjøring av nye løsninger på senteret
Vi ønsker at Balanz Sola skal være et senter som hele tiden utvikler seg, samtidig som det beholder den åpne og gode atmosfæren mange av dere setter pris på 🙌
Takk for tålmodigheten mens arbeid pågår enkelte steder, og takk for at dere er med oss videre ❤️
Klar for en skikkelig økt? 💥
Tabata styrke med Jeanette hver tirsdag kl 18!
Effektiv, enkel og knallbra trening for hele kroppen.
👉 1 time – null tull
👉 Passer alle nivå
👉 Du blir pushet – men tatt vare på
Ta med deg en venn eller møt opp alene – vi fikser resten 👊
Klar for å ta treningen til neste nivå? 🚀
Martin er PT hos oss og hjelper deg med å få struktur, progresjon og motivasjon – uansett nivå.
Med god erfaring og oppdatert kunnskap får du tett oppfølging og et opplegg som faktisk funker.
👉 Start nå – ikke vent
🐣 PÅSKEJAKT PÅ BALANZ! 🐣
Torsdag braker det løs – vi gjemmer påskeegg rundt på alle Balanz-sentrene! 🍫🥚
🔍 Finn et egg – vinn premie!
💪 Perfekt pause mellom øktene
🎉 Premier til både små og store funn
Ta med deg treningskompisen, hold øynene åpne og bli med på årets morsomste treningsøkt!
| Mandag | 05:00 - 23:00 |
| Tirsdag | 05:00 - 23:00 |
| Onsdag | 05:00 - 23:00 |
| Torsdag | 05:00 - 23:00 |
| Fredag | 05:00 - 23:00 |
| Lørdag | 05:00 - 23:00 |
| Søndag | 05:00 - 23:00 |