MOVA Maxi Sandnes

Somatic Movements
Velkommen til et 8-ukers nybegynnerkurs i Somatic Movements!

Gjennom kurset får du oppleve hvordan Somatics kan bidra til å:
1. frigjøre spenninger i muskler og bindevev
2. senke puls og stressnivå
3. øke velvære og kroppsbevissthet

Programmet er inspirert av ulike Somatics-metoder som jobber helhetlig med kroppen. Øvelsene gjøres i et rolig tempo, liggende eller sittende på gulvet, og passer for alle – uansett alder eller fysisk form.

✨ Velkommen til å utforske om Somatic Movements er noe for deg gjennom dette 8-ukers kurset!

Praktisk informasjon
1. Oppstart: onsdag 15.10, kl. 18:00–19:00
2. Sted: Mova Bikubå Stavanger
3. Pris: kr 1.800,- for hele kurset (8 ganger)
4. Bindende påmelding innen 08.10
5. Forbehold: minimum 6 påmeldte for oppstart

Instruktør
Hilde Aasmundsen Glad
Sertifisert Somatic Movements-instruktør, utdannet lærer i YogaSomatics og Yin-yoga.

Aleksandra starter opp på Torsdag kl 1700 med Trampoline nybegynnere.Velkommen😀

Vil med dette ønske Aleksandra velkommen til Trimeriet. Hun skal ha Pilates på tirsdager kl 1845 og uken etter kjører hun Trampoline timer! Vel møtt! 😀

Vi på Trimeriet ønsker alle en GOD JUL🎅

På fredag er Kristine klar med Zumba igjen.Velkommen kl 1730😀

Vil med dette ønske Lill Jane velkommen til teamet Trimeriet Maxi😀Hun vil kjøre Step/Styrke for oss Torsdager kl 1900. Og begynner allerede Torsdag.Velkommen🏋️‍♀️

Aldri for sent!
Velkommen til Arne Emil 90år.
Er dermed vårt mest voksne medlem.
Slår Astrid med 2 år.

Hei Godtfolk
Onsdag 8 mai 14.00-18.00 kommer Sprek Norge på besøk.
De har utstyr til å indikere hvordan kroppen ser ut innvendig! Muskelamasse,fett og vann,kall det gjerne en eu kontroll for kroppen.
Bestillingslister ligger ved bordet,
sett opp ønsket tid.
Velkommen.

Hei godtfolk! Vil bare nevne at Hege er tilbake som vikar på Step timen kommende Tirsdag👍

Imorgen 30.01 Kl 19.00 Starter vi opp med Steptimer igjen.
Berit gleder seg.
Velkommen👍