Sporty Ski Storsenter

31/08/2026

Det er mandag!! Kanskje du kicker i gang uken med en styrkeøkt?🤩

Husk på dette da - å tøye ut og «stretche» godt etter økten din🌟 Denne delen blir ofte glemt av mange, men er så viktig for å ta vare på og tøye kroppens muskler.

Når var sist gang du brukte litt tid på dette? 🙌🏼

28/08/2026

H.M. Kong Harald V 1937–2026

Kongen vår ❤️🕊️ Takk for alt. Hvil i fred.

27/08/2026

💡3 smarte tips til deg som er student og i ny by!

- Legg treningen inn i timeplanen din med en gang og planlegg ut ifra når du har forelesninger.
- Velg et senter som ligger i nærområdet ditt.
- Kjør på med gruppetimer i starten, hvem vet, kanskje du digger det og gjør det til en fast treningsrutine!

Trening er ikke bare trening - det handler også om å forholde seg til noe fast i uken når alt annet er nytt. ❤️

26/08/2026

Søvn er så viktig!! Bare hør hva som skjer med både kroppen og treningen om du får for lite..😴

Hvor mange timer pleier du å clocke inn? Vær ærlig og kommenter!😁

24/08/2026

Hos Sporty kan du trene helt uten bindingstid❤️

Ta turen innom, enten det er du eller en venn som ønsker å teste våre tilbud! Hjertelig velkommen skal alle være hos oss🫶🏼

21/08/2026

Stiv og støl etter denne uken kanskje?😄 Da har du kanskje lagt merke til at stølheten kommer snikende ett døgn og kanskje til og med vedvarer i to døgn etter en god økt!

Hvorfor skjer dette egentlig? Jo - det du kjenner på kalles for «DOMS» (står for «Delayed Onset Muscle Soreness») og dette er altså små rifter i musklene som nå bygger seg opp til å bli sterkere💪

Dette betyr at du har trent GODT! Hurra! Ønsker du å riste av deg litt av stølheten kan du:
• Bevege deg lett
• Spise godt
• Få deg en god natts søvn

God helg til alle!! 🫶🏼

20/08/2026

Slenger oss på trenden💛 God torsdag til alle våre medlemmer!!

19/08/2026

I dag har noen av putene våre reist bort for omtrekking, men frykt ikke - de er snart tilbake i ny drakt 🛠️✨

18/08/2026

Treningsglede går også i familien🧑‍🧑‍🧒‍🧒❤️

Disse to, mor og datter, har trent sammen så lenge de kan huske - i tillegg til å dele arbeidsplass hvor de blant annet holder forskjellige gruppetimer!🫶🏼 Noen vaner blir livslange tradisjoner, og det er ekstra fint å se familiemedlemmer som trener sammen og deler denne felles interessen! 💪

Hvilket familiemedlem tar DU med deg på trening neste gang? Tagg dem i kommentarfeltet 🎯

13/08/2026

De tre vanligste feilene ved knebøy! 😵

Disse ser vi ofte:
• Knærne faller innover - da får man ikke aktivert riktig muskulatur.
• At man gjerne lar ryggen gjøre løftet - det er jo egentlig beina som skal trenes her.
• Man tipper fremover og får tyngdepunktet frem på tærne - husk at du skal presse opp gjennom helen din.

Press knærne ut, la beina gjøre jobben og trykk oppover gjennom helene🌟 3 små grep - og knebøyen din vil være trygg og effektiv!

Velkommen til oss!! Og god trening ❤️

11/08/2026

Har du kommet tilbake til hverdagen? Hva med å starte en skikkelig god ny vane - morgentrening 🚴‍♀️🏃 Du kan starte allerede i morgen på sykkel med Hanne kl. 06:30 ☀️

11/08/2026

PT Markus sin favoritt-økt!😎 Hva er din? Kommenter, så skal vi vise den med en ny Reel!

06/08/2026

💪❤️

Sporty stiller med instruktør og sal. Dette er til stor nytte for de som trenger det mest. I tillegg er det gratis.

05/07/2026

☀️ SOMMERTIDER I RESEPSJONEN
Uke 28, 29 og 30

Mandag- Fredag: 10:00 - 18:00
Lørdag: 09:00 - 13:00
Søndag: 10:00 - 13:00

Som medlem kan du naturligvis trene 05:00 - 23:45 alle dager som vanlig. OBS! Siste inngang er 23:15. Alle må være ute av senteret før 23:45 grunnet alarm på Ski Storsenter.

❓Trenger du hjelp?
E-post: [email protected]
Telefon: 57003000 (man-tors 08-20, fre 08-16)

God sommer! ☀️⛱️😎

25/06/2026

Fotballfeberen herjer, og gjengen på Godt Voksen er klare for å heie igjen i morgen! 🥳🏆⚽️ Heia Norge!

19/06/2026

Nå har sommeren virkelig kommet og vi ønsket den velkommen med en skikkelig sommerfest på senteret i går 🌸☀️⚽️ Takk til alle som var med for topp energi og stemning 💪🤩

17/06/2026

På søndag begynner Jon-Finngard å lade opp til Tour de France og byr på en fransk-inspirert time 🇫🇷🥐 Bli med og kom i stemning 🚴‍♂️

16/06/2026

På torsdag sparker vi i gang sommeren på senteret 😎🏝️

Kl. 17:45: Løpetime med VM-tema ⚽️ Misim gir dere et gjensyn med de beste VM-låtene 🎶 Kom gjerne i din favorittdrakt 🎽

Kl. 18:00: Hawaiiparty i salen☀️Vi l***r til skikkelig sommerparty med dans- og pulsbaserte konsepter.

Kl. 19:15: VM-feiring i salen med styrkebaserte konsepter 💪🏟️

29/05/2026

Fotballtrøyefredag på senteret ❤️⚽️💙

Ta på deg din favorittdrakt du også, og vis din støtte til barn og unge som er rammet av kreft.

❤️ Vipps ditt bidrag til 4422