Ring eller sms for bestilling av behandling eller personlig trening 97105280 Hans Torvild Kittilsen
- Hvorfor skal du samarbeide med meg?
Treningsopplegget som blir satt opp skal fungere både i teori og praksis. Treningen er basert på dine mål og muligheter. Jeg vil at du skal nå ditt mål, men da er vi avhengig av et godt samarbeid. Derfor vil vi ha jevnlig oppdatering av treningsprogrammet med eventuelle justeringer av teknikker og metoder. Du får et oppsett som det er lett å forholde seg til og som er laget til deg! Vi avtaler hvo
10/08/2026
Det er mange grunner til at noen lykkes og andre ikke. Man burde akseptere at ikke alle økter, dager og uker blir perfekte. Men vi holder det gående over uker, måneder og år. Litt er mye bedre enn ingenting!
Trening trenger ikke gjøres komplisert,
- tren etter nivået du er på,
- juster innhold,
- mengde og
- innsats underveis,
- tilpass i forhold til resten av livet.
- ikke kast deg på hver eneste trend!
04/08/2026
Trening trenger ikke gjøres komplisert,
- tren etter nivået du er på,
- juster innhold,
- mengde og
- innsats underveis,
- tilpass i forhold til resten av livet.
- ikke kast deg på hver eneste trend!
02/08/2026
Raske løsninger og ekstreme tiltak kan gi resultater over en kort periode, men som regel ender man tilbake til start, det er ofte ekstreme tiltak som ikke er holdbare over tid.
Start heller litt tidligere, jobb inn gode vaner, struktur, ha tålmodighet og jobb over tid. Så kommer de resultatene du ønsker deg og det er større sannsynlighet at de varer.
31/07/2026
Kjempe bra med motivasjon som en kick starter, men motivasjonen kommer og går, mens gode vaner og være konsekvent gir resultater på langsikt. Ta trappa, steg for steg.
29/07/2026
Tre vanlige feil man ofte gjør i forhold til trening.
- Hopper mellom treningsprogram
- Trener for hardt
- Avhengig av motivasjon
27/07/2026
24/07/2026
Ønsker du å følge et treningsprogram og treningsoppfølging på nett? Kanskje dette kan være noe for deg. Link til interesseskjema i kommentarfeltet.
Ønsker du et treningsprogram og oppfølging tilpasset deg og dine mål?
Da er kanskje dette riktig for deg.
Ta kontakt for mer informasjon.