HEIA

🟡FRIDAY FUN PÅ HEIA!🟡
Fredag 7/8 kl 11:00-12:00
serveres det gratis IS, SHAKE & SMOOTHIE
Selvsagt uten sukker, laktose,-og glutenfritt
Husk å få med deg oppskrifter
Du er så velkommen!

BLI MEDLEM NÅ!
Du er så velkommen

👇 REGISTRER DEG HER 👇

https://heia.ibooking.no/nettinnmelding?tilbud=10514

☀️LYST TIL Å TRENE PÅ HEIA! I SOMMER?
1 mnd medlemskap kr 499
Flere måneder kan kjøpes i perioden frem til 15/9
Alle treninger inkludert

KJØP DITT MÅNEDSKORT HER👇
https://heia.ibooking.no/nettinnmelding?tilbud=10491&location=1094

DU ER SÅ VELKOMMEN!

Mer bevisst, dyktig og engasjert trener skal du lete lenge etter…. Men du trenger ikke lete SÅ lenge,- du finner han selvfølgelig på HEIA!

Jøss å krøss å vi kosa vårs🙌🤩

Dette ble jo både morsomt, godt og lærerikt!
Tusen takk til alle engasjerte kokker og takk for at dere til stadighet gidder å høre på min uendelige lidenskap for SUNN, RASK & GLAD MAT❤️

Ren mat-Uten sukker-
Bra for kroppen-Bra for toppen

Bord 1) KRISPY VÅRRULLER I AIRFRYER
Kylling og div grønnsaker rullet i rispapir
Tilbehør Avocadokrem

Bord 2) PANNESTEKT SOMMER-RØRE
Div grønnsaker, frø/kjerner, kyllingkjøtt og egg

Bord 1) FRISK KJØLESKAPS GRØT
Vanilje og kokospudding med salt karamel og sjokolade, vannmelon og mynte

JUMMIIIII❣️💥

💥PT-STAFETTEN💥
Mandag 6/7 kl 16:30-17:25

Bli med Monica og Tommy og tren
disse PT’ne sine favorittøvelser!

Deilig søndag, slik søndager bør være..
TRENING FØRST, SOL ETTERPÅ🌞