EVO

01/10/2026

Vil du få mest mulig ut av sittende roing? 💪
Hold overkroppen så stabil som mulig og unngå å «nappe» opp vekta.
Hvis du må bruke hele kroppen for å flytte vekta, er det kanskje på tide å gå litt ned 😉
Kontroll > tyngre vekter. 🔥

30/09/2026

Opptatt apparat? 👀 Bare spør, de fleste sier ja! 💪

29/09/2026

Har du sett noen ta nedtrekk bak hodet? 🤯
For de aller fleste krever denne varianten ekstrem bevegelighet i skuldrene, samtidig som den setter nakken i en utsatt og ubehagelig posisjon.
Snu heller på det og trekk stanga ned mot kragebeinet:
🎯 Du får et mye bedre og mer naturlig bevegelsesutslag.
💥 Du aktiverer lats og ryggmuskulatur langt mer effektivt.
🛡️ Du skjermer skuldre og nakke for unødvendig slitasje.
Gjør ryggøkta di en tjeneste og send vekta til brystet neste gang! 💪

27/09/2026

Treningssenterkjeden EVO tar sikte på å etablere seg på Kolbotn. Det bekrefter de i en e-post tirsdag.

– Det er riktig at vi har signert en leiekontrakt på Kolbotn, sier Morten Hellevang, CEO i Fitness Group Nordic AS, til Oppegård Avis.

Hellevang understreker at etableringen er i en tidlig fase og at det derfor er usikkerhet knyttet til når de kan åpne.

– Prosjektet er i en tidlig fase, så når vi kan åpne er usikkert. Det er mange formaliteter som skal på plass, sier han til Oppegård Avis.

Nytt treningssenter ønsker å etablere seg på Kolbotn.

26/09/2026

👀 SE HVOR MANGE SOM TRENER NÅ 👀
Med EVO Visits kan du enkelt se hvor mange medlemmer som trener på ditt EVO-senter akkurat nå. I tillegg får du innsikt i forventet besøk i fremtiden, slik at du kan planlegge treningen din bedre.

Enten du ønsker en roligere økt eller foretrekker å trene når det er mer liv på senteret, gir EVO Visits deg muligheten til å tilpasse treningen etter dine preferanser. Hold deg informert og få mest mulig ut av treningsopplevelsen din med sanntidsdata.

Se mer her:

Med EVO Visits har du muligheten til å se antall medlemmer som trener på ditt senter nå og i tillegg se forventet besøk i fremtiden.

25/09/2026

24/09/2026

– Perfekt med et senter på Nordberg

– Folk har vært veldig fornøyd med åpningen.

Medlemstallet har stabilt ligget på rundt 8-900 medlemmer.

Stadig vekk ser ledergruppa i EVO etter nye, passende lokasjoner for sentre i landet.

I dag finnes det 91 i landet. 24 av dem er i Oslo, tre av dem i Nordre aker. EVO finner du i Nydalen, på Frysja og Nordberg.

Da EVO åpnet, var reaksjonene fra nærmiljøet noe blandet.

– Vi fikk jo reaksjoner fra noen i nabolaget som var skeptiske.

Men dette snudde raskt.

– Det er alltid mange inne på senteret. Det har blitt en flott møteplass for mange i nabolaget, forteller Abrahamsen.

Senteret er åpent fra fem om morgenen til tolv om kvelden hver eneste dag.

Hvilken brukergruppe dominerer?

– Folk i alle aldere benytter seg av senteret. Mange befinner seg i 30- og 40-årene, men spennet strekker seg helt fra 16 til 80 +.

En av de personlige trenerne knyttet til treningssenteret gjør noe helt spesielt for å skape er godt miljø.

24/09/2026

Står du fast på 10 reps × 3 sett med samme vekt? 👀💪
Da kan det være på tide å utfordre deg selv litt mer.
Tør å legge på vekt – selv om du kanskje bare klarer 8 eller 6 reps. Det er belastningen og progresjonen over tid som kan hjelpe deg med å bygge mer muskler. 🔥
Tør å øke vektene! 👊

22/09/2026

Vil du få litt mer ut av leg extension? 👀
Prøv å sette setet litt lenger bak, len deg godt tilbake og kjør øvelsen som normalt.
En liten justering som kan gjøre en forskjell 💪🔥

17/09/2026

Vil du klare din første pull-up? 💪
Ikke start rett på stanga. Prøv heller denne progresjonen i Smith-maskinen 👇
✔️ Start med mer hjelp fra beina
✔️ Gjør det gradvis tyngre
✔️ Jobb deg opp mot 3 × 6 gode reps
Når du mestrer det – er det på tide å teste vanlige pull-ups! 🔥

25/04/2026

🎈EVO SOLA HAR ÅPNET 🎈
Torsdag 23. april åpnet EVO Sola. Dette er siste sjanse til å trene gratis helt til august 2026 (spar 1.646,-) uten bindingstid. Hos EVO finner du det du trenger av styrke og kondisjonsutstyr.

Vi gjør det enkelt å være medlem:
✅ Ingen bindingstid
✅ Åpent hver eneste dag
✅ Markedets beste utstyr
✅Tilgang til alle våre sentre
✅ Lange åpningstider (05-24)

Reserver gratis trening til august 2026 her:

EVO Sola åpner 23. april • Meld deg inn nå og få gratis trening helt til august 2026 uten bindingstid på nytt senter.

22/04/2026

‼️TILBUDET STENGER OM 11 TIMER‼️
Dette er siste sjanse til å reservere gratis trening helt til august 2026 (spar 1 765,-) uten bindingstid. EVO Sola åpner i morgen, torsdag 23. april. Hos EVO finner du det du trenger av styrke og kondisjonsutstyr.

Vi gjør det enkelt å være medlem:
✅ Ingen bindingstid
✅ Åpent hver eneste dag
✅ Markedets beste utstyr
✅Tilgang til alle våre sentre
✅ Lange åpningstider (05-24)

Reserver gratis trening til august 2026 her:

EVO Sola åpner 23. april • Meld deg inn nå og få gratis trening helt til august 2026 uten bindingstid på nytt senter.

22/04/2026

‼️KUN 24 TIMER TIL EVO SOLA ÅPNER‼️
Dette er siste sjanse til å reservere gratis trening helt til august 2026 (spar 1 765,-) uten bindingstid. EVO Sola åpner i morgen, torsdag 23. april. Hos EVO finner du det du trenger av styrke og kondisjonsutstyr.

Vi gjør det enkelt å være medlem:
✅ Ingen bindingstid
✅ Åpent hver eneste dag
✅ Markedets beste utstyr
✅Tilgang til alle våre sentre
✅ Lange åpningstider (05-24)

Reserver gratis trening til august 2026 her:
https://evofitness.no/evo-sola-apningstilbud/

17/04/2026

⚠️SISTE SJANSE FOR GRATIS TRENING⚠️
EVO Sola åpner neste torsdag. Gå ikke glipp av muligheten til å reservere gratis trening helt til august 2026 (spar 1 765,-) uten bindingstid. Hos EVO finner du det du trenger av styrke og kondisjonsutstyr.

Vi gjør det enkelt å være medlem:
✅ Ingen bindingstid
✅ Åpent hver eneste dag
✅ Markedets beste utstyr
✅Tilgang til alle våre sentre
✅ Lange åpningstider (05-24)

Reserver gratis trening til august 2026 her:

EVO Sola åpner 23. april • Meld deg inn nå og få gratis trening helt til august 2026 uten bindingstid på nytt senter.

16/04/2026

‼️KUN EN UKE TIL ÅPNING‼️
Vær rask, EVO Sola åpner om kun en uke! Nå kan du reservere gratis trening helt til august 2026 (spar 1 765,-) uten bindingstid. Hos EVO finner du det du trenger av styrke og kondisjonsutstyr.

Vi gjør det enkelt å være medlem:
✅ Ingen bindingstid
✅ Åpent hver eneste dag
✅ Markedets beste utstyr
✅Tilgang til alle våre sentre
✅ Lange åpningstider (05-24)

Reserver gratis trening til august 2026 her:
https://evofitness.no/evo-sola-apningstilbud/

14/04/2026

⚠️SISTE SJANSE FOR GRATIS TRENING⚠️
Vær rask, EVO Sola åpner om kun en uke! Nå kan du reservere gratis trening helt til august 2026 (spar 1 765,-) uten bindingstid. Hos EVO finner du det du trenger av styrke og kondisjonsutstyr.

Vi gjør det enkelt å være medlem:
✅ Ingen bindingstid
✅ Åpent hver eneste dag
✅ Markedets beste utstyr
✅Tilgang til alle våre sentre
✅ Lange åpningstider (05-24)

Reserver gratis trening til august 2026 her:
https://evofitness.no/evo-sola-apningstilbud/

13/04/2026

Senteret har passert 1000 medlemmer, og beroliger nå dem som har fryktet parkeringskaos.

– Vi har allerede passert 1000 medlemmer, noe som gjør dette til vår beste åpning på vestlandet. Vi er nesten litt overrasket over den enorme interessen, sier Andreas Olav Skjetne.

Slik oppsummerer markedssjefen i Evo Fitness status kort tid før treningskjeden åpner sitt nye senter i Vingvegen 3.

Treningsutstyr til en verdi av cirka tre millioner kroner ankom lokalene for montering forrige uke.

Når Sola-avdelingen åpner, utvider selskapet sitt fotavtrykk i regionen til totalt sju sentre i Stavanger- og Sandnes-området, to på Bryne og ett på Ålgård.

Etter utsettelser åpner Evo dørene i Vingvegen 23. april. Senteret har passert 1000 medlemmer, og beroliger nå dem som har fryktet parkeringskaos.

12/04/2026

🤩NYTT TRENINGSUTSTYR PÅ PLASS🤩
EVO Sola åpner om kun to uker! Nå kan du reservere gratis trening helt til august 2026 (spar 1 765,-) uten bindingstid. Hos EVO finner du det du trenger av styrke og kondisjonsutstyr.

Vi gjør det enkelt å være medlem:
✅ Ingen bindingstid
✅ Åpent hver eneste dag
✅ Markedets beste utstyr
✅Tilgang til alle våre sentre
✅ Lange åpningstider (05-24)

Reserver gratis trening til august 2026 her:

EVO Sola åpner 23. april • Meld deg inn nå og få gratis trening helt til august 2026 uten bindingstid på nytt senter.

11/04/2026

‼️SIKRE DEG GRATIS TRENING‼️
Siste sjanse! EVO Sola åpner om under to uker. Nå kan du reservere gratis trening helt til august 2026 (spar 1 765,-) uten bindingstid. Hos EVO finner du det du trenger av styrke og kondisjonsutstyr.

Vi gjør det enkelt å være medlem:
✅ Ingen bindingstid
✅ Åpent hver eneste dag
✅ Markedets beste utstyr
✅Tilgang til alle våre sentre
✅ Lange åpningstider (05-24)

Reserver gratis trening til august 2026 her:

EVO Sola åpner 23. april • Meld deg inn nå og få gratis trening helt til august 2026 uten bindingstid på nytt senter.

10/04/2026

🤩NYTT TRENINGSUTSTYR PÅ PLASS🤩
EVO Sola åpner om kun to uker! Nå kan du reservere gratis trening helt til august 2026 (spar 1 765,-) uten bindingstid. Hos EVO finner du det du trenger av styrke og kondisjonsutstyr.

Vi gjør det enkelt å være medlem:
✅ Ingen bindingstid
✅ Åpent hver eneste dag
✅ Markedets beste utstyr
✅Tilgang til alle våre sentre
✅ Lange åpningstider (05-24)

Reserver gratis trening til august 2026 her:
https://evofitness.no/evo-sola-apningstilbud/