Arena Treningssenter

Bli medlem nå – tren gratis frem til 31. juli* 💥

Hos Arena handler trening om mer enn bare økter og resultater. Det handler om energi, fellesskap, mestring og følelsen av å høre til.

Enten du elsker gruppetrening, styrke, spinning eller bare ønsker å komme i gang igjen – hos oss er det plass til alle.

👉 Bli en del av fellesskapet på Arena
Trening som gir deg mer energi, styrke og overskudd – sammen med andre.

*Gjelder ved 12 måneders bindingstid.

💛

Er du usikker på forskjellen mellom de ulike yoga-timene vi har?

Her har du en enkel oversikt over de ulike Les Mills Yoga-timene, slik at du lettere kan finne timen som passer deg og dine behov 🧘🏼‍♀️🤍

Last ned Arena appen og book din neste time!

Oppstart 4. mai

Å komme i gang med trening etter fødsel kan være både spennende og utfordrende. Kroppen har vært gjennom store endringer, og behovet for trygg, tilpasset trening er viktigere enn noen gang. Hos Arena Treningssenter i Jåttåvågen tilbyr vi Mor & Barn-trening – en skånsom og effektiv treningstime der du kan ta med babyen og samtidig ta vare på egen helse.

Hva er Mor & Barn-trening?
Mor & Barn-trening er en gruppetime tilpasset nybakte mødre som ønsker å komme i gang med trening på en trygg måte etter fødsel. Timene ledes av instruktør med erfaring innen trening etter graviditet, og øvelsene tilpasses individuelt.

Fokus i timene er blant annet på:

Styrking av kjerne- og bekkenbunnsmuskulatur
Stabilitet, styrke og bevegelighet
Trygg progresjon – i ditt tempo
Babyen kan være med under hele økten, enten på matte, i vogn eller tett ved deg. Det er rom for amming, pauser og tilpasninger underveis.

For mer informasjon, besøk vår hjemmeside.
Ønsker du å delta: Ring: 40 59 16 19 eller send e-post: [email protected]

8 uker. Det er alt som skal til.

Du trenger ikke starte perfekt.
Du trenger ikke gjøre alt.

Du trenger bare å komme i gang.

👉 2–3 økter i uken
👉 Litt styrke
👉 Litt kondisjon
👉 Gjerne en gruppetime

Det er mer enn nok til å merke forskjell.

På Arena har du alt du trenger – studio, gruppetimer, spinning, Red Zone og løpeøkter.

👉 Start nå – ikke etter sommeren.

🌟Tusen takk til all som kom! 🌟Tenk så mange som kom – helt fantastisk!
I går var det mildt sagt «stinn brakke» på Zip 4020 da vi på Arena hadde vår første medlemskveld med foredrag om kosthold og enkle grep mot bedre fordøyelsen fettforbrenning av Ragnhild Lekven Fimreite .
Mange gode tilbakemeldinger fra et inspirerende og forståelig foredrag. Folkelig, konkret og på en måte som gjorde det lett å forstå hvordan kosthold, vaner og energi faktisk henger sammen.

Dette var en kveld med verdi.
- og gir oss og motivasjon til å fortsette.
👉 dette er noe vi ønsker å gjøre mer av for dere medlemmer fremover.

💡 Gikk du glipp av det?

Du har fortsatt mulighet:

👉 Se webinaret med Ragnhild her:

e1a3cf41-b7b4-4f3f-b304-09af18aa522b@475ad39f-cb25-46ee-bc0b-a060f40e3fa3" rel="ugc" target="_blank">https://events.teams.microsoft.com/event/e1a3cf41-b7b4-4f3f-b304-09af18aa522b@475ad39f-cb25-46ee-bc0b-a060f40e3fa3

📘 Bøkene hennes finner du også hos oss på Arena.

🔥 Vil du ta det videre?

Ragnhild starter snart:
NY START – 8 ukers kurs før sommeren

👉 Les mer og meld deg på her:
https://www.xn--ernringsfysiolog-wob.no/index.php/ny-start-pa-8-uker

Bruke kode Arena26

Vi har også et godt tilbud på personlig trening i kombinasjon med kurset, eller for seg selv: 8 uker med 16timer personlig trening nå kr 9990.-

Takk til alle som kom – dette var bare starten 💛

.no

Gratis foredrag – kun begrenset antall plasser!

Lyst på inspirasjon og faglig påfyll?

Mandag 13. april inviterer Arena til medlemskveld med gratis foredrag med klinisk ernæringsfysiolog Ragnhild Lekven Fimreite.

Med over 20 års erfaring deler hun kunnskap om hva som faktisk fungerer når det gjelder kosthold, vaner og varige livsstilsendringer.

Foredraget er basert på boken hennes:
📘 “5 trinn til bedre fettforbrenning”

Dette får du:
✔ Bedre forståelse av appetitt og fettforbrenning
✔ Mer energi i hverdagen
✔ Konkrete råd du faktisk kan bruke
✔ Innsikt i hva som gir varige resultater

Praktisk info

Sted: ZIP 4020, Hinna
Dato: Mandag 13. april
Registrering: 18:00
Start: 18:30

💥 Gratis – men begrenset antall plasser!

👉 Meld deg på her:
https://arena-treningssenter.no/medlemskveld-med-gratis-foredrag/

Du kan også ta med en venn 👯‍♀️

🎁 BONUS:
På foredraget får du et eksklusivt tilbud på
NY START – 8 ukers kurs før sommeren.

🐣 Påskenøtt #8

Hvilket næringsstoff er kroppens raskeste energikilde under høyintensiv trening?

👉 Når du vet svaret, kommenter med en 👍

Har du alle løsningene nå setter du de sammen til et ord som har med påsken å gjøre.

Send inn din løsning her

https://forms.gle/zBTUZxysMQmeiXZT7

Ikke skriv løsning i kommentarfeltet!

👉 Husk løsningen og første bokstaven – du trenger den til slutt, når du skal sende oss løsningen din på alle nøttene.

Vinneren som trekkes av de riktige løsningene vinner 3 timer med personlig trening på Arena.

🐣 Påskenøtt #7

Hva kalles lagringsformen av karbohydrater i muskler som brukes som energi under trening?

👉 Når du vet svaret, kommenter med en 👍
Ikke skriv løsning i kommentarfeltet!

👉 Husk løsningen og første bokstaven – du trenger den til slutt, når du skal sende oss løsningen din på alle nøttene.

Vinneren som trekkes av de riktige løsningene vinner 3 timer med personlig trening på Arena.