Trening i små grupper med kvalifiserte instruktører. Vanedannende trening i gode omgivelser. Pilates Bodywork tilbyr trening med høy kvalitet og veiledning.
La skuldrene senke seg, la oss hjelpe deg med treningen og gled deg over resultatene. Vi tilbyr pilates, garuda, barre og yoga. Her kan du også utdanne deg til å blir pilates-instruktør. Velkommen!
12/10/2017
Siste sjangs i dag til å benytte vårt tilbud hvor du får klipp til verdi 585kr om du booker ditt kurs nå!
Få grundig introduksjon på treningen hos oss, gjennom et av våre kurs; Pilates, sterk rygg, yoga, sterk mamma og 60+.
Varmt velkommen!
Bestilling og full oversikt her:
https://www.houseofmovement.no/kurs-workshops/
https://www.houseofmovement.no
24/09/2017
Er du nybakt mamma og vil i gang igjen med god trening? Bli en STERK MAMMA sammen med oss da vel! Oppstart 28/9.
Booking:
https://pilates-bodywork.no/kurs-workshops/
18/09/2017
Vi er enormt glade og takknemlige for å få Magnus Ringberg å undervise hos oss i desember her i Stavanger. Magnus er en attraktiv underviser som reiser rundt i hele verden, underviser og inspirerer i bevegelse og trening. Han har bakgrunn i pilates, yoga og garuda, med en filosofi om at vi alltid fortsette å utforske og utfordre kropp og bevegelse. Dette blir enormt stas!
Klasser på Matwork, Barre og Foam Roller står på timeplanen søndag 10. desember. Book din klasse allerede i dag for å sikre deg plass:
https://pilates-bodywork.no/kurs-workshops/
Never stop exploring. Magnus Ringberg, Sweden, is a physiotherapist and trainer. He travels around the world teaching classes, workshops and teacher trainings. With his broad background…
14/09/2017
Bakoverbøyninger / ekstensjoner av ryggen er viktig for at ryggen skal fungere optimalt, og for at du enklere skal kunne få kontakt med, og dermed styrke musklene vi kaller ryggstrekkere. Disse er viktige for holdning og dermed også funksjon av både rygg, skuldre og nakke. Dette er alltid et av våre fokusområder, både på klasser på studio og i bedrift.
Har du god bevegelse i øvre del av ryggen og god og sterk på baksiden av kroppen, har du et bra utgangspunkt for en glad kropp og mindre kranglete muskler!
07/09/2017
Har du hatt en travel uke, er det vel perfekt med noen gode økter hos oss i helgen? Du garantert ligger ikke på latsiden om du følger med oss: Fredag kan du ha pilates matwork til frokost, yoga til lunsj eller barre til kvelds. Lørdagen kan du starte dagen med pilates på matte eller reformer. Søndag har vi både Reformer Intro, Chair challenge og Pilates Matwork.
Helgen kan bare komme - det blir en god en!
05/09/2017
Endelig, for alle dere som ønsker å komme i gang med trening på reformer: 2t introduksjon til reformer apparatet, hvor du lærer hvordan man best mulig stiller inn apparatet etter egen kropp, og bruker apparatet effektivt på åpne klasser! 10/9 kl 17-19 og 16/9 kl 13-15.
Meld deg på her:
https://pilates-bodywork.no/kurs-workshops/
Susanne Jepson