Personlig trener Inger Eik Ravndal

En heftig deilig og overraskende smertefull inflammasjon i kragebeinet pakket inn i rosa 💖 Ikke en empatipost men på ekte- hva skjer i hodet når kroppen stopper? Jeg lever av kroppen og dens evne til å pushe videre. Nå har jeg gjort for mye - over tid. Lenge. Dette er ikke bare et resultat av fysisk stress, men mengder med tankekjør og psykisk stress i tillegg. Fader altså. Men oppi alt skal jeg konkurrere om 12 dager. Uvirkelig og meningsløst oppi alt, men allikevel målet jeg har jobbet mot. Så hva velger jeg- skli ned i det svarte hullet eller håndtere, rydde, kjenne etter og se fremover? 🤷🏼‍♀️

Samtale, samhold, guiding = mental trening. For meg helt essensielt i hverdagen. Øve på å være best når det gjelder, uansett hva. Og alltid utifra egen kapasitet. Som mental trener er det det jeg driver med. Ingen trylleformel men et genuint ønske om at du skal heie frem din egen vei- på din måte. Jeg jobber både med voksne, ungdom, med idrett og ikke idrett. Alle trenger å finne noen nye svar avogtil. Ingenting er svart hvitt selv om det av og til føles sånn. 💖

Vårens viktigste uke 🇬🇷❤️ Takk for meg 🫶🏻

👋 bruk påsken på noe du liker 💛