Vanntrening Siri Neverdahl

20/11/2022

Vi har vanskeligheter med vår nettside for tiden - jobber med saken 🙂
Her er timeplan som gjelder for våren 2023
Send melding dersom du er interessert/ ønsker mer informasjon, tlf: 911 42 920

29/07/2021

Bli med på vannaerobic -herlig trening i oppvarmet basseng🤩🧜‍♀️🤩
Noen ledige plasser på enkelte grupper🧜‍♀️
Oppstart uke 34 (23 august). Noen ledige plasser på enkelte grupper.
Sted: Norske Kvinners Sanitetsforening på Tjensvoll, Stavanger
Tlf: 911 42 920

Vannaerobic med Siri Neverdahl!

05/07/2020

Nå er det sommerferie i bassenget på Sanitetsforeningen (Stavanger) 😊. Vi fikk heldigvis fire, fine uker med trening på tampen av sesongen. Det var godt å se trimjentene- og guttene igjen🧡🧜‍♀️🧡 og det var nyttig å erfare smittevernreglene i praksis. Tilbakemeldingene fra deltakerne i bassenggruppene er at det er enkelt å følge opplegget for smittevern og at det føltes svært trygt å delta i aktiviteten. Vi tar utgangspunkt i at nåværende smittevernregler også vil gjelde til høsten/vinteren og planlegger etter det. Oppstart av høstens trening er uke 34 (17 - 20 august). Ta kontakt dersom du ønsker informasjon eller ønsker å melde deg på høsten kurs.

02/06/2020

Vi starter igjen 2. juni 🤩🧜‍♀️🤩

31/05/2020

Kjære trimjenter - og gutter🧜‍♀️🧡🧜‍♀️. Myndighetene åpner for at det kan drives organisert trening i basseng fra 1. juni. Oppstart forutsetter plan for smittevern som må følges av instruktører og deltakere. Vi har fått på plass en slik plan og er klare til oppstart 2. juni. Alle deltakere vil få tilsendt plan for hvordan organiseringen av oppmøte, bruk av garderobe/dusj og treningen skal foregå. En forutsetning for åpning og drift er at alle følger planen. For å klare å følge myndighetenes krav er det viktig å holde seg til oppmøtetider slik at grensen for antall personer samtidig i garderobe og basseng ikke overskrides. Alle deltakere får planen tilsendt senest dagen før sin treningstid. Gleder meg veldig til å se dere igjen🌸🧡🌸. Hilsen Siri og Henrikke

13/03/2020

Kjære trimjenter/gutter, bassenget er stengt og treningen blir avlyst inntil videre. Lykke til alle sammen og ta godt vare på hverandre og dere selv 🧡🧡🧜‍♀️🧡🧡

15/01/2020

Bli med på vannaerobic i oppvarmet basseng (32-34 gr)!
Vannaerobic er herlig trening som passer 'alle'!
Trening i vann gir helsegevinst fordi den er skånsom mot sener og ledd, samtidig som du styrker hjertet, stimulerer blodsirkulasjonen og oppnår svært god styrketrening av både kjernemuskler og bevegelsesmuskler.
Vannet gir mer motstand enn luft, og krever at du må jobbe hardere når du utfører en bevegelse samtidig som det er lav belastning på vektbærende ledd.
Noen få ledige plasser på enkelte grupper:
Onsdager kl 12.30
Torsdager kl 17.30

Vannaerobic med Siri Neverdahl!

02/01/2020

Bli med på vannaerobic i oppvarmet basseng (32-34 gr)!
Vannaerobic er herlig trening som passer 'alle'!
Trening i vann gir helsegevinst fordi den er skånsom mot sener og ledd, samtidig som du styrker hjertet, stimulerer blodsirkulasjonen og oppnår svært god styrketrening av både kjernemuskler og bevegelsesmuskler.
Vannet gir mer motstand enn luft, og krever at du må jobbe hardere når du utfører en bevegelse samtidig som det er lav belastning på vektbærende ledd.
Noen få ledige plasser på enkelte grupper:
Mandager kl 11.50 og kl 20.30
Onsdager kl 11.20 og kl 12.30
Torsdager kl 17.30

Vannaerobic med Siri Neverdahl!