om Body & Mind Pilates
For privatpersoner:
Body & Mind Pilates er en liten bedrift sentralt i Stavanger (Bekkefaret). Jeg tilbyr privat-/duotimer hvor fokus er på den enkelte og dennes behov. Treningen foregår på matte og inkluderer Pilates-utstyr for å kunne variere treningen. Kunden trenger selvsagt ikke kjøpe utstyr selv, ettersom lån av matter og øvrig utstyr inngår i prisen. Fordi omgivelsene er viktige for å oppnå avspenning og ro er bakgrunnsmusikken behagelig og avslappende, det er rent og ryddig, og belysningen dempet. I tillegg snakker jeg flytende norsk og engelsk, så også kommunikasjonen skal være smertefri. Ta gjerne kontakt for mer informasjon eller for å avtale tid. For bedrifter:
Mye av sykefraværet i arbeidslivet knyttes til stillesittende arbeid eller ensidig belastning av muskulaturen. Helsedirektoratet oppfordrer befolkningen generelt til å bevege seg mer, og en samlet bedriftshelsetjeneste oppfordrer bedrifter til også å tilby ansatte muligheter for å trene i arbeidstiden. Å trene i grupper binder kollegaer sammen sosialt, samtidig som det for mange er letter å gjennomføre trening i grupper enn individuelt og på eget initiativ. Body & Mind tilbyr effektiv, korrekt og beroligende Pilates-trening i bedriftens lokaler. Ved å tilby Pilates til ansatte kan de ansattes helhetlige helse forbedres, sykefravær reduseres og kollegiale bånd styrkes. Ta gjerne kontakt for mer informasjon eller for å avtale tid!
