Sporty Straume

18/09/2026

WORKSHOP HATHA YOGA 🧘🏼

📅 Søndag 27.september
🕟 16:00-18:00
📍 Sporty Straume

Bli med Fredrik på en innholdsrik workshop!

Pusten bærer deg. Kroppen forteller deg. Bevegelsen åpner deg.

Yoga handler ikke om å mestre flere stillinger, men om å utvikle en kropp som puster, beveger og regulerer seg bedre.
I denne 2-timers Hatha Yoga-workshopen utforsker vi kroppens samspill mellom pust, bevegelse og tilstedeværelse. Gjennom utvalgte asana, avspenning og pranayama får du verktøy til å bygge en sterkere og mer bevisst praksis – uansett nivå.

Vi bruker pusten til å møte motstand, slippe spenninger og finne ro, samtidig som vi utforsker hvordan kroppen kan bli en tryggere veileder fremfor noe vi skal prestere med.

En praksis uten prestasjon.
En mulighet til å lytte innover.
En påminnelse om at kroppen allerede vet mer enn vi tror 🙏🏼

Pris: Medlemmer 550,-/ikke medlemmer 650,-

Påmelding sendes til [email protected]

12/09/2026

Svart trøye er i gang! 🖤

I forbindelse med Svart Trøye-konkurransen har vi fått med oss Q Meieriene på laget, og det bød på sjokolademelk etter en av våre gruppetimer🥛🍫

Etter en god treningsøkt smakte det ekstra godt med litt påfyll – spesielt sammen med gode treningsvenner💪🏼

Meld deg på konkurransen via lenken og bli med oss i kampen om svart trøye og andre kule premier!

https://challenge.sporty.no

10/09/2026

SVART TRØYE CHALLENGE er i gang🔥

Registrer deg her:
https://challenge.sporty.no/

01/09/2026

31/08/2026

Vi tester ut responsen for time tidlig på morgenen🤩

Førstkommende onsdag kl 06:15 kan du bli med Sølvi på sirkeltrening👏🏻

29/08/2026

TABATA SØNDAG KL 18:30 🤩

I morgen har vi satt opp Tabata med Monica kl 18:30👏🏻 Booking er åpen i appen 📲

24/08/2026

Fortsatt ledige plasser på denne fantastiske workshopen, dette vil du ikke gå glipp av🤩

En perfekt måte å møte høsten på!

NY workshop med Fredrik Sissener⭐️
Søndag 30. august kl. 17.00-19.00

DEN INTELLIGENTE KROPPEN -
En workshop i Hatha Yoga

Pusten bærer deg.

Kroppen forteller deg.

Bevegelsen åpner deg.

Yoga er mer enn stillinger. Det handler om å bli bedre kjent med kroppen – og oppdage hvordan pust, bevegelse og tilstedeværelse kan gi oss styrke, stabilitet og ro.

I denne 2-timers Hatha Yoga-workshopen utforsker vi kroppen gjennom asana, avspenning og pranayama. Vi arbeider med pusten som et verktøy for å møte motstand, slippe spenninger og finne tilbake til oss selv.

En praksis uten prestasjon.

En mulighet til å lytte innover.

En påminnelse om at kroppen allerede vet mer enn vi tror.

Ønsker du å lese mer om workshopen: https://sisseneryoga.com/events/den-intelligente-kroppen-en-workshop-i-hatha-yoga

Kom tilbake til kroppen.
📅 30/8 -2026 | 📍 Sporty, Paradis | ⏰ 17:00 - 19:00
Pris: medlemmer 550,- / Ikke medlem 650,-

For alle nivåer.

Påmelding i Sporty appen eller mail til [email protected]

19/08/2026

NY workshop med Fredrik Sissener⭐️
Søndag 30. august kl. 17.00-19.00

DEN INTELLIGENTE KROPPEN -
En workshop i Hatha Yoga

Pusten bærer deg.

Kroppen forteller deg.

Bevegelsen åpner deg.

Yoga er mer enn stillinger. Det handler om å bli bedre kjent med kroppen – og oppdage hvordan pust, bevegelse og tilstedeværelse kan gi oss styrke, stabilitet og ro.

I denne 2-timers Hatha Yoga-workshopen utforsker vi kroppen gjennom asana, avspenning og pranayama. Vi arbeider med pusten som et verktøy for å møte motstand, slippe spenninger og finne tilbake til oss selv.

En praksis uten prestasjon.

En mulighet til å lytte innover.

En påminnelse om at kroppen allerede vet mer enn vi tror.

Ønsker du å lese mer om workshopen: https://sisseneryoga.com/events/den-intelligente-kroppen-en-workshop-i-hatha-yoga

Kom tilbake til kroppen.
📅 30/8 -2026 | 📍 Sporty, Paradis | ⏰ 17:00 - 19:00
Pris: medlemmer 550,- / Ikke medlem 650,-

For alle nivåer.

Påmelding i Sporty appen eller mail til [email protected]

15/07/2026

https://www.instagram.com/reel/DagQozEMKAf/?igsh=MWhvYzQyMzM0cGxtdA==

29/06/2026

https://www.instagram.com/reel/DaGUQHEMcuP/?igsh=MTdpbWpkZ3lzNTE3dw==

24/06/2026

https://www.instagram.com/reel/DZ23Tb_sCpA/?igsh=bno2cTFneGt1aXl5

17/06/2026

https://www.instagram.com/reel/DZp32uos-Sm/?igsh=MTY2M3AzcGFoYTlpMw==

15/06/2026

https://www.instagram.com/reel/DZhkR3UMCub/?igsh=cXJkemZkcHZia255

14/06/2026

Søndag 21. juni er det Verdens Yogadag og hva er vel bedre enn å feire den i yogasalen stemmen med Fredrik Sissener🙌🏼

Han inviterer til workshop:
TILBAKE TIL KROPPEN
– en fordypende workshop i pust, bevegelse og indre ro

De fleste av oss lever mer i hodet enn i kroppen.

Pusten blir overfladisk.
Kroppen strammer seg.
Og vi mister kontakten med det som egentlig foregår.

Denne workshopen er en invitasjon til å stoppe opp – og komme tilbake.

Gjennom bevisst pust, rolige sekvenser og dyp avspenning vil du få erfare hvordan kroppen kan gå fra spenning til ro, og hvordan pusten kan åpne opp for mer tilstedeværelse og klarhet.

Dette er ikke en prestasjonsbasert yogatime.
Det er et rom for å kjenne etter, justere og forstå din egen kropp – innenfra.

Vi jobber med:
– Pustens påvirkning på nervesystemet
– Hvordan kroppen din bærer din historie
– Stabilitet og støtte innenfra
– Dyp hvile og integrasjon gjennom lyd og stillhet

For deg som:
– kjenner på stress eller uro
– ønsker en dypere kontakt med kroppen
– vil forstå mer av hva som faktisk skjer i deg

Om underviseren

Fredrik Krogh Sissener har undervist i yoga siden 2015 og har lang erfaring med å jobbe med mennesker på ulike nivåer.

Han møter deg der du er – og tilpasser undervisningen slik at du får mest mulig ut av hver økt.

Fokuset er enkelt: forståelse, mestring og resultater du faktisk merker.

🗓 Dato: Søndag 21. juni kl. 17.00-19.30
📍 Sted: Sporty Paradis
⏱ Varighet: 2 timer 30 min
💰 Pris for Sporty medlemmer: 650,-
💰 Pris for deg som ikke er medlem, men ønsker å delta: 795,-

Book via Sporty appen eller send e-post til [email protected]

Begrenset antall plasser!

02/05/2026

Har du sett at Fredrik Sissener har satt opp nok en Workshop i morgen kl 17.00 hos oss?🤩

Det finnes fortsatt et par ledige plasser igjen, så om du har lyst på en fantastisk yoga opplevelse med Fredrik, meld deg på i appen eller send oss en mail om du ikke er medlem av Sporty.

Yoga Workshop med Fredrik Sissener🙌🏼
Dette vil du ikke gå glipp av!

TILBAKE TIL KROPPEN
– en fordypende workshop i pust, bevegelse og indre ro

De fleste av oss lever mer i hodet enn i kroppen.

Pusten blir overfladisk.
Kroppen strammer seg.
Og vi mister kontakten med det som egentlig foregår.

Denne workshopen er en invitasjon til å stoppe opp – og komme tilbake.

Gjennom bevisst pust, rolige sekvenser og dyp avspenning vil du få erfare hvordan kroppen kan gå fra spenning til ro, og hvordan pusten kan åpne opp for mer tilstedeværelse og klarhet.

Dette er ikke en prestasjonsbasert yogatime.
Det er et rom for å kjenne etter, justere og forstå din egen kropp – innenfra.

Vi jobber med:
– Pustens påvirkning på nervesystemet
– Hvordan kroppen din bærer din historie
– Stabilitet og støtte innenfra
– Dyp hvile og integrasjon gjennom lyd og stillhet

For deg som:
– kjenner på stress eller uro
– ønsker en dypere kontakt med kroppen
– vil forstå mer av hva som faktisk skjer i deg

Om underviseren

Fredrik Krogh Sissener har undervist i yoga siden 2015 og har lang erfaring med å jobbe med mennesker på ulike nivåer.

Han møter deg der du er – og tilpasser undervisningen slik at du får mest mulig ut av hver økt.

Fokuset er enkelt: forståelse, mestring og resultater du faktisk merker.

🗓 Dato: Søndag 3. mai kl. 17.00-19.30
📍 Sted: Sporty Paradis
⏱ Varighet: 2 timer 30 min
💰 Pris for Sporty medlemmer: 650,-
💰 Pris for deg som ikke er medlem, men ønsker å delta: 795,-

Book via Sporty appen eller send e-post til [email protected]

Begrenset antall!

08/04/2026

Yoga Workshop med Fredrik Sissener🙌🏼
Dette vil du ikke gå glipp av!

TILBAKE TIL KROPPEN
– en fordypende workshop i pust, bevegelse og indre ro

De fleste av oss lever mer i hodet enn i kroppen.

Pusten blir overfladisk.
Kroppen strammer seg.
Og vi mister kontakten med det som egentlig foregår.

Denne workshopen er en invitasjon til å stoppe opp – og komme tilbake.

Gjennom bevisst pust, rolige sekvenser og dyp avspenning vil du få erfare hvordan kroppen kan gå fra spenning til ro, og hvordan pusten kan åpne opp for mer tilstedeværelse og klarhet.

Dette er ikke en prestasjonsbasert yogatime.
Det er et rom for å kjenne etter, justere og forstå din egen kropp – innenfra.

Vi jobber med:
– Pustens påvirkning på nervesystemet
– Hvordan kroppen din bærer din historie
– Stabilitet og støtte innenfra
– Dyp hvile og integrasjon gjennom lyd og stillhet

For deg som:
– kjenner på stress eller uro
– ønsker en dypere kontakt med kroppen
– vil forstå mer av hva som faktisk skjer i deg

Om underviseren

Fredrik Krogh Sissener har undervist i yoga siden 2015 og har lang erfaring med å jobbe med mennesker på ulike nivåer.

Han møter deg der du er – og tilpasser undervisningen slik at du får mest mulig ut av hver økt.

Fokuset er enkelt: forståelse, mestring og resultater du faktisk merker.

🗓 Dato: Søndag 12. april kl. 17.00-19.30
📍 Sted: Sporty Paradis
⏱ Varighet: 2 timer 30 min
💰 Pris for Sporty medlemmer: 650,-
💰 Pris for deg som ikke er medlem, men ønsker å delta: 795,-

Book via Sporty appen eller send e-post til [email protected]

Begrenset antall!

13/02/2026

Bli med på gruppetimer kveld kl 17:30-18:15🎉

🚴🏽‍♀️🎬 SPINNING AT THE MOVIES
💃🏼🪩 DANCE

Er du ikke medlem? Timene er åpne for alle denne uken 🫶🏼 Send en dm så melder vi deg på🤩

09/02/2026

SPORTYDAGENE ❤️

Denne uke er det SPORTYDAGENE på alle våre sentre!

PÅ FREDAG SKJER DETTE:

17:30-18:15 SPINNING AT THE MOVIES med Mona 🚴🏼‍♂️🍿🎬

17:30-18:15 DANCE med Jeanette 💃🏼🪩🎉

Det blir også servert snacks i forbindelse med timene! Velkommen til feststemning på fredag🥳

08/02/2026

Gratulerer med morsdagen til alle fantastiske mødre 🫶🏼

Våre dyktige instruktører Monica og Sølvi sørget for god stemning, masse treningsglede på tabatatimen i formiddag – og litt ekstra kos etter timen 💕

07/02/2026

Vi har en STOR NYHET å dele med dere 🤩

Til høsten flytter Sporty Straume til nye, flotte lokaler – bare et steinkast unna der vi er i dag, i samme bygg som Kiwi.

Dette blir et skikkelig løft for senteret 🔥
De nye lokalene skal pusses opp, vi får helt nytt og moderne utstyr - og vi skal så klart satse på gruppetrening videre 💥

Les mer:
https://sporty.no/arrangement/sporty-straume-flytter-til-nye-lokaler