Tønsberg Yoga

01/10/2026

🧡 Thanksgiving – Takknemlighet
Søndag kl. 9:30-11 med Rebeka Ambika

Bli med på en rolig og nærende yogatime med fokus på takknemlighet – for kroppen, pusten, livet og alt det gode vi lett glemmer å legge merke til.

Gjennom yoga, pust og en liten stund med refleksjon får du:
✨ senket skuldrene og roet ned kroppen
✨ landet mer i deg selv
✨ flyttet fokuset fra «må gjøre» til «har»
✨ en myk og positiv start på søndagen
✨ tid til å kjenne etter hva du faktisk er takknemlig for

En time for å stoppe opp, puste og fylle på. 💛

Velkommen akkurat som du er. 🧘‍♀️

🔖Påmelding: på websiden eller i timeplan på appen eller timeplan på web

☎️kontakt:
Tlf/Sms: 404 90876
Mail: [email protected]

🏠 Hvor?
St.Olavsgate 6, 3126 Tønsberg. Gamle Villa Møllebakken

29/09/2026

I dag vant jeg over the lower mind! 😄🍫

Du vet når du går forbi noe du har skikkelig lyst på, og det begynner inni hodet: «Skal … skal ikke … skal … skal ikke …»?

I dag gikk jeg forbi figursjokoladen i kiosken, og the higher mind fikk siste ordet. Jeg gikk videre! 😇

Kjenner du deg igjen? Og hvem pleier å vinne hos deg når du står foran sjokoladehylla? 👀

Husk: yoga styrker mer enn muskler, det styrker også viljestyrken💪🤩 😘

28/09/2026

🍁Uke 40🍁
Ny uke med kraftfull og stressreduserende Yoga, som definitivt vil gi deg mer avslsppet kropp og mer «Peace of Mind»👇

🍁MANDAGER
*Kl 11.00-12.30 MYK Hatha Yoga Niv 1
(passer perfekt for Seniorer, eller de som trenger en rolig start)
(Nina Nirvani)

🍁TIRSDAGER
*Kl 19.30-21.00 HathaYoga VideregåendeKurs Niv 2
(Nina Nirvani)

🍁ONSDAGER
*Kl 09.00-10.30 MYKYoga Dropin Niv 1
(Gunnhild)
*Kl 16.00-17.15 GRAVIDYoga Kurs Niv 1
(Rebeka Ambika)
*Kl 17.30-19.00 Yoga for STIVE MENN Kurs Niv 1-2
(Nina Nirvani)
*Kl 19.30-21.00 Yoga NYBEGYNNER Kurs Niv 1
(Nina Nirvani)

🍁TORSDAGER
*Kl 11.00-13.00 Mor&BabyYoga Kurs Niv 1-2

(Nina Nirvani)
*Kl 17.30-19.00 Hatha Yoga Dropin Niv 1-2-3
(Nina Nirvani)
❗️NYHET! Kl 19.30-20.30 OPPSTART 4x kurs i Meditasjon & Positiv Tenkning (Nina Nirvani)

🍁FREDAGER
*Kl 09.00-10.30 HathaYoga Dropin Niv 1-2
(Nina Nirvani)
Kl 16.00-17.15 HathaYoga «AfterWork» Dropin Niv 1-2 med mer fokus på å roe ned etter en lang arbeidsuken
(Amalie)

🍁SØNDAGER
*Kl 09.30-11.00 HathaYoga Dropin Niv 1-2
(Diverse lærere)

Goo gammeldags Yoga som innehar har alt en klasse bør ha:
*pusteteknikker,
*solhilsen,
*yogastillinger,
*mantra
*dyp avspenning m.m.
*visdom

En helhetlig kraftfull yoga, som passer alle, uansett alder og form, som vil øke livskvaliteten betraktelig!

🔖Påmelding:
Under KURS på websiden eller i timeplan på appen eller timeplan på web

☎️kontakt:
Tlf/Sms: 404 90876
Mail: [email protected]

🏠 Hvor?
St.Olavsgate 6, 3126 Tønsberg. Gamle Villa Møllebakken

26/09/2026

Et lite tilbakeblikk fra en fantastisk gjeng på vår Yogalærerutdanning..😀❤️🧘‍♀️

Vi fortsetter med andre samling om kun 2 uker, gleeeder oss, - one step closer to discover Truth😉❤️

21/09/2026

Januar kommer fort - om du vil sikre deg både yoga og eksotisk mat, varme og krytallklart vann🩵

21/09/2026

Uke 39
Vi er tro til vår tradisjon og underviser en kraftfull og ganske anderledes Yoga, enten om vi er her eller der, her finner du oss her hver uke👇

🌿MANDAGER
*Kl 11.00-12.30 Klassisk SeniorYoga Niv1 TBY
(Nina Nirvani)
Kl 16.00-17.00 HathaYoga på Universitetet
(Nina Nirvani)

🌿TIRSDAGER
Kl 15.45-17.00 Hatha Yoga på Sykehuset
(Nina Nirvani)
*Kl 19.30-21.00 HathaYoga Niv 1-2 på TBY
(Nina Nirvani)

🌿ONSDAGER
*Kl 09.00-10.30 MYKYoga Niv 1 på TBY
Kl 15.45-17.00 Hatha Yoga på Sykehuset
(Nina Nirvani)
*Kl 16.00-17.15 GRAVIDYoga Niv 1 på TBY
(Rebeka Ambika)
*Kl 17.30-19.00 Yoga STIVE MENN på TBY
(Nina Nirvani)
*Kl 19.30-21.00 Yoga NYBEGYNNER på TBY
(Nina Nirvani)

🌿TORSDAGER
Kl 07.00-08.00 HathaYoga på Universitetet
(Nina Nirvani)
Kl 15.45-17.00 HathaYoga på Sykehuset
(Juliane Shivakami)
Kl 15.45-17.00 HathaYoga på Sykehuset Linde
(Nina Nirvani)
*Kl 17.30-19.00 Hatha Yoga Nivå 1-2-3 på TBY
(Nina Nirvani)

🌿FREDAGER
*Kl 09.00-10.30 HathaYoga Niv 1-2 på TBY
(Nina Nirvani)
Kl 16.00-17.15 HathaYoga Niv 1-2 på TBY
(Amalie)

🌿SØNDAGER
*Kl 09.30-11.00 HathaYoga Niv 1-2 på TBY
(Diverse lærere)

❣️Yogasystemet stammer fra den tradisjonelle, klassiske linje, - fra den solide tradisjonen Sivananda. Den har ALT: pusteteknikker, solhilsen, Yogastillinger, dyp fysisk og mental avspenning m.m. En kraftfull, holistisk form for yoga, som passer alle uansett alder og form, som definitivt vil kunne skape varig, positiv endring!

🔖For påmelding:
Under KURS på websiden eller i timeplan på appen eller timeplan på web
☎️kontakt:
Tlf/Sms: 404 90876
Mail: [email protected]
🏠 hvor?
St.Olavsgate 6, 3126 Tønsberg. Gamle Villa Møllebakken

18/09/2026

Første TTC(Teacher Training Course) samling av 6 er fullført! 🕉️🔥

Dette er mer enn en yogalærerutdanning.
Vi går tilbake til røttene – til klassisk, tradisjonell Sivananda Yoga.

Asana, pranayama, meditasjon, mantra, Vedanta, filosofi, satsang og yogisk liv – fra tidlig morgen til sen kveld.

Vi lærer ikke bare å undervise yoga.
Vi går inn i hva YOGA virkelig er.

Én samling ferdig. Fem igjen.
And we’re going DEEPER. 🔥🕉️

#

17/09/2026

Har du også lyst å gleeede deg til varme og yoga i kalde Januar? HER har du turen din.🛕🧘‍♀️🏝️

Early Bird innen 30. mai

10/09/2026

I morgen starter kanskje Tønsberg Yogas aller viktigste og mest spennende selvutviklingsreise!🧡

Et halvt år hvor vi går dypere inn i Yoga – ikke bare for å lære å undervise, men for å forstå oss selv og selve livet litt bedre.
Kan Yoga gi oss større innsikt, mer Peace of Mind og økt livskvalitet?
Det skal vi bruke de neste månedene på å erfare. 🙏✨