Sporty Gressbanen

02/10/2026

Bli med på innsiden og få en liten sniktitt av noen typiske gruppetimer hos oss!!💥

Vi lover knallgod energi på våre gruppetimer❤️ Test en time i helgen for eksempel? Det vil definitivt gi mersmak om du ikke har prøvd det før!😁🏋️‍♂️

Og husk at du har hele resten av oktober på å fullføre timer i SVART TRØYE CHALLENGE🔥 Det eneste du trenger å gjøre er å delta på timer merket med SVART TRØYE, og registrere deltakelsen din via link i bio - så er du automatisk med i trekningen av fete premier✨

02/10/2026

Team Norsk Analyse – dere er rååå 💪🏼✨

Dere er virkelig et bevis på hva kollegatrening, fellesskap og folkehelse kan være. Hver fredag morgen tar dere imot en variert og alltid litt forskjellig treningsøkt – og dere møter opp med godt humør og masse energi 💯

Det er så herlig å få starte fredagen sammen med denne gjengen. Litt svette, mye latter, heiarop og ikke minst masse treningglede ❤️

Takk for at dere alltid stiller opp og gjør hverandre gode. Dette er folkehelse i praksis 🙌🏼

Trening sammen er rett og slett litt ekstra fint 🫶🏼

01/10/2026

🍂 HØSTFERIE 🍂

Det nærmer seg høstferie, og derfor gjør vi noen små endringer i timeplanen for å gi deg variasjon, allsidig trening og masse bevegelsesglede 💪✨

Enten du er hjemme eller bare trenger litt ekstra energi i ferien – vi håper vi ser deg på trening! 🧡

Ta vare på kroppen, gjør noe godt for deg selv – og bli med oss i høstferien! 🍁

Vi sees på trening! 🙌

01/10/2026

SVART TRØYE / KONKURRANSE! Spill deg til pallen! 🏃🏽‍➡️

Inne i Sporty x Q Protein-universet, kan du spille GAUSTA RUSH 🏔️🤩 De tre beste i Gausta Rush vinner! Din beste poengsum teller, og du kan spille så mange ganger du vil ✨

Kom deg opp på Gaustatoppen: Hopp over hindringene, samle Q-produkter for å holde energien oppe, og se hvor langt du kommer!

🏆 Dette spiller du om:

- 6 måneder gratis trening 🏋🏼‍♀️
- 12 kartonger Q Proteinmelk🧋
- Utstyrspakke fra Q ⛓️

Les mer om premiene inne på universet (link finner du i Story) eller så kan du bare scanne QR-koden på Q Protein-kartongen du kanskje har i kjøleskapet 😉

Dette vil du ikke gå glipp av!!

LYKKE TIL😁😁

01/10/2026

Ha en fin dag 💚

Gjør noe fint for deg selv i dag, ta vare på helsa di – både fysisk og mentalt. Husk at de små tingene i hverdagen også teller 🫶

Vi heier på deg 💪✨

Hilsen oss på Sporty Gressbanen 💚

01/10/2026

30/09/2026

Hva velger du som oftest?

Kommenter🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♂️‍➡️

30/09/2026

Bruk innesko ‼️

Ta hensyn til de du trener sammen med og følg våre trivselsregler, slik at alle får en hyggelig treningsøkt.
https://sporty.no/trivselsregler

Vi fortsetter å ha fokus på renhold på alle våre Sporty-sentre og oppfordrer dere til å hjelpe til med å ta av deg utesko ved inngangen og trene kun med innesko. Våre apparater tåler heller ikke sølevann, grus og møkk. Da blir det behov for ekstra servicer og vedlikehold som kan ta tid.

Takk til alle som bruker innesko på senteret vårt ❤️

29/09/2026

Psst!! Har du ikke meldt deg på runde to enda? Det er IKKE for sent! 🤩 Start en skikkelig treningsstreak gjennom den neste måneden - og plutselig er du i mål!

SVART TRØYE CHALLENGE FINALE varer fram til 31. oktober💥 Så denne utfordringen kan du fortsatt klare med GOD margin 💪

Om du fullfører 10 gruppetimer blir du med i den nasjonale trekningen av premier!🏅

Om du fullfører 25 gruppetimer vil du i tillegg være med i lokale trekninger, med mulighet til å vinne enda fetere premier og høyere vinnersjanse! 🪎

Og ikke nok med det vil de tre som fullfører flest timer i løpet av perioden, få hver sin eksklusive svarte trøye, der førsteplassen blir erklært «Sporty Norgesmester» 🏆

Dette er så GØY!! Vi gleder oss til å se resultatene ❤️

28/09/2026

Tips, tips!!✏️

Gjør du kanskje dette allerede? 💪

28/09/2026

VIKTIG INFORMASJON OM BOOKING AV GRUPPETIMER 📲

Det er veldig viktig at du bruker vårt bookingsystem når du skal delta på gruppetimer. På den måten får vi best mulig oversikt over gruppetimeplanen og hvor mange som ønsker å delta på de ulike timene.

En god bookingskultur handler både om å:
📲 booke deg på timene du ønsker å delta på
📲 melde deg av dersom du blir forhindret

Dette gjør det enklere for oss å planlegge og tilrettelegge gode gruppetimer for alle.

Det kan også oppstå endringer i timeplanen, og da kan det være nødvendig å informere deg direkte på SMS. Derfor er det ekstra viktig at du er registrert på timen du skal delta på.

Takk for at du bidrar til en god bookingskultur hos oss ❤️

Les mer om våre bookingsregler her:

Bookingregler for gruppetimer hos Family Sports Club. Oppdaterte bookingsregler under Covid-19, les våre bookingregler for gruppetimer her..

24/09/2026

Mai-Helen er endelig tilbake i gruppetimesalen 🤩 Jooohoooo!!

Vi gleder oss til lørdag, - da gir hun deg BODYATTACK og STYRKE 🔥

For en lørdag ☺️

24/09/2026

Vær bevisst på pusten din, spesielt når du skal løfte tungt!💡

Om man ikke er klar over pusten, så kan man faktisk miste noe av spennet i løftet. Så - ikke hold pusten, gjør heller slik som vist her! 💨

23/09/2026

🎉 Da er vinnerne av stakekonkurransen trukket! 🥳

Gratulerer så mye til vinnerne, og tusen takk til alle som deltok! 💪🎿 Det var skikkelig gøy å se så mange engasjerte deltakere! ❤️

22/09/2026

3 ting som man gjerne skulle blitt fortalt første gangen på treningssenter..❤️

Er du ny på trening? Les vår artikkel inne på Sporty.no under «Magasinet» om hva du kan gjøre hvis du ikke er like erfaren på trening og inne på senteret🫶🏼 Artikkelen heter «Første gang på treningssenter: alt du lurer på, men ikke tør å spørre om».

18/09/2026

Sporty-dagene starter i neste uke🌟

Fra 21-27. september inviterer vi til en hel uke med trening, fellesskap og gode opplevelser på ditt lokale Sporty-senter!

Det vil bli åpent hus hele uken, gode tilbud, vafler, smaksprøver, konkurranser og mer - følg med på ditt senter 🙌🏼

Enten du allerede trener hos oss eller er nysgjerrig på hva vi kan tilby, er Sporty-dagene en unik mulighet til å oppleve det vi tilbyr på en uke.

Ta med en venn, kollega eller et familiemedlem - sammen blir treningen både morsommere og mer motiverende ❤️

17/09/2026

Kan vi bli Norges beste treningssenter? 🤩

Nettavisen og Virke Trening skal kåre Norges beste treningssenter! 🏆 Du kan stemme frem din favoritt fra nå og til og med 20. september.

På Sporty Paradis jobbes det for treningsglede, mestring og et miljø du å har lyst å komme tilbake til. Sammen skaper vi er senter vi er stolte av!

Klikk deg inn via link i vår bio for å stemme på Sporty Paradis ❤️ (Dette tar kun 20 sekunder)

11/09/2026

Hvordan varmer du opp før styrkeøkten din?🧐