Tønsberg Pole & Aerial tilbyr kurs og klasser i pole dance, aerial silks, aerial hoop og aerial hammock. Besøk oss på www.tonsbergpole.no for mer info.
Vi tilbyr også utdrikningslag og ulike eventer for deg og din gruppe. Studio holder til i Slottsfjellshuset som er midt i hjerte av Tønsberg sentrum. Studio ble etablert april 2017, som en underavdeling til Sometimes Pole Studio som er Norges eldste pole studio. August 2021 ble vi et selvstendig studio, sammen med vårt søster studio Sandefjord Pole & Aerial og vi jobber kontinuerlig med å spre vår
23/02/2026
✨ NYTT NAVN – SAMME DEILIGE FØLELSE ✨
Aerial Stretching blir nå til Mobility & Flexibility mandager kl 19:50 💛
En rolig, men effektiv time hvor vi jobber med bevegelighet, fleksibilitet og skadeforebygging – ved hjelp av hammock, strikker, blokker og bånd.
Perfekt som:
✔ restitusjon
✔ supplement til pole & aerial
✔ deg som føler deg stiv og trenger å løsne opp
Sterkere. Mykere. Mer kontroll.
Book plass via linken i bio ✨
Har du prøvd pole strap før?🤍
Pole strap er en dynamisk og leken treningsform hvor vi jobber med straps festet i toppen av stangen – noe som gir deg følelsen av å “fly” rundt stangen! Det kombinerer styrke, kontroll, fleksibilitet og spinn på en helt unik måte.
Nå har vi også flying pole i timen👀
📍 Pole strap hver torsdag kl. 18:30
✨ Nybegynnernivå – absolutt alle som vil prøve er velkomne!
Fra dagens pole spinning flow klasse med
Vi jobbet med spinn teknikk, overganger og kontroll – perfekt for deg som vil utvikle flyt og styrke samtidig.
Pole handler ikke bare om triks, men om samspill mellom kropp, pust og bevegelse. Har du lyst til å teste? Vi gleder oss til å ha deg med 🖤
10/02/2026
Gårsdagens time🤸🏻♀️ Vi lekte oss med double og triple hoop og det var kjempegøy!😍
Aerial hoop klasser på mandager kl 18:30. Bli med!🤌🏼
04/02/2026
Blåmerker er veldig vanlig – spesielt i starten av en pole-reise 💫
Likevel vet vi at mange blir bekymret når de dukker opp, og noen vegrer seg til å fortsette på grunn av dem.
Derfor vil vi snakke litt høyt om det som faktisk er helt normalt 🤍
Blåmerker betyr ikke at du gjør noe feil – de betyr at kroppen lærer noe nytt.
Gi deg selv tid. Kroppen tilpasser seg ✨
Har du spørsmål, eller husker du ditt første “pole kiss”? 💋
| Mandag | 10:00 - 21:00 |
| Tirsdag | 10:00 - 21:00 |
| Onsdag | 10:00 - 21:00 |
| Torsdag | 10:00 - 21:00 |
| Fredag | 10:00 - 19:00 |
| Lørdag | 11:00 - 12:30 |