Ruth Chari Yoga

Det var utrolig koselig å være tilbake på InSPIRE Yogastudio 🥰 Jeg har savnet dette stedet masse. Tusen hjertelig takk til alle dere som deltok på workshopen 🙏🏾 Gleder meg til vi ses igjen snart 🥰☯️

God påske alle sammen🐣💛

Endelig kommer den første av 4 Workshop i Yin Yoga 10.05.26 på InSPIRE Yogastudio😊

Jeg gleder meg til å dele dette med dere✨️🥰

Etter en inspirerende uke på universitetet I Italia I februar, hvor jeg dykket ned i fasciaens magiske verden, er jeg klar til å dele små, men kraftfulle tips som kan forandre hvordan du beveger kroppen din ✨️

Siden jeg startet med yoga har jeg vært helt FASCInert av hvordan kroppen vår fungerer. Nå får jeg endelig sjansen til å dele litt kunnskap om ryggsmerter, stivhet og bevegelighet sett fra et fascia perspektiv. Du vil oppdage hvordan dette nettverket av bindevev påvirker bevegelsen din, støtter kroppen og kan forklare hvorfor enkelte spenninger oppstår.

Hvis du lurer på hva fascia har med ryggsmerter å gjøre, eller ønsker å lære noen enkle yin yoga- øvelser som kan bidra til å forebygge smerter i ryggen, er dette workshopen for deg! 🤩

Håper å se noen kjente ansiktet på InSPIRE Yogastudio. Det er en stund siden sist jeg jar sett noen av dere🥰.

Har du lyst å få mer informasjon om Workshopen? Trykk på linken under⬇️⬇️🥰🥰. Du kan også sende email til [email protected]✨️

https://www.facebook.com/share/p/1JaDH4Ux5H/

Endelig tilbake her😍😍😍:

Etter noen måneders pause fra faste yogatimer kjenner jeg en stor glede over å kunne dele yoga igjen. Det nye året starter jeg med å tilby Restorative Yoga, myke bevegelser 1:1 og bedriftsyoga med fokus på ro, tilstedeværelse og å møte kroppen akkurat der den er 🧘‍♀️🧘‍♂️
✨ Restorative Yoga og Myke bevegelser 1:1
Passer for deg som ønsker en yogatime dedikert kun til deg.
Her får du myke stillinger med støttende utstyr, rolig pust og god tid til å lande. Timen passer for deg som kjenner på stress, utmattelse eller spenninger, eller som bare trenger tid til stillhet og egenomsorg.
Undervisningen kan foregå hjemme hos meg i min lille oase, men jeg kan også komme hjem til deg dersom du ønsker det.
✨ Bedriftsyoga
Gi dine ansatte balanse og velvære i arbeidshverdagen.
Bedriftsyoga gir ansatte en verdifull pause fra en travel arbeidsdag. Timene tilpasses alle nivåer og behov, og kan gjennomføres på arbeidsplassen.
✨La 2026 bli det året hvor du lytter mer til kroppen og dine behov. Gi deg selv tid til ro, og dypere tilstedeværelse gjennom yoga.
Dersom du har spørsmål om kursene send gjerne e-mail til:
[email protected]