Hagen - Tromsø Meditasjon & Yoga

Hei alle🐣
OBS: Det blir IKKE kurs i dag, tirsdag.

Det blir heller ikke meditasjon på søndag, da vi alle er bortreist.

Neste kurs blir Pusterom tirsdag 14. april kl 18:00. Og så Kirtan søndag 19. april.

Vi gleder oss masse til å sees igjen da😊 Nyt sola i dag!
Ønsker dere ei riktig så fin uke, så sees vi neste uke🙏
Hilsen Janne, Ruben og Linn🌸

Vi sees kl 16:00 på søndager for musikkmeditasjon
gratis drop-in
velkommen 💜😌

Nærvær, tilstedeværelse, pust og rolige bevegelser🌼

Velkommen på workshop søndag 14.00 med nervesystemregulering og det å finne tilbake til kroppen.

Vi gjør det gjennom rolige, kontrollerte bevegelser, gjennom å bruke pusten, og vi øver på å bare være.

Få en liten pause mellom alle gjøremål og tanker.

Finn stillhet i bevegelse med oss på søndag.

Mer info og påmelding i eventen:
https://www.facebook.com/events/1944645212918711/

Linn🍀

Det blir stor dugnad på lørdag 💜 Vi skal prøve få snekre litt, rydde mye og kose oss masse sammen med gode venner. Det blir vafler under dagen og en liten musikkøkt til slutt 😇 Skriv Ruben på tlf. 410 75 816 om du har lyst å bli med!

Mer info på eventen:
https://www.facebook.com/events/1484238859784961/

tirsdager kl 18 pusterom
søndager kl 16 kirtan

vi sees på hagen 🌼😇

Er du mann og åpen for noe nytt? Eller kanskje sammen med en som du syns borde være det? 😇 I morgen starter vårt kurs i Bro'ga - Yoga og fasciatrening for menn. Her styrker vi kroppen fra innsiden med enkle, lavterskeløvelser. Og har det veldig morro sammen underveis 😅

Yoga er utrolig hjelpsomt for all annen form for trening og aktivitet. Det fremmer restitusjon, forbedrer oksygenopptak, trener din evne til å fokusere og så klart gjør kroppen din mykere.

I kurset fokuserer vi også mye på fascia, kroppens bindevevssystem. Ved å jobbe bevisst med fasciaen kan vi få tilgang til mye mer energiøkonomisk gang/løping, forbedre posituren vår og føle på en dyp indre oppløftenhet i både hode og kropp.

Vi møtes hver onsdag kl. 19:30 i 4 uker, så starter nytt kurs etter påskeuken. Jeg som heter kurset heter Ruben og en pasjonert turgåere som også trent både hockey og kampsport tidligere 😎

Les gjerne mer på https://www.facebook.com/events/2323071914856563

Velkommen!

Husk: Ingen kurs i kveld tirsdag 3. mars.

Vi sees på søndag 8. mars for musikkmeditasjon 😊🌟

🌼 Kirtan Journey / meditasjon med musikk
søndager kl 16:00, Hagen i storgata 132
gratis drop-in

"KIRTAN is the singing of ancient mantras – it is the most powerful and enjoyable form of meditation. By meditating on these sacred sounds we reach a state far beyond the stress and worries of life."

➡️ passer for deg som er helt NY, du er ikke alene, mange av de som kommer til oss har aldri prøvd meditasjon før:)

denne kvelden får du
- meditasjon med mantra
- te og kake
- møte andre likesinnede i en avslappet atmosfære

velkommen 🦁
hilsen Janne, Linn og Ruben

Vi møtes i kveld - og hver søndag - kl 16:00 på Hagen for musikkmeditasjon 🥰 Drop-in og gratis. Velkommen!

🪷 pusterom 🪷
lande 🌱 puste 🌱 slippe 🌱 hvile i musikken

gratis drop-in
tirsdager kl 18:00
hagen storgata 132a

(bilde av Linn for noen år siden 😇 )

vi sees tirsdager
hilsen Janne, Linn og Ruben

Vi minner om at det ikke blir musikkmeditasjon i dag. Sees på tirsdag kl 18 😌🌟

Velkommen til Pusterom i kveld kl 18 🌟😌
gratis og drop-in hver tirsdag
på Hagen i Storgata 132