CrossFit Uvær

Mer enn bare trening 🚀

CrossFit Uvær handler om mer enn svette og tunge løft. Det handler om tilhørighet, energi, latter og følelsen av å være en del av noe større enn bare en treningsøkt.🌟

Book din introsamtale med oss idag, og vi hjelper deg trygt i gang!

🔥 TROMSØS FØRSTE HYROX SIMULATION 🔥

Vi har gleden av å invitere til Tromsøs aller første Hyrox Simulation! 💥
Finn en partner og bli med på en rå utfordring fylt med løping, styrke og utholdenhet.

📅 Lørdag 13.06.2026
👥 Lag på 2 personer
💰 410,- per lag
📍 Påmelding via Vipps #692695
Husk å velge ønsket divisjon i Vipps.
🏅 Du må ikke være medlem for å delta!

📧 Når påmelding er gjennomført må dere sende e-post til:
[email protected]

E-posten må inneholde:

1. Navn på begge deltakere
2. E-post og telefonnummer til begge deltakere
3. Hvilken divisjon dere er påmeldt i

⏰ Påmeldingsfrist: 07.06.2026
📋 Startliste publiseres etter at påmeldingen er stengt.

Vi trenger også frivillige til arrangementet! 🙌
Vi søker dommere og hjelp til øvrige arbeidsoppgaver gjennom dagen. Ta kontakt dersom du ønsker å bidra.

━━━━━━━━━━━━━━
🏃‍♂️ ØKT - teams of two!

▪️ 500m run (sammen)
▪️ 500m ski erg
▪️ 500m run (sammen)
▪️ 25m sled push
▪️ 500m run (sammen)
▪️ 25m sled pull
▪️ 500m run (sammen)
▪️ 40m burpee broad jumps
▪️ 500m run (sammen)
▪️ 500m row
▪️ 500m run (sammen)
▪️ 100m farmers carry
▪️ 500m run (sammen)
▪️ 500m walking lunges
▪️ 500m run (sammen)
▪️ 50 wall balls

━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ DIVISJONER & VEKTER

🔹 WOMEN OPEN
• Sled push + pull: 100/75kg (inkludert slede)
• Farmers carry: 16 + 16 kg
• Walking lunges: 10 kg
• Wall balls: 4 kg

🔹 MENS OPEN, WOMEN PRO + MIX
• Sled push + pull: 150/100kg (inkludert slede)
• Farmers carry: 24 + 24 kg
• Walking lunges: 20 kg
• Wall balls: 6 kg

Dette blir en skikkelig test av både styrke, samarbeid og vilje 🔥
Vi gleder oss til å se dere på startstreken!

🌟 Framsnakk Fredag 🌟

Torstein har virkelig fått på plass solide treningsrutiner, og resultatene er ikke til å ta feil av, han har kommet i skikkelig god form! 👏
På kondisjonsøktene er han rett og slett vanskelig å holde følge med, med et forrykende tempo 🔥

Det som gjør dette ekstra imponerende, er at Torstein står i en krevende sesongjobb, men likevel prioriterer trening og egen helse. Og innsatsen? Den viser igjen: Han har allerede klokket inn snart 100 treningstimer siden 01.01.26! 🤯

Men Torstein er ikke bare sterk og utholdende, han er også en skikkelig kjernekar. Smilende, blid og alltid klar for ei god treningsøkt. 🙌

Og som om ikke det var nok: Den mellomste sønnen hans er også med på teens-gruppa vår! Så her gjelder det å holde koken, Torstein, plutselig kommer neste generasjon og utfordrer deg for fullt 😄💪

Vi er utrolig glade for å ha deg med på laget! 👏🔥

Barselkurs med oppstart 24. august 👶✨

Er du hjemme i permisjon og ønsker å komme i gang med trygg og effektiv trening sammen med babyen din? Nå starter vi nytt 8-ukers barselkurs!

📅 Oppstart: 24. august
🕛 Trening mandag og torsdag kl. 12:15–13:15
📍 Varighet: 8 uker

Kurset passer for deg som ønsker:
✔️ Trygg opptrening etter fødsel
✔️ Bli sterkere og ha mer energi i hverdagen
✔️ Et sosialt og inkluderende treningsmiljø
✔️ Å ha med baby på trening

Vi tilpasser øvelsene til ditt nivå og fokuserer på en sterk og funksjonell kropp etter graviditet og fødsel 💪

Send en e-post på [email protected] for påmelding eller spørsmål!

Vi gleder oss til å trene sammen med deg 🤍

Tunfisk-wraps med avokado og crispy grønnsaker 😍

Ingredienser (2 wraps)
1 boks tunfisk i vann
2 grove wraps
1/2 avokado
Revet gulrot
Paprika
Salat
2 ss gresk yoghurt
1 ts dijonsennep

Fremgangsmåte
Bland tunfisk, yoghurt og sennep.
Fyll wraps med grønnsaker og tunfiskrøre.
Rull sammen og del i to.

Protein: ca. 30 g per wrap 💪🤩

Fremgang handler ikke alltid om store resultater.

Noen ganger handler det om:
✔ litt bedre teknikk
✔ litt mer selvtillit
✔ litt mer lyst til å trene

Når små steg blir lagt merke til, skjer de store endringene etter hvert 💥

Vi er stolte av miljøet vårt og medlemmene som trener hos oss!
Kom å bli med! Book en intro med oss!