CrossFit Uvær

Fyll halve tallerkenen med grønnsaker, frukt elle bær 🥦🍒🥕🥭🫑

Dette er en enkel regel som automatisk øker inntaket av fiber, vitaminer og mineraler 🫶

✨ Framsnakk Fredag ✨

Reidar er en mann som elsker handstands, balanse og å tenke langsiktig. Og med balanse mener vi ikke bare å stå på hendene. 😄

Han forstår at trening, kosthold og restitusjon må fungere sammen. Hvis det er på tide å bremse litt, gjør han det.

Hvis det er på tide å gi mer gass og presse litt hardere, gjør han det også. Han lytter til kroppen, justerer intensiteten og trener med en smart tilnærming som er laget for å vare. 💪

For Reidar vet at helse og trening er et maraton, ikke en sprint. Målet er ikke å gå all in i én måned og så gi opp. Målet er å være sterk, aktiv og funksjonell hele livet.

Å legge mer liv til årene, ikke bare flere år til livet. ❤️

Og han gjør det ikke alene. Reidar trener sammen med partneren sin, og de støtter og motiverer hverandre underveis.

De er et flott eksempel på noe vi setter veldig høyt hos Uvær: helse og fellesskap fremfor alt.

Vi er veldig glade for å ha deg som en del av miljøet vårt, Reidar! 🙌

🌸 Barseltrening – oppstart 24. august! 🌸

Ønsker du å komme i gang med trening etter fødsel?

Bli med på vårt 8-ukers barselprogram hvor vi trener sammen hver mandag og torsdag fra kl. 13:15-14:15

✅ Tilpasset trening etter fødsel
✅ Fokus på styrke og kjernemuskulatur
✅ Sosialt og inkluderende miljø
✅ Baby kan være med

Begrenset antall plasser! Ta kontakt på [email protected] for mer informasjon!

Proteinris is med jordbær 🍓😋

Ingredienser (2 porsjoner)
300 g frosne jordbær
200 g gresk yoghurt
1 scoop vaniljeproteinpulver
Litt melk

Fremgangsmåte
Kjør alt i blender til en tykk iskrem.
Server umiddelbart.
Topp gjerne med friske bær 🫶

"Profesjonelle trenere, inkluderende miljø og effektive økter. Det er vanskelig å ikke trives her." 😍

Book din introsamtale hos oss idag, og vi hjelper deg trygt i gang!

Sterk kropp. Sterkt sinn. Sterkere hverdag 🤩

Trening handler om mer enn muskler! Det handler om livskvalitet 🫶

Book din intro på www.crossfituvær.no, og vi hjelper deg trygt i gang!

Prioriter styrketrening 🏋💪

2–3 styrkeøkter i uken gir store helsegevinster. Styrketrening bidrar til økt muskelmasse, bedre funksjon i hverdagen og økt forbrenning 👍