23/08/2026
🌿 Jeg hadde egentlig bare ett mål etter ryggoperasjonen: å få kroppen min tilbake.
Da jeg ble operert i 2019, fikk jeg ni skruer i ryggen og en kropp som føltes like stiv som en tømmerstokk 🤪
Da jeg startet med yoga i 2020, ønsket jeg å få tilbake en mest mulig bevegelig kropp.
Jeg hadde overhodet ingen plan om å lære meg spagat eller andre fancye greier.
Jeg visste ikke hvor denne reisen skulle føre meg. Men jeg ville være åpen og nysgjerrig.
💛
Jeg begynte å møte opp på matten.
Utforske, prøve og justere.
Noen ganger gikk jeg fremover, andre ganger måtte jeg ta et steg tilbake.
Kroppen forandret seg, og jeg lærte stadig mer om hva den trengte.
Og så har tiden gått.
I dag, seks år etter at yogareisen min startet, kjenner jeg på en kropp som fungerer bedre enn noen gang.
Og ja – spagaten med fremoverbøy har blitt et ganske overraskende resultat av denne reisen.
Men det er egentlig ikke spagaten som fascinerer meg.
Det er alt som har skjedd på veien dit.
🌿
For noe av det viktigste yoga har lært meg, er å gi slipp.
På spenninger.
På tankespinn.
På gamle mønstre.
Og på behovet for kontroll.
Når jeg har vært tålmodig og tillatt meg selv å slippe taket i det jeg har gått og holdt fast i eller båret på, har kroppen fått lov til å slippe litt etter litt.
I sitt eget tempo.
Spenningene har blitt mindre.
Kroppen har myknet.
Bevegelsene har blitt friere.
Og resultatet?
Det er nesten overveldende.
En så myk kropp har jeg aldri hatt i mitt liv.
Og jeg har heller aldri følt meg så godt hjemme i kroppen min som jeg gjør nå.
💛
Men det er ikke bare kroppen som har forandret seg.
Jeg møter også meg selv med en helt annen vennlighet enn tidligere.
Jeg har fortsatt mye å lære og er fortsatt mye i hodet.
Jeg øver fortsatt på den indre stillheten.
For etter mange år med høyt tempo i livet er det ikke bare å skru av en bryter og forvente at det plutselig blir stille på innsiden.
Det tar tid.
🌿
Jo dypere jeg går inn i yoga, jo mer forstår jeg at dette handler om så mye mer enn kroppen.
Å vende oppmerksomheten innover.
Lytte.
Kjenne etter.
Og bli kjent med hva som gjør godt.
For meg har yoga blitt mye mer enn en treningsform.
Det har blitt en måte å leve på.
En måte å velge helse på.
Og en måte å velge hvordan jeg ønsker å møte det å bli eldre på.
💛
Det har tatt tid.
Men så utrolig verdt det.
Og kanskje er det noe av det viktigste jeg ønsker å formidle:
Vi trenger ikke å være myke, sterke eller erfarne.
Vi trenger bare å starte der vi er akkurat i dag.
For alle de små stegene betyr noe.
Og det som kan virke lite i dag, kan bety utrolig mye for kroppen og livet vårt over tid.
🌿
Heldigvis er det aldri for sent å begynne.
Start der du er.
Uansett hvor du er i livet og i hverdagen, er du hjertelig velkommen – akkurat som du er. 💛
🧘♀️ Nytt yogasemester i Hamna starter 1. september.
Hatha yoga tirsdager kl. 17.45–19.00
Yin yoga tirsdager kl. 19.15–20.30
📍 Hamna Friluftsbarnehage, Otervegen 35
🌿 11 uker
💰 2365,- | Drop-in 260,-
For påmelding send meg PM
