Crossfit Nordaførr

Flotte seniorer, se her! 👨🏻‍🦳👵🏻🥰

Her kommer en skikkelig gladnyhet!👋🏻
Fra januar tilbyr vi et 12 ukers program med gruppetimer én dag i uken for seniorer i alderen 60+. Det blir time hver torsdag fra 12:15-13:15.

Gruppetimene holdes av en serfitisert trener og er tilrettelagt aldersgruppen og den enkeltes utgangspunkt. Uansett hvilket utgangspunkt du har, er det aldri for sent å starte. En aktiv, sterk og sprek kropp gir ofte bedre livskvalitet i alderdommen.

I løpet av disse 12 ukene skal vi jobbe med styrke, utholdenhet, mobilitet, koordinasjon og balansetrening. Det blir fokus på god teknikk, kjenne på utfordringer og mestring. Vi skal også ha det gøy og bygge et trygt og fint treningsmiljø sammen.

Vi starter opp torsdag 8. januar (uke 2) og avslutter torsdag 26. mars (uke 13).

Pris for hele kurset: 2199kr

Om kurset faller i smak vil vi se nærmere på muligheten for fast medlemskap for seniorer med to faste timer i uken.

Kjenner du noen som kan tenke seg å teste ut CrossFit for seniorer? Send gjerne informasjonen videre eller ta kontakt på e-post: [email protected] 📲

Gjengen på CrossFit Nordaførr ønsker dere alle en riktig fin 17. mai feiring. Hipp hipp hurra! 🇳🇴🥳🍦

Påsken er rett rundt hjørnet, og i den anledning kjører og på med en påske Giveaway. Du kan vinne alt på bildet 🙌🏼 bl.a. inneholder premiepotten, fire lunsj og drikke kuponger, energidrikke og påskegodis. 💌🐣

For å være med i trekningen:
Skriv i kommentarfeltet nedenfor hvem du ønsker å invitere med deg på lunsj🐥🥙

Følg gjerne og .
For å øke vinnersjansen, kan du tagge flere venner. Vinneren trekkes, torsdag 17. april 🐣

Masse lykke til 💛

CrossFit Nordaførr nybegynnerkurs februar 2025🤩👋🏻

Få en kickstart på året og bli med nybegynnerkurs hos oss. Kursstart er torsdag 6. februar

Er du nysgjerrig på hva CrossFit er, eller har du et ønske om å komme i bedre form? Da er dette et kurs for deg.

🔹Kurset vil gi deg en god introduksjon på hva CrossFit er, samt innføring i de mest grunnleggende øvelsene med vektstang, egenvekt, manualer, erg maskiner mm. Det stilles ingen krav til treningserfaring. Alle kan delta uavhengig av alder, form eller forutsetninger. Kom som du er.

🔹Det vil være sertifiserte instruktører til stede på timene. Du vil bli godt kjent med dem, og de vil sørge for å gi deg best mulig oppfølging og trygghet under kurset. Instruktørene vil tilpasse treningen og øvelsene til ditt nivå, slik at du får best mulig utbytte av treningen.

🔹Kurset varer i 3 uker med en kurstime i uka. Hver gruppetime varer i 75 minutter. Timene vil inneholde oppvarming, teknikk/styrke og dagens økt. Alt du trenger å ta med deg er innesko og drikkeflaske. Møt gjerne opp 10 minutter før timen starter.

🔹Det er ingen binding etter avsluttet kurs. Det er både gratis parkeringsplasser, gode bussforbindelser og kort gang- og sykkelavstand fra byen. Ved innmelding etter endt kurs med medlemskap på 6. måneder binding, får du første måned gratis.

🔹Har du spørsmål, ta gjerne kontakt på e-post ([email protected]) eller send oss en melding på vår Facebook-side.

Hilsen instruktør-teamet på CrossFit Nordaførr👊🏼❤️

Oppstart:
Torsdag 6. februar
Torsdag 13. februar
Torsdag 20. februar
Tidspunkt: Kl 19:45-2100

Pris: 1099kr
Det er bindende påmelding på kurset.

Sted: CrossFit Nordaførr
Strandveien 73, Tromsø (Gamle Meieriet)

Antall plasser: 10-12 stk per kurs

❗️Påmelding:
Send e-post til
[email protected] eller en melding på vår side CrossFit Nordaførr.

Håper vi sees 😎👋🏻

CrossFit Nordaførr nybegynnerkurs januar 2025🤩👋🏻

Få en kickstart på året og bli med på årets første nybegynnerkurs. Kursstart er torsdag 9. januar

Er du nysgjerrig på hva CrossFit er, eller har du et ønske om å komme i bedre form? Da er dette et kurs for deg.

🔹Kurset vil gi deg en god introduksjon på hva CrossFit er, samt innføring i de mest grunnleggende øvelsene med vektstang, egenvekt, manualer, medisinballer mm. Det stilles ingen krav til treningserfaring. Alle kan delta uavhengig av alder, form eller forutsetninger. Kom som du er.

🔹Det vil være sertifiserte instruktører til stede på timene. Du vil bli godt kjent med dem, og de vil sørge for å gi deg best mulig oppfølging og trygghet under kurset. Instruktørene vil tilpasse treningen og øvelsene til ditt nivå, slik at du får best mulig utbytte av treningen.

🔹Kurset varer i 3 uker med en kurstime i uka. Hver gruppetime varer i 75 minutter. Timene vil inneholde oppvarming, teknikk/styrke og dagens økt. Alt du trenger å ta med deg er innesko og drikkeflaske. Møt gjerne opp 10 minutter før timen starter.

🔹Det er ingen binding etter avsluttet kurs. Det er både gratis parkeringsplasser, gode bussforbindelser og kort gang- og sykkelavstand fra byen. Ved innmelding etter endt kurs med medlemskap på 6. måneder binding, får du første måned gratis.

🔹Har du spørsmål, ta gjerne kontakt på e-post ([email protected]) eller send oss en melding på vår Facebook-side.

Hilsen instruktør-teamet på CrossFit Nordaførr👊🏼❤️

Oppstart:
Torsdag 9. januar
Torsdag 16. januar
Torsdag 23. januar

Pris: 999kr
Det er bindende påmelding på kurset.

Sted: CrossFit Nordaførr
Strandveien 73, Tromsø (Gamle Meieriet)

Antall plasser: 8-10 stk per kurs

Tidspunkt: Kl 19:45-2100

❗️Påmelding:
Send e-post til
[email protected] eller en melding på vår side CrossFit Nordaførr.

Håper vi sees 👋🏻

CrossFit Nordaførr nybegynnerkurs november 2024 🤩👋🏻

Bli med på årets siste nybegynnerkurs hos oss. Kursstart er Tirsdag 12. november.

Er du nysgjerrig på hva CrossFit er, eller har du et ønske om å komme i bedre form? Da er dette et kurs for deg.

🔹Kurset vil gi deg en god introduksjon på hva CrossFit er, samt innføring i de mest grunnleggende øvelsene med vektstang, egenvekt, manualer, medisinballer mm. Det stilles ingen krav til treningserfaring. Alle kan delta uavhengig av alder, form eller forutsetninger. Kom som du er.

🔹Det vil være sertifiserte instruktører til stede på timene. Du vil bli godt kjent med dem, og de vil sørge for å gi deg best mulig oppfølging og trygghet under kurset. Instruktørene vil tilpasse treningen og øvelsene til ditt nivå, slik at du får best mulig utbytte av treningen.

🔹Kurset varer i 3 uker med en kurstime i uka. Hver gruppetime varer i 75 minutter. Timene vil inneholde oppvarming, teknikk/styrke og dagens økt. Alt du trenger å ta med deg er innesko og drikkeflaske. Møt gjerne opp 10 minutter før timen starter.

🔹Det er ingen binding etter avsluttet kurs. Det er både gratis parkeringsplasser, gode bussforbindelser og kort gang- og sykkelavstand fra byen. Ved innmelding etter endt kurs med medlemskap på 6. måneder binding, får du første måned gratis (desember).

🔹Har du spørsmål, ta gjerne kontakt på e-post ([email protected]) eller send oss en melding på vår Facebook-side.

Hilsen instruktør-teamet på CrossFit Nordaførr👊🏼❤️

Oppstart:
Tirsdag 12. november
Tirsdag 19. november
Tirsdag 26. november

Pris: 999kr
Det er bindende påmelding på kurset.

Sted: CrossFit Nordaførr
Strandveien 73, Tromsø (Gamle Meieriet)

Antall plasser: 8-10 stk per kurs

Tidspunkt: Kl 20:00-21:15

❗️Påmelding:
Send e-post til
[email protected] eller en melding på vår side CrossFit Nordaførr.

Håper vi sees 👋🏻

Partnerwod, smilepuls, god stemning og fantastisk innsats😎😍🫶🏼👏🏻

Vi setter så stor pris på alle som trener hos oss - for noen spreke og råe medlemmer vi har.

Vi ønsker dere en riktig god helg videre! 🫶🏼

Et lite tilbakeblikk fra årets NM i Functional Fitness på Gjøvik. Fire av våre spreke medlemmer deltok, og vi gratulerer alle med rå prestasjon og innsats.

I U-18 klassen deltok .kroken og havnet på en solid 2. plass. I tillegg kvalifiserte hun seg til VM i Budapest som arrangeres i desember.

I åpen klasse deltok og . Tobias tok en sterk 3. plass og kvalifiserte seg også til VM i desember. Frid endte på flott 15. plass i åpen klasse, og har kvalifisert seg til VM i Budapest i master 30+ klassen. Renate deltok i master 35-klassen og endte på en flott 4. plass.

Gratulerer med fantastiske prestasjoner. Vi er superstolte av dere og gleder oss til å heie på dere i Budapest 🫶🏼❤️

Stor takk til headcoach som tok turen til Gjøvik for å støtte gjengen på konkurransegulvet og forberedelsene som følger med. 🙏🏻

Takk til for et utrolig bra arrangement og alle som heiet underveis. Vi håper flere av våre medlemmer deltar til neste år🙌🏼

Bildekarusell fra STAFETT FOR LIVET 🤍🥹🫶🏼
I et helt døgn har medlemmene våre sørget for å holde rundetelleren varm i årets Stafett for livet i regi av 🏃🏼‍♀️🚶🏽. Stafetten symboliserer kreftpasientenes kamp, og hvor viktig det er at det alltid er noen på banen for den som er syk.

Tusen takk til alle som har stilt opp, og for alle donasjoner til kreftforskning. For en innsats og samhold. Vi sees neste år!!👟❤️

I dag starter Teenage CrossFit Games hvor vår egen .kroken står på startstreken. Karoline skal konkurrere i ungdomsklassen, jenter 16-17 år. 😍🤩
For å se Karoline konkurrere i Michigan, så kan øktene streames på Youtube.
⏱️Tidene for de tre første øktene i dag er:
1A:18:40
1B: 19:29
2: 22:56

Vi er utrolig stolt av ungdomsstjerna vår! Du inspirerer oss alle med ditt humør og dedikasjon til sporten. Masse lykke til, Karoline. Stor klem og mange heiarop fra alle dine fans på CFN🫶🏼🥹

CrossFit Nordaførr nybegynnerkurs august/septermber 2024 🤩👋🏻

Vi kickstarter sensommeren med to nybegynnerkurs. Det første starter allerede torsdag neste uke.

Er du nysgjerrig på hva CrossFit er, eller har du et ønske om å komme i bedre form? Da er dette et kurs for deg.

🔹Kurset vil gi deg en god introduksjon på hva CrossFit er, samt innføring i de mest grunnleggende øvelsene med vektstang, egenvekt, manualer, medisinballer mm. Det stilles ingen krav til treningserfaring. Alle kan delta uavhengig av alder, form eller forutsetninger. Kom som du er.

🔹Det vil være sertifiserte instruktører til stede på timene. Du vil bli godt kjent med dem, og de vil sørge for å gi deg best mulig oppfølging og trygghet under kurset. Instruktørene vil tilpasse treningen og øvelsene til ditt nivå, slik at du får best mulig utbytte av treningen.

🔹Kurset varer i 3 uker med en kurstime i uka. Hver gruppetime varer i 75 minutter. Timene vil inneholde oppvarming, teknikk/styrke og dagens økt. Alt du trenger å ta med deg er innesko og drikkeflaske. Møt gjerne opp 10 minutter før timen starter.

🔹Det er ingen binding etter avsluttet kurs. Det er både gratis parkeringsplasser, gode bussforbindelser og kort gang- og sykkelavstand fra byen.

🔹Har du spørsmål, ta gjerne kontakt på e-post ([email protected]) eller send oss en melding på vår Facebook-side.

Hilsen instruktør-teamet på CrossFit Nordaførr👊🏼❤️

Oppstart:
Første kursoppstart:
Torsdag 8. august 2024

Andre kursoppstart:
Torsdag 29. august 2024

Pris: 999kr
Det er bindende påmelding.
Sted: CrossFit Nordaførr
Strandveien 73, Tromsø (Gamle Meieriet)

Antall plasser: 10 stk per kurs
Tidspunkt: Kl 19:45-21:00

Første kursoppstart:
Torsdag 8. august
Torsdag 15. august
Torsdag 22. august

Andre kursoppstart:
Torsdag 29. august
Torsdag 5. september
Torsdag 12. september

❗️Påmelding:
Send e-post til
[email protected] eller en melding på vår side CrossFit Nordaførr.

Håper vi sees 👋🏻