Tilbyr kurs, workshops og veiledning 1:1. Ledes av fysioterapeut, lærer i 5 rytmer og holistisk traumesensitiv yogateraeput, Kari Holten-Nordstrand
5 rytmer - Flyt-stakkato-kaos-lyrisk-stillhet, universelle kvaliteter av vår væren som levende vesner. Flyt setter oss i kontakt med sanseligheten som vi fysisk erfarer gjennom kroppen, gjennom å si ja til hva kroppen forteller oss, hvor vi følger det og der hvor vi har tillit til at kroppen leder oss dit vi skal. Når vi så er forankret i egen kropp kan vi begynne å ta imot en annen kvalitet, stak
kato, der vi uttrykker oss ut i fra å hvile i egen kropp. Da kan vi kjenne hvilke behov kroppen har, da kan vi finne hvilken retning vi vil gå og da kan vi navigere og kommunisere ut ifra det som er sant for oss. Kaos som er neste kvalitet gir oss en fysisk mulighet til å la kroppen riste løs og løse ut det vi ikke trenger å holde på lengre. Helt fysisk lar vi kroppen finne sin egen kaotiske dans. Viselig innrettet som naturen er, så oppstår det noe nytt når noe er sluppet. Denne kvaliteten kaller vi lyrisk. I det nye rommet finnes det en kvalitet av letthet, kreativitet, spontanitet og lekenhet. Dette danser vi til kroppen finner sin vei inn i stillheten der kvaliteten av å integrere og bevitne beveger seg gjennom oss og lander energiene som har beveget seg gjennom oss. Alt dette - en bølge.
11/05/2026
Kunsten er å finne gleden i det enkle!
☕️
I dine daglige rutiner!
I duften av den nybrygga kaffen!
I følelsen av morgensola som møter deg når du går ut!
I lyden av fuglekvitter!
I den varme dusjen du tar…
Det sanselige • det tilstedeværende • de levende!
💛
Vil du plassere din bedrift på toppen av Gym-listen i Trondheim?
