3T-Leangen

ÆRESMEDLEM!
🏋️‍♂️ Legenden Kjell fylte 90 år tidligere i vinter– og nekter å legge ned vektene! I dag har vi feiret han.
De fleste 90-åringer tar det kanskje litt med ro i godstolen, men ikke Kjell Berge. Han har vært med oss på 3T-Leangen helt siden starten, og han har ingen planer om å trappe ned.

Hva er hemmeligheten bak den imponerende formen? Jevnlig trening, godt humør og en jernvilje! 💪

Noen kjappe fakta om vårt nyeste æresmedlem:
• * Eksklusiv klubb: Hos 3T vanker det gratis æresmedlemskap når man runder 90 og har vært medlem en årrekke. Kjell er nå én av få spreke medlemmer i denne eksklusive "90+-klubben".
• Benkpress-konge: Mens andre teller lys på kaka, teller Kjell kilo på stanga. Han jakter nemlig stadig på ny personlig rekord i benkpress!
• Fast inventar: Kjell har vært her så lenge at vi nesten mistenker at han er bygd inn i grunnmuren på Leangen.

"Man slutter ikke å trene fordi man blir gammel, man blir gammel fordi man slutter å trene." – Kjell er det levende beviset på akkurat det!

Hipp, hipp hurra for Kjell! 🥳 🇳🇴
Legg gjerne igjen en hilsen eller en "high five" til Kjell i kommentarfeltet! 👇

Vi endrer navn på 3T-sterkere og MRL!

3T-sterkere = Styrke Total (hele kroppen)
MRL = Styrke MRL (mage,rumpe,lår)

Innholdet er akkurat det samme! Kun selve navnet som er endret😉

Vi sees på trening😃

Booking til årets Afterski move er nå åpen 😎⛷️
Vi kjører dobbel time så flest mulig får plass.
Mandag 6 april kl 16+17: Dancemove 45 (Afterski tema)
Joachim og Linn lager fest i sal 1. En tradisjon gjennom flere år 🥳 Vi gleder oss!!

Danceaerobic med gjengen fra
3T-Leangen = svette, latter og danseglede! 💃
Når instruktøren er en stjerne som Malin, er det umulig å stå stille.

Takk for en superøkt som virkelig
fikk oss til å svette og smile samtidig💙

Spinn45 ZigZag 🚴‍♂️ Tirsdag 17 mars kl 18.00.
Rolig rytme i beina – men belastningen går opp og ned.
Akkurat når du tror du har funnet flyten, kommer neste rykk.
En time der pulsen bygger seg opp, beina jobber tungt og energien i salen drar deg gjennom hele økta.

Rett linje er oppskrytt – vi sykler zigzag.