3T-Leangen

22/07/2026

POV: Instruktøren har burpees på gruppetimen😤

21/07/2026

Den følelsen 😌🎤

20/07/2026

🤷🏻‍♀️🔨🩵

19/07/2026

Best å hør etter 🫡

09/07/2026

Store muskler lages ved å legge tilbake vektene sine😌❤️ God trening🩵

25/06/2026

Strøm er nå tilbake! 😊☀️
OBS. Strømbrudd på 3T-Leangen!! Vi har begrenset aktivitet for øyeblikket.

24/06/2026

Vil du være en del av teamet vårt? Vi søker etter flere medarbeidere til 3T-Leangen.

Vi søker en renholder som er stolt over å bidra til at 3T-Leangen blir et trivelig og rent sted å trene!

11/05/2026

ÆRESMEDLEM!
🏋️‍♂️ Legenden Kjell fylte 90 år tidligere i vinter– og nekter å legge ned vektene! I dag har vi feiret han.
De fleste 90-åringer tar det kanskje litt med ro i godstolen, men ikke Kjell Berge. Han har vært med oss på 3T-Leangen helt siden starten, og han har ingen planer om å trappe ned.

Hva er hemmeligheten bak den imponerende formen? Jevnlig trening, godt humør og en jernvilje! 💪

Noen kjappe fakta om vårt nyeste æresmedlem:
• * Eksklusiv klubb: Hos 3T vanker det gratis æresmedlemskap når man runder 90 og har vært medlem en årrekke. Kjell er nå én av få spreke medlemmer i denne eksklusive "90+-klubben".
• Benkpress-konge: Mens andre teller lys på kaka, teller Kjell kilo på stanga. Han jakter nemlig stadig på ny personlig rekord i benkpress!
• Fast inventar: Kjell har vært her så lenge at vi nesten mistenker at han er bygd inn i grunnmuren på Leangen.

"Man slutter ikke å trene fordi man blir gammel, man blir gammel fordi man slutter å trene." – Kjell er det levende beviset på akkurat det!

Hipp, hipp hurra for Kjell! 🥳 🇳🇴
Legg gjerne igjen en hilsen eller en "high five" til Kjell i kommentarfeltet! 👇

04/05/2026

Vi endrer navn på 3T-sterkere og MRL!

3T-sterkere = Styrke Total (hele kroppen)
MRL = Styrke MRL (mage,rumpe,lår)

Innholdet er akkurat det samme! Kun selve navnet som er endret😉

Vi sees på trening😃

22/04/2026

Er du en av 3Ts nye instruktører? 🤩

Fredag 24.04 - søndag 26.4 er det 3T-Akademiet Step & Aerobic.

Kursene våre er praktiske og omhandler blant annet musikkforståelse, koordinasjon, quing/coaching, holdning, instruktørrollen, oppbygging av time og basis innføring i anatomi og fysiologi. Du må være 16 år for å delta på dette kurset.