Dans 5Rytmer Trondheim

5RYTMER✨🍁✨TRONDHEIM
✨🍁HØST / VINTER 2026 🍁✨

Torsdag 20. August danser vi sammen igjen ♥️
Ann-Cathrin Hertlig og Barbro Huseby holder rommet sammen ♥️

Trondheim ♥️
Let`s Dance!!!

THE JOY OF MOVEMENT- 5Rytmer®
En fri og leken bevegelsesmeditasjon

Holdes høsten 2026 av:
Ann-Cathrin Hertling · Loan TP Hoang & Kari Holten-Nordstrand som er lærere i 5Rytmer® waves level. Barbro Husebye, som har holdt Dansemeditasjon i Tromsø deltar også i samskapingen.

5Rytmer The Joy of Movement ~ en unik mulighet til å oppleve dansens mangfold og bredde når vi sammen deler på å holde ukentlig 5Rytmer® praksis i Trondheim. Å danse med ulike lærere gir kroppen nye innganger, nye impulser, nye nyanser som kan gi praksisen flere perspektiver og et større spekter å bevege seg i. Hver lærer bringer med seg sin egen erfaring, stil og stemme, og sammen skaper de et åpent, levende og dynamisk rom for dans, utforskning og fordypning.
5RYTMER®
I denne danseformen finnes det ingen faste trinn eller koreografi. Du beveger deg fritt, ledet av kroppens egen energi, rytme og impulser. Spontaniteten vekkes og inspireres gjennom musikken og det unike bevegelseskartet i 5Rytmer® – bølge etter bølge. Underveis blir du varsomt guidet og invitert til å lene deg inn i kroppens rytmer gjennom musikken. Du blir holdt og støttet av den som leder, av rommet og av musikken – på en tydelig, myk og trygg måte. Her finnes ingen «må», «skal» eller «burde».
Ingen forkunnskaper i dans er nødvendig – bare villighet og nysgjerrighet.
VITALISERENDE OG AVSLAPPENDE
5Rytmer® er en kraftfull og samtidig skånsom metode for å bli kjent med kroppens egen natur – den frie danseren i oss. Energi, rytme og impulser varierer gjennom timen, dagen, ukene og året. Ofte overkjører vi vår egen rytme på grunn av indre og ytre krav og forventninger.
Gjennom høsten inviteres du til å gå dypere inn i dansen ved hjelp av 5Rytmer® sitt bevegelseskart. Sammen utforsker vi kroppens naturlige energibølger, og hvordan de kan støtte deg i å finne din egen flytsone og autentiske bevegelse.
FLYT · STAKKATO · KAOS · LYRISK · STILLHET
Vi følger årstidens rytme, og undersøker hvordan kropp og dans påvirkes av naturens skiftninger. Ved å bevege oss gjennom bølgen av de fem rytmene Flyt – Stakkato – Kaos – Lyrisk – Stillhet frigjør vi kroppen, gjenforener danseren i oss og vender tilbake til en naturlig strøm av energi, kreativitet og livsglede. Her kan vi oppdage – og gjenoppdage – vår flytsone, der vi verken presser eller holder igjen. Alle er velkommen, uavhengig av alder, kroppsform, mangfold, kjønn, orientering og bakgrunn. Dette er et trygt, inkluderende og støttende rom.

NÅR:
ANNENHVER TORSDAG kl. 18:30-20:30 fom 20. august
DATOER: 20.8, 3.9, 17.9, 1.10, 15.10, 29.10, 12.11, 26.11, 10.12, 17.12
Dørene åpner kl. 18:15, og vi starter kl. 18:30.
STED:
Dansit - Strandveien 33, 7067 Trondheim / Svartlamon
(The space has a ground floor access).
PRIS: 2200,- for hele semesteret (10 ggr)
MULIGHET FOR Å DELE OPP BETALINGEN I TO BOLKER, 20.8 og 20.10 dersom ønskelig.
Registrer din påmelding med NAVN og HØSTSEMESTER 2026
VIPPS 482 69 547/ Ann-Cathrin Hertling
eller bank: 6401 1278 661
DROP-IN: 260,- / 230,- ( stud/honnør)
(BETAL SENEST SAMME DAG INNEN KLASSEN STARTER, MED NAVNET DITT OG DATO DU VIL DANSE)
BETALING:
VIPPS 482 69 547/ Ann-Cathrin Hertling
eller bank: 6401 1278 661
PRAKTISK INFO:
Ta med vannflaske, pledd, lag på lag med myke klær (for å skifte og regulere temperaturen etter behov).
KONTAKTINFO:
Ann-Cathrin Hertling
[email protected]
+47 48269547
Loan TP Hoang
[email protected]
+ 47 922 65 827
Barbro Husebye
[email protected]
+ 47 91603699
Kari Holten-Nordstrand
[email protected]
+ 47 98067765
Vi gleder oss!
Hjertelig velkommen!!!

https://www.facebook.com/events/1408977184381235

✨🌟«5RYTMER FESTIVAL»🌟💫✨
KROPPENS VISDOM OG INTELLIGENS
🌼 🌼 21. - 23. AUG TRONDHEIM 🌼🌼

Dans 5Rytmer Trondheim inviterer til «5Rytmer Festival» 21.- 23. August.
En hel helg der du kan oppleve dansens dynamiske dimensjoner gjennom ulike rom og omgivelser.

21. 8 - Sweat Our Prayers kl. 18 - 21 på Trondheim Taiji Senter
Ekstatisk dansebølge med Loan TP Hoang, og meditative syngeboller med Frode Strand Karlsen.
https://www.facebook.com/events/1456248049643382/

22. 8 - Seminar med Hege Gabrielsen kl. 11 - 18 på Stammen
Dette er en flott mulighet til å erfare hvordan den frie danseformen 5rytmer kan oppleves og erfares av alle uavhengig av tidligere erfaring ,fysisk form eller alder.
https://www.facebook.com/events/1045570801551695/

23. 8 - Utedans & Kurvfest kl. 13 - 16 på Marinen
En forfriskende mulighet til å bevege seg ut sammen med andre og la livet naturlig bevege seg gjennom hele kroppen.
https://www.facebook.com/events/1525820165945031/

V E L K O M M E N 💓💞

KJÆRE✨🌼🌿
ALLE SAMMEN

Takk for dansen gjennom våren 2026 ♥️
Takk for alle møter mellom mennesker ♥️
Takk for all samarbeid og støtte ♥️
Takk for åpne grenseløse rom ♥️
Takk for h å p ♥️

Ønsker alle en strålende god sommer✨🌞🌟💫
Så gleder vi oss til en spennende høst med
nye muligheter til å danse sammen 🧡✨

5RYTMER TRONDHEIM HØSTEN 2026:

❇️ "5Rytmer Praksisdans" kl.18.30 - 20.30 på DansiT
Ledes av Ann - Cathrin Hertling, Barbro Huseby, Kari Holten-Nordstrand, Loan TP Hoang

Datoer:
20/8
3/9, 17/9
1/10, 15/10, 29/10
12/11, 26,11
10/12, 17/12
*Mer info kommer

❇️ "Kroppens Intelligens og Visdom" 21.- 23. Aug
21. 8 - Sweat Our Prayers kl. 18 - 21 på Trondheim Taiji Senter
22. 8 - Seminar med Hege Gabrielsen kl. 11 - 19 på Stammen
23. 8 - Utedans & Kurvfest kl. 13 - 16 på Marinen
*Mer info kommer

❇️ "Waves of Being ~ Sensing and Seeing" 25.- 27. Sep
5Rytmer workshop med Loan TP Hoang og Tor Haugerud

"Waves of Being ~ Sensing and Seeing is an embodied exploration into the empowerment and peace work of meeting our stories, wounds, and unconscious survival patterns. Rather than seeing them as life sentences, we move, explore, experience and discover how they can become medicine ~ gateways to greater presence, connection, compassion, joy and aliveness.

Through movement, deep embodiment, and a clear step-by-step ceremonial process, you are invited to move beyond habitual identities, limitations, and the narratives that have shaped your sense of self. As layers begin to soften, a deeper way of sensing, seeing, and being naturally emerges.

This workshop is not about fixing yourself. It is about remembering what has always been alive in you beneath the control and conditioning ~ a return to the deeper intelligence of the body and the essence of who you are. A Moving Mystery."

TID: Fredag kl. 18 - 21 Åpen kveld
Lørdag/Søndag kl.11 - 18 Fordypning
STED: Trondheim Taiji Senter, Kjøpmannsgt. 12
PÅMELDING: [email protected]
PRISER: 2500,- kr for hele helgen
500,- kr kun fredag - åpen kveld
* Det er satt av plasser til reduserte priser for de med sårbar økonomi - ta kontakt med Loan på mail: [email protected]

VI DANSES💕💗💞
VELKOMMEN ❤

Det er i arktiske nord det skjer 🌈🌞✨🦅🌊
I sommer kan du oppleve 5Rytmer på legendariske Karlsøyfestivalen 4.- 9. Aug 💓💞

Vi gleder oss vilt til:
Musikk / Kunst / Dans / Seminarer
Barnefestival / Natur / Lokal Mat 💚🌿

Sjekk ut mer som skjer på Karlsøyfestivalens hjemmeside: https://www.karlsoyfestivalen.no/

KARLSØYFESTIVALENS MANIFEST:

Karlsøyfestivalen er ei markering av motstand mot et samfunn der de viktigste verdiene er lønnsomhet, konkurranse og grådighet. Den er en protest mot raseringen av distriktene, miljøødeleggelsene, rasisme og diskriminering. Den protesterer mot kolonialismen, utbyttinga og den brutale undertrykkinga av verdens folk.

Karlsøyfestivalen er en fest for og ei feiring av alle positive motkrefter! Den skal gjenspeile, gjenskape og fremme alle de alternative kreftene som kjemper for en annen og bedre verden preget av solidaritet, medfølelse og kjærlighet ✊❤️‍🔥✨

⚡✨S O L S N U ✨🌞🌟💫
✨💚✨💚✨💚✨💚✨🌿

. bilder og glimt fra skogen .. den spesielle sommersolverv stemningens magiske overgang fra mørke mot lys .. noe dypere .. symbiotisk og mystisk i naturen trer frem på vakkert vis når vi samles på denne måten .. v i d u n d e r l i g 🦋🌿

I M O R G E N 💓💕
SKJER DET💕💖💞

BODY IN FLOW
14. - 17. MAI
✨2 0 2 6✨

Body in Flow er en unik festival som samler et bredt spekter av praksisformer, bevegelsesdisipliner, kunstneriske uttrykk og somatiske tilnærminger i et inspirerende møte mellom kropp, kreativitet og fellesskap ♥️ Vi er mange som gleder oss til denne fantastiske årlige begivenheten på Trondheim Taiji Senter ♥️ Det er fortsatt plass til flere ♥️
Velkommen skal du være ♥️

Kjøp ditt festivalpass her:https://bodyinflow.no/festivalpass

PS: BONUS PÅ ÅRETS BODY IN FLOW:
Stammen café fyller 10 år den 17.mai ~ HIPP HIPP HURRA✨🌟💫
og i den anledning sprer de sine vakre vinger og flyr avgårde til Trondheim Taiji senter med deres økologiske kaker, veggispølser, vannkefir og Rotvollsaft 🌞🌿

BODY IN FLOW 🦋🌿
14. - 17. MAI ⭐✨
2 0 2 6 ✨🌟✨💫
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Er du klar for å lande i kroppen og finne den gode flyten?

4 dager bevegelsesglede sammen med en stor gjeng fantastiske mennesker, hva mer kan man ønske seg.

Sjekk ut årets BIF program: https://www.bodyinflow.no/program

Søndagen er selveste 17. mai, og der er programmet lagt opp etter at det også skjer masse utenfor dørene på Taiji Senteret.
Det vil fortsatt være mulig å se borger toget, få spist kake og is, og ikke minst sunget for full hals.
Det blir lek, konsert, forestilling og sang denne dagen. Sjekk ut programmet og bli med.
Det vil være mulig å ta med seg familien denne dagen for deltagerne, men det er en begrensing på antall inne hos oss i henhold til brann.
Kommer mer info om dette i egen epost når du har kjøpt ditt pass.
Stammen Cafe kommer til å selge oss herlig 17. mai mat denne dagen.

Festivalpass inkludere alle workshops/konsert i 4 dager, snacks, frukt og te hele helgen.
Kun salg av hele festivalpass, pris 2800,- (student 2300,-)
Festivalpass kjøpes her: https://bodyinflow.no/festivalpass

Vi gleder oss!!!

V E L K O M M E N
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

DANSENS DAG💓💞
G R A T U L E R E💕
🌸✨🌸✨🌸✨🌸🌿

Dansens Dag 29. april feires i over 60 land og bygger på et fellesskap som inkluderer alle. Dette er en spesiell dag som samler dansere på tvers av stil, sjanger, alder og erfaring for å løfte frem mangfoldet, gleden, engasjementet og kjærligheten som dansen sprer og skaper.

Alt i universet har rytme. Alt danser. – Maya Angelou

PS: SEES PÅ FREDAG !!!
5Rytmer Dansebølge✨🌟💫
Åpent for drop - in🌞✨
Velkommen🌼🌿

DATO: Fredag 24. April 2026
TID: Kl.18 - 21 dørene åpner 20 min før
STED: Cirka Teater, Storsalen
ADR: Skippergate 10, 4 etg
PRIS: 500 / 300 / 100 - vipps i døra

Alt doneres til Water is Life Gaza♥️🇵🇸
Et grasrot engasjement som handler om å stå i solidaritet med dem som motsetter seg kolonialisme og folkemord. Det handler om å anerkjenne at folket i Gaza ikke er passive ofre, men aktive deltakere i sin egen kamp for overlevelse, frihet og verdighet. www.waterislifegaza.org

Kjærlighet
Frihet
Fred
♥️

https://www.facebook.com/share/1CA2wnft4J/?mibextid=wwXIfr