Aktiv & glad

Nytt år, nye muligheter! Starter opp igjen med trening på tirsdager kl 20. 00. Det er plass til flere!

Innetreninga er flyttet ut. Det blir trening i Granåsen tirsdager kl 20. Møt ved statuen ved hoppbakken ferdig oppvarmet kl 20. Alle er velkommen. Liten og stor, ung og gammel.

Hei. Det er fortsatt fellestreninger i trimrommet på Kystad. Hver onsdag kl 20.00. Ønsker du å varme opp på stedet, møter du kl 19.45. Stort sett kjører vi øvelser på matte, men innimellom bruker vi apparater og manualer. Vi holder på ca en time. Sosialt med innsats av eget ønske. Det er plass til flere. 💦🏋️‍♀️🤸‍♀️🏃‍♀️💪🏻👍🏻😄💖

Hei. Da blir det oppstart på innetreningene på Kystad igjen. Håper flere har lyst til å være med. Det blir styrketrening, enten med apparater eller på matte. Vi starter kl 20 på onsdager, så møt ferdig oppvarmet, eller kom kl 19.45 for oppvarming i trimrommet. Vi holder på til ca kl 21. Innsats etter eget ønske. Kom igjen!

Til alle som vil være med på treninga på onsdag: treninga flyttes til kl 19 pga håndballkamp.

Hei. Hverdagen er tilbake, og det er på tide å stramme opp "muskler" som har utvida seg i sommervarmen. Satser på oppstart igjen neste uke, og det ser ut til at onsdager blir beste dagen. Håper mange har lyst til å bli med på sosial styrketrening onsdager kl 20. Møt i trimrommet på Kystad ferdig oppvarmet, eller kom kl 19.45 for oppvarming innendørs. Alle som vil er velkommen, innsats er frivillig. Janne

Treningene er flyttet til mandager kl 20 fram til juli. Blir nok standard styrkesirkel fram til sommerferien.

Treningene fortsetter på tirsdager kl 20. Vi fortsetter også med "bikini workout", så da er det vel bare å glede seg til bikinisesongen. Vi har plass til flere.

Jeg er på konferanse i dag, så kommer ikke på trening. Stå på jenter!

Sommeren er nå over, og det er på tide å starte opp med trening igjen. Det blir variert styrketrening i trimrommet på Kystad tirsdager kl 20. Husk innesko. Velkommen.