31/08/2013
Hvorfor ikke stå litt på armene/trene litt styrke i fjellheimen:-)
Tren og yt
Del
Hjelper bedrifter til fremgang ved hjelp av trening i arbeidstiden Vi tilbyr våre tjenester i Trondheimsområdet.
Tren og yt gjennomfører trening i forbindelse med arbeidstiden og får de ansatte i økt fysisk aktivitet. Det å bruke Tren og yt er et lett gjennomførbart tiltak som fører til mer overskudd hos de ansatte – skaper samhold i bedriften – bedrer konkurransekraften og gir i sum en økt prestasjonskultur! Produktivitetsøkningen skyldes at man orker å jobbe mer og at sykefraværet reduseres når man trener og holder seg i god fysisk form.
31/08/2013
31/08/2013
Etter å ha trent den fine ISS-gjengen i over et halvt år er det en ekte glede å se på dette bildet.Toppen av Snøhetta ble i dag besteget av ALLE som startet! Gratulerer til dere alle.Bildet gjenspeiler mange personlige seire og imponerende prestasjoner over tid.
16/05/2013
Web-versjonen for de som vil lese hele artikkelen! Tren og yt er stolte av å trene ISS-sprekinger i arbeidstiden. Adresseavisen.
http://www.adressa.no/sport/sprek/article7575179.ece
Nå vil kollegene bli like spreke som Torbjørn I løpet av et år har Torbjørn Witsø blitt 30 kilo lettere. Nå inspirerer han kollegene i ISS til å trene også.
15/05/2013
Tren og yt er stolte av å trene ISS-sprekinger i arbeidstiden. Adresseavisen i dag.
Hei alle damer - les dette! Hopp ut i våren med en aktivitet du liker og tenk på hvor viktig det er for deg.
http://www.forskning.no/artikler/2013/april/354196
18/04/2013
Det er håp for alle:-)...Vi i Tren og yt anbefaler imidlertid heller trening med oss.
03/04/2013
Ja, trening virker! For mange bedrifter er det også en god økonomisk investering å søke hjelp hos oss.
Sparer millioner på å trene i arbeidstiden Etter at ansatte i Nav Kontaktsenter begynte å trene, har de spart samfunnet for millioner.
Tips til en fantastisk påske;
- Kroppen trenger hvile, både fysisk og psykisk. Så slapp av med god samvittighet!
Men har du energi og lyst, har du lov til å trene. Tenk variasjon og morsomme aktiviteter, feks;
- Dra familien med ut på tur, enten d er på ski eller på beina i byen (tips; husk at mestringsfølelsen blir større dersom man får ros)
- Sett på en favorittmusikken og utfordre vennene/familien til å danse med deg (det kan bli mer moro enn du aner)
- Utnytt ekstra fri til å trene det du ikke har fått gjort i en hektisk jobbhverdag
- Ta m familien på en styrkesirkel før kveldskosen (bruk kroppen som vektstang)
- Utfordre parneren eller barna til å være klar med en belønning når du er ferdig med treningsøkten;-)
- La barna få selv velge en fysisk aktivitet du MÅ være med på!
GOD PÅSKE ALLE SAMMEN!
12/03/2013
Allerede etter noen måneder med hardtrening begynner tempoet å bli utrolig høyt på gjengen i ISS! Gutta som hadde spurtduell på sistedraget tok likegjerne en Bolt for fotografen.
Alle har forskjellige føtter. Les litt om sko og belastningskader i denne artikkelen.
Kan valg av sko forebygge belastningsskader? Det finnes mange ulike oppfatninger av hva som er gode sko for de som vil forebygge skader under løping. En ny studie fra Danmark antyder at pris på sko ikke nødvendigvis betyr noe.
01/03/2013
Det beste er å konkurrere mot seg selv!
Dagens tips: Sitter du mye stille på jobb må du huske å strekke ut og skape blodgjennomstrøming, helst en gang hver time! For å forebygge nakke og rygg smerter + at det skjerper hjernen
Ønsker alle en fantastisk uke!
Vil du plassere din bedrift på toppen av Gym-listen i Trondheim?
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.
Sted
Type
Telefon
Nettsted
Adresse
Trondheim