BAZ Lade

Vi ønsker våre medlemmer en riktig god 17.mai🇳🇴
Senteret holdes selvbetjent i morgen.

Ida og Tor-Aage

Vi ønsker alle våre medlemmer en riktig god 1.mai.
Senteret er selvbetjent i morgen.

Blir såååå glad når medlemmene våre er så fornøyd at de omtaler oss i avisa😊👏🏼👏🏼🩷

Vi ønsker våre medlemmer og følgere en riktig god og aktiv påske 🐣
Senteret er selvbetjent i påsken og vi er på plass 7.april.

Timen kl 10:00 i morgen, Styrke i sal, utgår grunnet sykdom.

👇🏼👇🏼💪🏼

💪🥵 Tung styrketrening er viktigere for kvinnehelsa enn man har trodd. I Dagsrevyen på NRK på lørdag fikk vi vite mer om forskning på dette. Anne Mette Rustaden på Universitetet i Innlandet var en av de som ble intervjuet: – Det er ingen grunn til at kvinner ikke skal trene styrke. Vi trenger det kanskje mer enn menn i forhold til overgangsalder og andre livsstilsrelaterte utfordringer som vi kvinner kommer i. Vi ser at styrketrening er kjempeviktig, fortalte hun.

Forskningen til Anne Mette viser at tradisjonell gruppetrening ikke er nok når det kommer til styrke: – Jeg vil tro at det er mange som kan hente mye på å trene tyngre og tørre å legge på litt vekter!

Se hele saken i denne lenken her:
https://tv.nrk.no/se?v=NNFA19012426&t=1827s

Vi samarbeider med bilianorge og har fått lov å tilby våre medlemmer 10% på arbeid og deler på din bil.🚕🛻🚗
Ta med ditt treningskort når du besøker bilia på Lade👍🏼
De ligger i Haakon VIIs gt 23C.

I dag mellom kl 14:00-15:00