BAZ Lade

25/09/2026

Noe å tenke på👍🏼💪🏼👇🏼👇🏼👇🏼

💪 Kan en 70-åring bli like sterk som en 50-åring?

Ja. Og det kan gå overraskende fort.

– Musklene våre mister ikke evnen til å respondere på trening selv om vi blir gamle, sier Truls Raastad, professor ved NIH.
Forskning viser at styrketrening kan gi stor effekt også langt opp i årene. I en studie med personer mellom 70 og 90 år økte deltakerne styrken med rundt 30 prosent på bare 12 uker.

🔗Les mer her https://www.forskning.no/aldring-trening/sa-fort-kan-en-70-aring-bli-sterk-som-en-50-aring/2710043

📷 Illustrasjonsfoto: Colourbox

16/09/2026

Ingen MIX i dag. Dessverre.

10/09/2026

Ingen Styrke i Sal i dag.

24/08/2026

Pilates utgår i dag. Isteden for blir det Styrke i sal kl 18:00💪🏼

24/08/2026

👏🏼👏🏼👍🏼

12/08/2026

Minner om oppstart av høstens timeplan mandag 17.august.
Dessverre blir det en liten endring i starten da mandags timene kl 18:00 og 19:00 blir m/vikar(gjelder også torsdag kl 18:00)da vår flotte instruktør har skadet seg. Vi ønsker god bedring og håper hun er på plass raskt💕

Høstens timeplan med oppstart 17.august.

04/08/2026

Ønsker du å komme i bedre form med strukturert trening og kosthold? Kanskje dette kurset er for deg? Ta en uforpliktende prat med oss, så finner vi ut😉💪🏼

Vi garanterer resultater

04/08/2026

Høstens timeplan med oppstart 17.august.

09/07/2026

Hei.
Dessverre har noen av våre maskiner gått i svart. Vi vet ennå ikke hva som er problemet, men vi jobber med saken og håper ikke det varer lenge.
Beklager det inntruffne.

Alt virker bortsett fra 2 av syklene.