11/05/2026
Blodsukkeret – din hormonelle termostat
Føler du deg som en passasjer i din egen kropp?
Mange kvinner i 30- og 40-årene opplever at energien svinger voldsomt. Det starter ofte med insulin. Når blodsukkeret svinger som en berg-og-dal-bane, må kroppen skille ut insulin og kortisol (stresshormon) for å rydde opp.
👉 Hva betyr dette for deg? Høye insulinnivåer kan forstyrre produksjonen av progesteron, noe som fører til søvnproblemer, hjertebank og indre uro. Ved å stabilisere blodsukkeret, gir du hormonene dine ro til å gjøre jobben sin.
05/08/2025
Velkommen til deg som kjenner at fordøyelsen skaper trøbbel i hverdagen.
Det er lov å være lei av oppblåst mage, ubehag og følelsen av at kroppen jobber imot deg. Nå har du muligheten til å ta tak – i både helsa og hverdagen.
For når magen krangler, setter det en bismak på hele dagen. La oss snu det sammen.
🌿 Oppblåst? Urolig mage? Mat du ikke tåler?
Denne høsten åpner ernæringsterapeut Hilde for nye 1:1 veiledningssamtaler med fokus på 🌱 magevennlig kosthold og 🤍 bedre tarmhelse.
Gjennom en helhetlig tilnærming, med 🥗 ernæring, 🧘♀️ livsstil og 💆♀️ stressregulering, hjelper hun deg å forstå kroppen bedre og finne løsninger som faktisk fungerer i hverdagen.
✨ Passer for deg med SIBO, IBS, matintoleranser, eller en mage som aldri helt spiller på lag.
📩 Send Hilde en e-post for mer info eller for å bestille time på [email protected].
Du kan også bestille time som vanlig online eller gjennom resepsjonen.
