Varhaugs Pulsen

01/10/2026

☕️ KAFFEDAGEN – 1. OKTOBER! ☕️

Før trening? ☕️
Etter trening? ☕️
Eller bare fordi kaffe er kaffe? 😍

Vi mener kaffe og trening er en ganske god kombinasjon! 💪☕️

Så i dag hever vi koppen for alle kaffeelskere – GRATULERER MED KAFFEDAGEN! 🎉

Hvordan liker du kaffen din? 👇☕️

28/09/2026

❤️ NOEN GANGER ER DET EKSTRA GODT Å SE EN PERSON TILBAKE.

Etter en lengre pause er vår kjære spinninginstruktør Lisbet endelig klar for å starte opp igjen med timer hos oss. 🚴‍♀️

Vi er så utrolig glade for å ha henne tilbake – og ikke minst takknemlige for at hun nå er klar for nye timer, nye svettetokter og masse god energi i salen! 🙌

Hun har vært savnet, og vi gleder oss skikkelig til å se både henne og dere på spinning igjen.

Velkommen tilbake,Lisbet ❤️
Dette har vi gledet oss til!

Oppstart: Mandag 5 oktober kl.16:45 🚴

23/09/2026

Uansett om du vil holde tritt med barnebarna dine, unngå ryggsmerter foran datamaskinen eller bare vil ha en sterk og velfungerende kropp, så er budskapet det samme: Du må i gang med vektene!

Styrketrening har en effekt som ingen andre helsetiltak kan måle seg med. Hør professorens forklaring på hva som skjer i kroppen når du løfter vekter, og forstå hvorfor det er så avgjørende å komme i gang.

20/09/2026

Du trenger ikke motivasjon for å lykkes. Du trenger vanen med å møte opp når du ikke har lyst. 💪🏻😇

16/09/2026

PulsenWOD 16.09.2026:

A, OLY Max Power:

EMOM 12 min: (4 sets)
1, 5 Hang Power Sn**ches
– 60% of 1 RM Power Sn**ch
2, 3/3 SL High Jumps
3, Rest

B, 3 sets:
5 min on/1 min off:
550/500 m Erg
20 Toes to Bar
Max Burpee to Target

15/09/2026

📅 Tidspunkt: Mandager kl 18.00-19.00
📍 Sted: Gruppesal
🚺Instruktør: Silje A. Herikstad

11/09/2026

Har du lyst til å bli sterkere – men synes styrketrening er litt vanskelig å komme i gang med? 💪
Da bør du prøve EGYM hos oss.

EGYM gjør styrketreningen enklere. Du slipper å lure på:
❌ Hvor mye skal jeg løfte?
❌ Hvor mange repetisjoner skal jeg ta?
❌ Hvilke apparater skal jeg bruke?
❌ Gjør jeg dette riktig?
EGYM tilpasser treningen til deg, og hjelper deg gjennom hele økten. Du får en enkel, trygg og effektiv styrkeøkt – enten du er helt ny på trening eller har trent lenge.

⏱️ Effektiv trening
🎯 Personlig tilpasset
💪 Progressiv utvikling
🙌 Enkelt å bruke
🔥 Perfekt for deg som vil bli sterkere
Du trenger ikke være i form for å begynne. Du trenger bare å begynne.

👉 Ta første steg mot en sterkere hverdag.

08/09/2026

02/09/2026

✨Magisk✨start på dagen! 🚴‍♂️🚴‍♀️💦