Elisabeth Vethe

Hjem
Norge
Voss
Elisabeth Vethe

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

🔆 Kommende forfatter
🔆 Yoga retreat Voss fjellyoga 🔆 Online yoga kurs

28/09/2026

I dag traff jeg en kollega på jobben som hadde lest artikkelen i Vestnytt.

Hun spurte:
«Hvordan kan vi klare å redusere stresset, når det er så travelt ?»

Og da var det med varmt hjerte jeg kunne si:
Det går ann , det finnes verktøy 💛.

Og det er akkurat det jeg skriver om i boken min.

«Hun håper boken kan bidra til balanse mellom karriere og livet ellers. På 21 dager skal du identifisere eget stress, og lære hvordan håndtere det, og forhåpentligvis klare å redusere stress ved hjelp av ulike verktøy».

Foto og tekst på bilder: Ruth Mari Skulbru Williams

25/09/2026

«Vi kunne gjerne tenke oss å skrive en sak om deg, historien din og arbeidet ditt».

Stas når lokalavisen tar kontakt for å skrive en artikkel om historien bak boken min «Sykt stress». I dagens Vestnytt kan du lese om hvordan høyt tempo, prestasjonfokus og mange ja, tilslutt endte med sterk hjertebank over kjøkkenvasken.

Hvorfor ønsket jeg å skrive en bok?

Vi lever i et travelt samfunn, der prestasjon og effektivitet gir sterk applaus. Med Sykt stress ønsker jeg å gi kunnskap og konkrete verktøy som kan hjelpe deg å stå i travelheten, men med mer ro på innsiden.

Mindre stress. Mer ro. Og større bevissthet om hva du selv trenger for å ha det bra.

Jeg har alltid en haug med bøker liggende ved kjøkkenbordet. Veldig kjekt at noen av disse også kom med i reportasjen. For jeg har hatt mange rollemodeller i arbeidet med å skrive bok. Jeg både lærer og finner inspirasjon fra andre forfatterere 💛.

Går du med tanker om å skrive bok? Gjør det!

Med de rette folkene på laget mitt, Christine Børretzen | Bokredaktør med egen bokklubb 🤓📚, Silje • Teknisk hjelp for forfattere og fagpersoner og Humoer || Oda Opheim Vinge | har ideen min fått vokse til en bok jeg er stolt av 💛

📷 Ruth Mari Skulbru Williams

14/09/2026

I ettermiddag har jeg vært hos Irene Lillehammer i Studio Vestland og spilt inn meditasjoner og pusteøvelser💛.

Lydfilene blir en ekstra bonus til alle som kjøper boken min Sykt stress. Skikkelig god lyd og veldig gøy å spille inn.

Og både Irene og jeg ble faktisk ganske avslappet der vi satt 😅.

Så jeg tenker at fremtidige lesere av Sykt stress kan glede seg (om jeg får si det selv😄).

Tusen takk Irene Lillehammer for proff lydinnspilling👏

01/09/2026

1. september – og en ny, stor milepæl for boken min Sykt stress 💚

Gjennom hele september Oda Opheim Vinge || Grafisk designer, jobbe med det visuelle uttrykket til boken: forside, illustrasjoner, modeller og design som skal løfte innholdet og gjøre budskapet enda tydeligere.

Og det er spesielt én ting:

Jeg gleder meg SYKT til å se forsiden 😍

Og selvfølgelig til å vise den til dere når den er klar.

Nå begynner jeg virkelig å kjenne på at Sykt stress snart skal bli en ekte bok📙

Du kan enda få lese et utdrag fra boken allerede nå, sjekk bio for link eller legg igjen et hjerte i kommentarfeltet 💛

Jeg er sååå spent og gleder meg til samarbeidet Humoer || Oda Opheim Vinge ||👏

25/08/2026

Langvarig stress hadde blitt en del av min normale livsstil.

Jeg var effektiv. Fikk gjort mye. Var gjerne et hode foran, planla neste oppgave og var nesten alltid mentalt på vei videre.

Muskelspenningene overså jeg i flere år. Jeg tenkte egentlig ikke så mye over dem.

Var ikke dette bare helt normalt?

Det skulle en voldsom hjertebank til før jeg begynte å stille spørsmål ved min egen normalisering av stress.

Det skjedde ikke gjennom én stor livsendring. Det var flere små endringer, gjort igjen og igjen.

I karusellen deler jeg 7 ting jeg selv har endret som har gjort en forskjell for meg.

Kanskje kjenner du deg igjen i noen av dem.

Sveip gjennom. Hvilket av de sju punktene tror du ville gjort størst forskjell i din hverdag akkurat nå?

20/08/2026

Jeg unner meg selv et retreat i året💛

I år falt valget på Søsætra og stillhetsretreat. Et nydelig sted som jeg virkelig kan anbefale. Å være i stillhet over flere dager gav meg blaff av dyp indre ro. Samtidig kjente jeg også på motstand. Det er helt normalt. Uvant, men lærerikt. 💛

Dyp avspenning, nøytralitet i sinnet og hjertelighet er stikkord jeg tar med fra undervisningen 🙏

Takk for denne gang Søsætra 💛

19/08/2026

Jeg tok en digital detox, og skjermtiden min ga meg en liten vekker🔥

5 dager med digital detox viste redusert skjermtid på 61 % 📴

Fra tirsdag kveld til søndag la jeg bort mobilen. Og det fikk meg til å tenke på hvor mye tid skjermen tar fra oss.

Vanligvis er min skjermtid opptil 3 timer. 3 timer om dagen blir 21 timer i uka. Nesten et helt døgn.

Tenk på det.

Hvis du fikk tre timer ekstra hver dag, hva ville du brukt dem på?

💛 Mer tid med mennesker du er glad i?
💛 En tur ut? Trening? Lese en bok?
💛 Legge deg tidligere?
💛 Eller rett og slett gjøre mindre?

Mindre skjermtid gir ikke bare mer tid. Det kan også bety færre inntrykk, mindre scrolling og mer ro i kropp og hode.

Jeg skriver mer om skjermbruk og stress i boken min «Sykt stress», som snart er klar for forhåndssalg.

Du kan allerede nå lese et gratis utdrag. Lenken ligger i kommentarfeltet.

Hva ville du gjort med tre ekstra timer i dagen?

07/08/2026

Havpust, også kalt Ujjayi-pust 🌊

Denne enkle pusteteknikken skaper en myk lyd som minner om havets sus.

Bare 3 minutter med havpust kan hjelpe deg med å:
💛 roe ned nervesysteme
💛 senke stress og uro
💛 skape en følelse av indre ro

Noen få rolige pust kan være nok til å gi kroppen et lite pusterom. Vil du prøve?

Adresse

Voss Fjellyoga, Vikeshagen 78
Voss
5709

Telefon

+4795433331

Nettsted

http://www.elisabethvethe.no/, https://www.elisabethvethe.no/venteliste

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Elisabeth Vethe legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Elisabeth Vethe:

Vil du plassere din bedrift på toppen av treningssenter-listen i Voss?

Del

Kategori

Yogastudio