Shiva Tatwa Yogshala

TikTok · @gorakhtiruwa123 28 likes, 6 comments. “❤️🙏”

https://youtu.be/J7zwuJhYrTU?si=GGS39JdzE-cwgN8a

योग सिरोमनी (yoga shiromani)@SharatiTamang

𝐄𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐆𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐞𝐞𝐫 𝐎𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐢𝐞𝐬
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐀𝐥𝐥𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐔𝐒𝐀–𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐞𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠.
𝐆𝐫𝐨𝐰 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐥𝐲. 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐥𝐲. 𝐓𝐞𝐚𝐜𝐡 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲.

𝐖𝐡𝐲 𝐂𝐡𝐨𝐨𝐬𝐞 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲?
✅ Internationally recognized certification
✅Structured training with real teaching practice
✅ Ancient wisdom with modern application
✅ Ongoing guidance and career support
✅Supportive learning community

𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐬 𝐎𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐝 (𝐑𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥)
✅ 200 Hours (28 Days)
✅ 300 Hours (42 Days)
✅ 500 Hours (70 Days)

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞𝐬
✅𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 • 𝐒𝐚𝐧𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚

𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬: Budhanilkantha & Thamel
✅ Reiki Sessions: Every Friday & Saturday

𝟏𝟎𝟎% 𝐒𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐆𝐮𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞𝐞

𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐍𝐨𝐰: 976-7334198
𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐨𝐫 𝐜𝐡𝐨𝐨𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐮𝐬 𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 𝐭𝐨𝐰𝐚𝐫𝐝 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐠𝐫𝐨𝐰𝐭𝐡.

५-दिवसीय ‘आन्तरिक रूपान्तरण’ ध्यान शिविर

"शान्त मन, स्वस्थ शरीर र जागरुक जीवनतर्फको एक आत्मिक यात्रा"

✅के तपाईं आफ्नै भित्री शक्तिसँग साक्षात्कार गर्न चाहनुहुन्छ? के मन अशान्त छ? अनिद्रा, तनाव, चिन्ता वा डिप्रेसनले सताइरहेको छ? बुढानिलकण्ठको शान्त र प्राकृतिक काखमा आयोजित यस विशेष ध्यान शिविरमा हामी तपाईंलाई प्रेमपूर्वक आमन्त्रण गर्दछौं।

शिविरका मुख्य विशेषताहरू:

✅विविध ध्यान अभ्यास: ध्यानका विभिन्न प्रविधिहरू सिक्ने र तिनलाई जीवनमा उतार्ने अभ्यास।
✅मानसिक स्वास्थ्य: तनाव, चिन्ता (Anxiety) र डिप्रेसन निवारणका प्रभावकारी उपायहरू।
✅अनिद्राबाट मुक्ति: गहिरो, सहज र प्राकृतिक निद्राको अनुभव गर्ने कला।
✅शारीरिक ऊर्जा: शरीरलाई पुनर्जीवित र सन्तुलित बनाउने योगिक अभ्यास।
✅सत्सङ्ग र कीर्तन: हृदयस्पर्शी सत्सङ्ग, दिव्य संगीत र कीर्तनको आनन्द।
✅जीवन कला: दैनिक समस्यालाई शान्त मनले समाधान गर्ने र ध्यानलाई जीवनशैली बनाउने मार्गदर्शन।

कार्यक्रम विवरण:

✅मिति: २०८२ माघ १३ गतेदेखि १७ गतेसम्म

आगमन: माघ १२ गते बेलुकासम्म (आश्रम प्रवेश)

बिदाइ: माघ १७ गते दिउँसो २:०० बजे

स्थान: बुढानिलकण्ठ, काठमाडौँ

शुल्क र बुकिङ प्रक्रिया:

✅सम्पूर्ण शुल्क: रु. ७,५००/- मात्र

बुकिङका लागि: ई-सेवा (eSewa) नम्बर ९८०३५३८७०४ मा शुल्क पठाउन सक्नुहुनेछ।

✅नोट: रकम पठाएपछि सोही नम्बरको WhatsApp/Viber मा Screen Shot पठाएर आफ्नो सिट सुरक्षित गर्नुहोला।

आवश्यक जानकारी:

✅पोशाक: ध्यानको समयमा मरुन (Maroon) वा सेतो कपडा अनिवार्य छ।

साथमा ल्याउनुपर्ने: न्यानो लुगा (ज्याकेट, टोपी, ट्राउजर), व्यक्तिगत पानीको बोतल र ओढ्ने बाक्लो कम्बल।

आजै आफ्नो स्थान सुरक्षित गर्नुहोस्!

सीमित सहभागीहरू मात्र रहने भएकाले समयमै दर्ता गर्नुहुन अनुरोध गर्दछौं।

थप जानकारीका लागि: ९८६१०४४८१०

स्थान: बुढानिलकण्ठ, काठमाडौँ

शान्त मन, सचेत जीवन र आत्मिक यात्रामा तपाईंलाई हार्दिक स्वागत छ! 🙏🕉️

#ध्यानशिविर #आत्मिकजागरण

𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐟𝐨𝐫 𝐂𝐡𝐢𝐥𝐝𝐫𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬
✅Yoga for Body, Mind & Healthy Habits

✅𝐋𝐞𝐚𝐫𝐧 • 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 • 𝐆𝐫𝐨𝐰 𝐓𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫

𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬
🟩Fun and child-friendly yoga practices
🟩Calm mind and emotional balance
🟩Healthy daily habits
🟩Strengthening parent–child bonding

𝟑-𝐃𝐚𝐲 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐇𝐢𝐠𝐡𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬
✅𝐃𝐚𝐲 𝟏: Strong Body and Correct Posture
✅𝐃𝐚𝐲 2: Calm Mind and Emotional Balance
✅𝐃𝐚𝐲 3: Healthy Habits and Positive Lifestyle

𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬
➡️𝐃𝐚𝐭𝐞𝐬: January 12–14, 2026
➡️𝐓𝐢𝐦𝐞: 8:30 AM – 11:30 AM
➡️𝐀𝐠𝐞 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩: 7–15 years (with parents)
➡️𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐝𝐞𝐬: Yoga, Meditation, Breakfast & Lunch
✅𝐕𝐞𝐧𝐮𝐞: Shiv Tattva Yog School, Budhanilkantha

📞𝐅𝐨𝐫 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: 𝟗𝟖𝟎𝟑𝟓𝟑𝟖𝟕𝟎𝟒

यो कार्यक्रम सबैका लागि खुला छ, जसले आफ्नो दैनिक जीवनमा शक्तिशाली आध्यात्मिक अभ्यास समावेश गर्न चाहन्छन् र प्राचीन योगिक ज्ञानबाट पूर्ण लाभ लिन चाहन्छन्।

यो साधना ५ दिनको हुनेछ, जसमा तपाईंले यस्तो अभ्यास सिक्नुहुनेछ जसले शरीरलाई शक्तिशाली बनाउँछ, मनलाई स्पष्ट बनाउँछ र भावनालाई सन्तुलनमा ल्याउँछ।

यसमा प्राचीन योगिक अभ्यासहरू समावेश छन् जस्तै:
• नाडी शुद्धि
• महामुद्रा
• प्राण उदय क्रिया
र अन्य प्राचीन क्रिया योगका अभ्यासहरू।

समय: ५ दिनसम्म, दिनको ३ घण्टा,
एक पटक सिकिसकेपछि, तपाईंले यी अभ्यासहरू आफ्नै घरमै गर्न सक्नुहुनेछ र पूर्ण लाभ लिन सक्नुहुनेछ।

सीट सीमित छ।
छिटो नै बुकिङ गर्नुहोस्।
9866559618

🕉️ नव–विपश्यना (Neo Vipassana) 🕉️

आधुनिक चेतनाको यात्रामा आत्म–अनुभूतिको नयाँ दृष्टिकोण

विपश्यना — बुद्धद्वारा प्रदत्त आत्म–अवलोकनको ध्यान प्रविधि हो।
तर नव–विपश्यना (Neo Vipassana) भने आधुनिक जीवनशैली, मनोविज्ञान, र ऊर्जाको विज्ञानसँग एकीकृत गरिएको नयाँ रूप हो — जहाँ परम्परा र विज्ञानको संगम हुन्छ।

🌿 नव–विपश्यना के हो?

नव–विपश्यना आत्म–अवलोकन र आन्तरिक शुद्धिकरणको आधुनिक ध्यान प्रणाली हो, जसले:
• शरीर, मन र आत्माको गहिरो सम्बन्ध बुझाउँछ
• अवचेतन मनका नकारात्मक भावनाहरूलाई रूपान्तरण गर्छ
• वर्तमान क्षणमा जागृत रहन सिकाउँछ
• आत्म–शान्ति, एकाग्रता र अन्तरिक आनन्दको अनुभव गराउँछ

✨ नव–विपश्यनाका विशेषताहरू:

🪷 श्वास–अवलोकन र ऊर्जा जागरण
🪷 शरीर–स्मृति (Body Awareness) अभ्यास
🪷 मनो–शुद्धि र भावनात्मक सन्तुलन
🪷 साउन्ड हिलिङ, माइन्डफुल मुभमेन्ट र ध्यान संगीत
🪷 आधुनिक चेतना विज्ञानसँग संयोजन

💫 फाइदा (Benefits):
• मानसिक तनाव, भय र अस्थिरता घटाउँछ
• ध्यान, एकाग्रता र आत्म–विश्वास बढाउँछ
• निद्रा सुधार गर्छ र ऊर्जामा सन्तुलन ल्याउँछ
• आत्म–अनुभूति र गहिरो शान्तिको अनुभव

🧘‍♀️ कसले सहभागी हुन सक्छ?

जो कोही व्यक्ति जो आफ्ना विचार, भावना र चेतनालाई गहिरो रूपमा बुझ्न चाहन्छन् —
शुरुआतीदेखि ध्यान साधक, उपचारक, र प्रशिक्षक सबैका लागि उपयुक्त।

📅 कार्यक्रम विवरण:

🗓️ मिति: Karthik 17 to 23
📍 स्थान:Shiva tattva yoga school,Budhanilkantha

“विपश्यना आत्म–साक्षात्कारको बाटो हो — नव–विपश्यना त्यो बाटोलाई आधुनिक चेतनाको प्रकाशले उज्यालो बनाउँछ।”