The Movement Dance Academy

Join with us 4:00-5:00 pm & 5:00-6:30 pm

Old One💃🕺

“MDA’s Timeless Treasures ❤️” ❤️

भेडाको ऊन जस्तो
Join with us 2:30-4:00 pm
☎️01-4105097 📲9841378168

तीनपाते डाडा काटेर 💃 with Srijana Thapa Kc maam
🔥 शरीर चलाऔँ, ऊर्जा बढाऔँ, जीवन बदलाऔँ! 💃

थकान होइन, ऊर्जा रोजौँ।
आलस्य होइन, एक्शन रोजौँ।
रोग होइन, स्वस्थ जीवनशैली रोजौँ। 💪❤️

🎶 संगीतको तालमा रमाउँदै
🔥 पसिनासँगै क्यालोरी घटाउँदै
✨ हरेक दिन आफूलाई अझ फिट, एक्टिभ र आत्मविश्वासी बनाउँदै!

ZUMBA — जहाँ Workout पनि हुन्छ, Fun पनि हुन्छ! 💃🔥

आजको पसिना नै भोलिको स्वस्थ जीवनको लगानी हो।
अब तपाईंको पालो—MOVE, SWEAT & TRANSFORM! 🚀

Niru Thakuri Kamala Gautam Usha Shrestha Sunita Dhakal Sita Adhikari Radha Banjara Manju Adhikari Timilsina Rekha Joshi Anujay Poudel Sapkota

Badan pe sitare 💃Zumba workout by Srijana Thapa Kc maam at The Movement Dance Academy (5:30-6:30 am)
पसिना बगाऔँ, रोग भगाऔँ।
हरेक बिहान नियमित व्यायाम गरौँ। सुगर, प्रेसर, थाइराइड लगायतका रोगबाट बच्ने र स्वस्थ जीवन जिउने सरल उपाय यही हो। आजको एक घण्टा व्यायाम, भोलिको जीवनभरको मुस्कान। औषधिभन्दा स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिऔँ। 💪🌿 Asha Gyawali Usha Shrestha Niru Thakuri Sita Adhikari Kamala Gautam Radha Banjara Manju Adhikari Timilsina Ranjeeta Kunwar Durga Rimal Asmita Pathak Sunita Dhakal Navina Chaunlagain Rekha Joshi Anujay Poudel Sapkota Geeta Pokharel