Fit & Strong 4 Life Studio

Imagina mejorar tu flexibilidad, tu estabilidad, tu postura y además quemar grasa con un solo ejercicio. Esto es posible con nuestras clases de funcionales. Te esperamos hoy a las 8:00 p.m.

Zumba es un excelente quema calorías: Con esta rutina, la pérdida de grasa se incrementa, debido a que puedes eliminar hasta 800 calorías por cada sesión. Mejora tu forma fisica y diviertete en nuestras clases de Zumba mañana a las 8:00 a.m.

Muchas veces queremos ejercitar todo nuestro cuerpo pero no tenemos tiempo, al hacer Funcionales logras trabajar cada parte de tu cuerpo en una sola disciplina. Te esperamos en nuestras clases!

Estos son algunos de los beneficios que puedes disfrutar al practicar Step. Apuntate a nuestras clases, te estamos esperando!

Aunque Strong sea un entrenamiento de alta intensidad, cualquier persona puede empezar a practicarlo, ya que se trata de un deporte de superación y en poco tiempo se consigue mejorar la forma física. Ven a nuestra clase de hoy a las 8:00 p.m

Stretching es una técnica corporal que, a través de la colocación del cuerpo en diferentes posturas, permite recuperar la elasticidad y la flexibilidad de los tejidos blandos. Disfruta de estos beneficios del stretch en nuestra clase de hoy a las 6 p.m.

Aprende a bailar salsa y ponte en forma al mismo tiempo en nuestras clases de salsa todos los lunes a las 7:00 p.m

La avena es un excelente alimento para todos aquellos que practican ejercicio, contiene fibra, lo cual convierte a la avena en un cereal de bajo índice glucémico, también magnesio, calcio y fósforo, todos ellos fundamentales para que los músculos del deportista y su sistema neurmuscular funcione adecuadamente.

Una gran ventaja de practicar ejercicios de funcionales es que entrenas todo el cuerpo al mismo tiempo y no solamente una parte aislada. Te esperamos mañana en nuestra clase de funcionales a las 8:00 a.m.

Si buscas un ejercicio para tonificar glúteos, piernas y caderas, Step es el indicado ya que trabaja intensamente estas partes del cuerpo. Te esperamos en nuestras clases los miércoles a las 9:00 a.m.⠀

Con Pilates se tonifican los músculos más recónditos de la anatomía con ayuda de la respiración, sin duda es una disciplina que debes probar. Te esperamos en nuestra clase de hoy a las 6:00 P.M.

Sabias que la salsa ayuda a mantener buena postura corporal al caminar y al estar parado tu equilibrio también será mejor. Animate y ven a nuestras clases los lunes a las 7:00 p.m.