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Aprovecha la súper Promoción de septiembre...

Aprovecha nuestra promoción de Agosto 💪🏽💪🏽💪🏽

Lunes de ENERGÍA 💪🏽💪🏽💪🏽💃🏽💃🏽💃🏽

Viernes de Zumba

Ven a pasar un miércoles divertido junto a trae a una amiga y pásala bien.

Al jugar al béisbol se gana una gran resistencia al esfuerzo físico, hay que correr, hay que batear y también hay que estar muy atento, por lo que favorece la concentración así como la rapidez de reflejos.

Es un deporte que desarrolla las capacidades motrices, la formación de los músculos y en donde se ejercita todo el cuerpo. Así que se trata del enemigo número uno de la obesidad y el sedentarismo.


El hecho de pertenecer a un equipo afianza en los niños valores como la amistad, la cooperación y el compañerismo, y en los lugares donde este deporte aún no es muy conocido, los niños se sienten especiales y admirados por el resto de sus compañeros.

La propia dinámica del juego ayuda a que los niños jugadores de béisbol desarrollen también sus habilidades sociales.
Para información llame al 6547 1790 Coach Matos

Buenos días...

El ejercicio físico requiere disciplina. 💪🏽💪🏽💪🏽

Practicarlo con regularidad y a la intensidad adecuada es la única manera de conseguir beneficios. Cada cierto tiempo habrá que variar las rutinas, cambiar la intensidad y buscar ejercicios más difíciles, para obligar al organismo a volver a adaptarse y seguir mejorando.

Esto, todos lo sabemos, es duro de mantener, pero todos deberíamos hacerlo. Somos responsables de cuidar nuestra salud, y el ejercicio físico es la terapia de la que hay más evidencia sobre sus efectos positivos a nivel de la salud del individuo.

Ya tengas un trabajo sedentario como uno muy activo, una buena sesión de ejercicio te ayudará a trabajar la musculatura que no ejercites habitualmente, y servírá para descargar tensiones (físicas y mentales) y mejorar tu condición física, para prevenir dolores y complicaciones.

Buenos días 🙂