Fit Time Israel

Una sensación fresca de algo nuevo en el aire: una oportunidad para comenzar de nuevo, crecer y desarrollarse. Cuando esta sensación sopla, el mundo de repente parece estar lleno de posibilidades. Aprovecha esa sensación, úsala como un espejo para nuevos comienzos y proyectos frescos. Sumérgete en cosas que te emocionen y te traigan alegría, porque cuando sopla el viento de lo nuevo, todo es posible.

Happy New Year 🥂 mis queridos seguidores 🫶🏻

#2024

El amor propio es la llave hacia la luz y la plenitud interna. Aceptarnos tal como somos, sin juicios ni condiciones, abre la puerta hacia el equilibrio y la verdadera alegría. Cuando nos aceptamos a nosotros mismos, nos abrimos a nuevas posibilidades y conexiones más genuinas con el mundo que nos rodea.

💪

Es hora de respirar hondo y comenzar un nuevo mes, pensar en lo que no funcionó en el mes anterior, arreglar y mejorar y establecer nuevas metas. Y darme cuenta de que la única persona con la que compito es el "yo de ayer"

💪

The best thing having you as my husband is our children having you as their daddy
You are everything to me and the children, words can never describe how much we love you
❤️❤️❤️

Thanks for all the fun times we’ve shared together, you’re an amazing daddy!!!
Thanks for teaching me me everything I know about living.
You’re the coolest old dude I know
I LOVE YOU

A father’s love is unconditional.
He loves, cares & strongholds hard to make our days better and brighter.
Everything he does for us is what only a superhero can do.
Happy Father’s Day 🫶🏻

Hace muchos años, la gente sabía que todo va despacio.
Hay un tiempo para sembrar, y hay un tiempo para regar y luego hay que esperar, fertilizar la tierra y esperar pacientemente el crecimiento, la floración y la cosecha.
Estaba claro que había que pasar por algún camino para que las cosas sucedieran, para que creciera el trigo, y para eso necesitabas tiempo, paciencia y fe en que si todo se hace bien, al final sucederá.

Pero eso fue una vez, ya que el mundo se ha puesto patas arriba, cambiado, nadie tiene paciencia para esperar el "fin" que queremos satisfacción inmediata de soluciones rápidas, del aquí y ahora. Tenemos tendencia a querer que todo suceda rápido, a correr impacientes, a recibir ese “premio” que nos espera al final y si es posible sin pasar penalidades en el camino.

En el fondo, la vida nos habla de un camino, de un proceso, del tiempo y de un bien preciado llamado: la paciencia.
No nos permitimos la paciencia para procesos largos, nos desesperamos de la longitud del camino, de la longitud de un proceso, de la complejidad, de todo lo que nos parece demasiado largo y demasiado complicado.

💪

Una persona pesimista ve la dificultad en cada oportunidad, una persona optimista ve una oportunidad en cada dificultad

Winston Churchill.

¿Cómo no perderlo en vacaciones?

1. No se ocupe en absoluto de esta inquietante pregunta, este pensamiento crea pesadez y preocupación innecesaria.

2. Si quieres algo que realmente te guste, ¡come! No atraiga las ganas de comer. (Intentar evitarlo hace que coma más alimentos "saludables" que terminan con un mayor valor calórico,
Por ejemplo matzá con chocolate vs pastel de almendras y nueces), come pero ....

3. Recuerde que tu cuerpo no es un bote de basura, hay un límite en lo que el cuerpo puede contener.

4. No hay reglas en una comida navideña - cada casa tiene su propia cultura, si viene a una comida hambrienta es probable que ataque todo, mantenga 5 comidas organizadas y coma con moderación.

5. Continúe manteniendo una buena rutina de ejercicios, salga a caminar, haga ejercicios en casa, no sienta que toda la fiesta gira en torno a la comida. (Si está planeando una barbacoa, haga un entrenamiento antes, por qué después el cuerpo es muy difícil comenzar un entrenamiento)

¡Recuerde que es su libertad para hacer lo que quiera!
Feliz PESAJ a todos 🥰😘

💪 🇵🇦

El camino es tan importante como el resultado.

Recuerda hablar contigo mismo amablemente y felicitarte a ti mismo según sea necesario.

Respira hondo y comprende que las aspiraciones son buenas pero no suceden en un día.

La perseverancia en una comida sana y de calidad es un cambio en el patrón de pensamiento,
¡hay que creer en lo que se quiere lograr!
Digamos que quiero perder 10 libras, no es realmente una meta, es solo un número
Tienes que pensar lo que realmente es tu ,

¿Q͟͟͟͞͞͞u͟͟͟͞͞͞e͟͟͟͞͞͞ q͟͟͟͞͞͞u͟͟͟͞͞͞i͟͟͟͞͞͞e͟͟͟͞͞͞r͟͟͟͞͞͞e͟͟͟͞͞͞s͟͟͟͞͞͞ l͟͟͟͞͞͞o͟͟͟͞͞͞g͟͟͟͞͞͞r͟͟͟͞͞͞a͟͟͟͞͞͞r͟͟͟͞͞͞?

💪