Marqzuab

Entrenando un rato 👍🏼

Entrenamiento con la cuerda, el cual es un implemento excelente para incorporar, no ocupa espacio y se puede llevar sin problema a cualquier lugar; es bastante completo el ejercicio porque se pueden desarrollar diversas capacidades físicas y se involucran varios grupos musculares a la vez; también se pueden hacer muchas variantes, éstos son sólo algunos saltos básicos 👍🏼